Нет, объединить фото оказалось высшим искусством и не для меня
Я тоже не смогла, одна фотка вставилась, другая сильно большая и уменьшить не могу. Я даже не могу вставить те, что Штепка выслала, но там одна фотка потерялась.
А когда хочется сладкого - заменяю шоколад сухофруктами
Вот это в очередной раз доказывает, что при сильном желании можно обмануть организм! Было бы желание и стремление! Я все не перестаю радоваться, что МЫ решились на марафон
Девочки, с нетерпением ждем остальных фотоотчетов Похвала так поднимает настроение и самооценку, ведь часто мы очень самокритичны и слишком придирчивы к себе
_______________________________ А над ними розстелилося небо, ся полонина небесна, де випасаються зорі, як білі овечки...
Alika,ты умничка!!!смотрю на фотки и понимаю, что все реально. прям стимул.а ты на диете -60 вес сбрасывала?
tasik да, на почти на этой системе - только (повторюсь) не ела сладкое и мучное (исключение составляли раза 2-3 за весь марафон - серый хлеб с сыром, горячие бутеры ну нучень люблю и за 2 дня до окончания марафона сорвалась - стащила пол-пачки ребенкиных бубликов, очень уж моя дочка любит их погрызть, а тут мамочка проявила интерес, не могла остановиться ) а поскольку я еще кормлю грудью, то вечером я не могла позволить себе голодовку, иначе молоко бы не пришло на ночь - вечером пила чай с медом и молоком на ночь перед сном, яблоки неограниченно - и после шести тоже....и на ночь любим с мужем иногда под семейный кинозал часиков в 9 семечек пощелкать - в общем, семки, яблоки и чай с молоком - тут я себя вообще не ограничивала, но за это - не ела ни до 12, ни после сладкое и мучное. Пресс качала регулярно, а вот с ногами и остальным февраль и часть марта, до переезда на другую квартиру, занималась каждый день, хоть понемногу, а последние три недели забросила - только лежа на спине попу вверх поднимала исправно...забыла, как то упражнение называется
Kapriz, Таня,не вгоняй меня в краску Муж сегодня утром тоже спрашивал: "Девочка,сколько тебе лет-14?",я говорю: "Нет-20" Спасибо большое за "комплиман"
-- Пользователь добавил некоторое время спустя --
-P.S.- Почему-то всегда у меня максимально "худеют" плечи и вот под шеей эти косточки-не знаю.как называются-такие острые становятся Совсем не то,что нужно
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2