Желание следить за своим питанием лучше, чем обычно.
Новую полезную информацию для тела и кожи.
Интересные знакомства и общения.


всего потеряно 2кг с копейками ,но такое ощущение что все 5кг Многие говорят, что стала лучше выглядеть и если честно не верят, что вешу больше 60кг, приятно, значит такая фигура - за это ей отдельное мерси


Гордость - это за то, что дошла до конца, обычно начинаешь весело и активно, а к концу уже ели плетешься.
Штрафы - были и будут, куда же без них - спорт был, но не каждый день, хотя могу смело сказать, что на ногах на работе по 6-8часов, и двигаюсь в танце так что спортивное подвигивание, приседание у меня каждый день и не по одному часу были.
Питание - старалась следить, но тоже бывали штрафики.


Планы - активные прогулки с потеплением. Стараться поменьше сладкого и мучного, больше печеное, для этого и чудо-сковородку-гриль уже прикупила


Мотивация - все та же - я сама, чтобы любили тебя окружающий, в-первую очередь любовь должна исходить из меня, желаю нам всем побольше радоваться и любить себя.
Ведь наши семьи и наши детки это зеркальное отражение наших отношений в семье, а если мы не нравимся себе, то и все в округе будет нас злить, сердить и расстраивать, ДАВАЙТЕ СМЕЛО ЛЮБИТЬ СЕБЯ без зазрения совести!
Уверена наши мужья оценят наши усилия и начнут меняться с нами!
ВСЕХ НАС ДЕВУШЕК-КРАСАВИЦ С, УЖЕ СЧИТАЙ, НАЧАЛОМ ВЕСНЫ

Девочки, присылаем отчеты!
Те, кто уже прислал, загляните в почту - не все написали, кому отдают свой голос (приз зрительских симпатий)

-- 31 мар 2013 19:44 --

Девочки, пожалуйста, будьте внимательны, когда отправляете отчет!
Отчет должен содержать параметры, фото и ник (приз зрительских симпатий)
не создавайте мне дополнительную работу

Ох девченки, отправила отчет, ну вы и сами все завтра увидите)))
Знаете, что самое обидное, что такая как на фото "после" я была еще 26 декабря))) (ну за исключением -1 кг)
И всего за 1 месяц я набрала 5 кг..сама своими же руками довела себя до такого состояния!!! а могла бы в этом марафоне стартовать с 60 кг и сбросить те же 4-5, а не просто вернуться в свое прежнее тело!!!
Я вынесла урок - нельзя относиться к себе с жалостью и поблажкми (вот мне плохо я хочу шоколадку или я меня не кто не любит или не понимает, сьем я лучше 2 тортика, нет!!! плохо чеши в спортзалл - там все как рукой снимет!! или сходи на танцы, может банально..но мы сами скульпторы своего тела)))
Вы выше тех слабостей, вы гораздо сильнее чем думаете, вы просто ленивые...ну и я в том числе...
Зато мой сын (когда я примеряла новый купальник сегодня) сказал, что я самая красивая...вот...

Марфуша, я с тобой полностью согласна! Мы сами виноваты, находим кучу отмазок, и прикрываем банальную лень и слабую силу воли! я больше жалеть себя не буду, но и ограничивать тоже , можно всё но с умом и в меру!!! Теперь осталось подлечить свой варикоз и начать заниматься спортом, как как без него хорошей фигуры не видать
Спасибо Танюшка за марафон! Он мне очень помог и поддержал, надеюсь без него не остановлюсь!

Девочки!
Жду до 9-30 отчеты и переголосование!
Потом объявляю результаты, кто не успел - тот опоздал

После объявления результатов можно поделиться в теме своими фото До и После, похвастаться результатами но hide не более 100. Потом, по желанию, фото можно будет удалить. Если Вы не знаете, как соединить фото, что бы "До" и "После" рядом были, пишите мне - помогу

ФИНИШ!!!

Девочки - марафоншицы, поздравляю с окончанием Марафона Преображения №6!!!
Путь к Преображению был очень интересным, информативным, позитивным и это все благодаря Вам и Вашим стараниям! Да, мы несли потери, иногда «вешали нос», срывались, но в итоге брали себя в руки и начинали трудиться с еще большим усердием, и сегодня гордо встречаем настоящую солнечную весну – Преображенными! Очень радует, что результаты есть у всех, у кого-то больше, у кого-то меньше, но все они значимые и залуженные! Маленьких результатов не бывает, потому что, в конце концов, они часть чего-то большого! Девочки, меня порадовали абсолютно все отчеты, у всех заметно уменьшились объемы и подтянулись силуэты, видно, что эти 2 месяца прошли не просто так! Вы все большие умнички, теперь главное не останавливаться, а двигаться дальше, ставить новые цели и достигать их!
Спасибо Вам всем большое за участие!!!

Интересный факт: совместно мы скинули 77,9 кг и 300см
И хочется вот, что еще сказать:
Светленькая, Света, ты большая умничка! Можно только позавидовать твоей целеустремленности, трудоспособности и упорству!
анелка, Лена, у тебя чудеснейшая мотивация, желаю, что бы все обязательно получилось, и твой личный Марафон закончился маленьким чудом.
Irchik_85, Ириша, спасибо огромное за море полезной информации, которой ты наполняла Марафон. Очень ответственная Марафонщица, постоянно чувствовался твой искренний интерес и видна твоя работа над собой.
LELEKA, Соня, ты у нас уже талисман Марафона, не представляю его без тебя!
Scorpio84, Аня, желаю тебе кубиков пресса и, конечно же, ждем от тебя фото в шпагате!
Викуля, Вика, молодец, что нашла в себе силы начать преображение и поменьше обращай внимание на советы друзей. У тебя есть своя цель – придерживайся ее!
patria_, Таня, пусть и нет больших отвесов, но твое упорство приносит свои плоды – силуэт заметно подтянулся! Главное, что тебе хватает мотивации на дальнейшие преображения!
Марфуша, Вика, ты главная позитивщица, мне очень импонирует твой настрой. Так держать, фигурка подтянулась отлично!
svetikar, Света, желаю, что бы на твоем пути к преображению стояло как можно меньше преград! У тебя все получится, ты уже это показала своими результатами!
alita, Ира, тебе спасибо большое за постоянные утренние мотивашки! Благодаря тебе мы начинали утро с правильным боевым настроением!
VesnaGirl, Катя, худышечка наша! Ты пример того, что нет предела совершенству и работа над собой актуальна всегда!
charisma, Инна, очень рада, что ты к нам присоединилась и показала хороший результат!
Меланья, Аня, ты для меня сейчас главный пример для подражания во всем, что касается физ. нагрузок! Фитнес – леди форума!
Marisabel', Маринка, пусть и нет быстрых отвесов, но ты постепенно пришла к очень даже заметному результату! К лету обязательно достигнешь поставленной цели!
Kota, Аня, ты молодец – умудряешься совмещать тренировки в зале и дома!
Mira o Cet, Даша, ты пример того, какой должна быть молодая мамочка – активная, целеустремленная и все успевающая!
knopo4ka, Настя, пусть кгшки и остались на месте, зато талия заметно постройнела!
morkovka, Аня, твой ник постоянно напоминает о здоровом питании Очень ответственное отношение к физ. нагрузкам.
Rovo4ka, Яна, отличный минус в кгшках, видно, что Марафон прошел не зря, молодец!
Lavinoka, Люда и $tervo4k@, Катя – стройняшки-мотивашки! Так держать!
Star-lady, Наташа, впечатляющий результат! У меня просто нет слов, какая ты умничка! Ты отлично потрудилась, прекрасно мотивирована и знаешь, в каком направлении тебе надо двигаться, главное не останавливайся!

ИТОГОВАЯ ТАБЛИЦА

ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!!

Star-lady - максимум по килограммам
Светленькая - максимум по сантиметрам
Irchik_85 - приз зрительских симпатий

Девочки, хоть Марафон и закончился, работа над собой продолжается, поэтому приглашаю всех в раздел «Фигура моей мечты» viewforum.php?f=77
Здесь мы Занимаемся спортом viewforum.php?f=81
В этом разделе делимся отзывами о правильном питании, диетах viewforum.php?f=82
А здесь обсуждаем проблемы фигуры, избавляемся от целлюлита viewforum.php?f=83
Вот в этой теме всегда можно найти поддержку и просто поболтать viewtopic.php?f=82&t=174&start=0
Так что до встречи в «Фигуре моей мечты» !!!

Star-lady , Светленькая, Irchik_85 -поздравляю с победой. Она заслуженна!
Отдельное спасибо самому большому(не в плане веса ) живчику Марафона Танюше! Твой глаз не сомкнется, твой запал не утихнет, твоя поддержка не ослабнет пока мы все не похудеем!

Ой,девченки,молодцы Поздравляю

Девчата, Star-lady, Светленькая, Irchik_85, поздравляю с победой!

Всех поздравляю! Все большие умнички! Так держать

Девочки, всем доброе утро!
Star-lady, Irchik_85, поздравляю вас с заслуженной победой!
Хочу поблагодарить всех участниц марафона за ценные советы, за вашу поддержку! Все вместе мы сила! И желаю всем нам достигнуть поставленных целей в дальнейшем!
Отдельное спасибо Танечке, проделана огромная работа, всегда чувствовалась твоя поддержка, я очень тебе благодарна!
VesnaGirl, Меланья, charisma, Aurinko, Викуля,спасибо за поздравление!

Я правда старалась и очень переживала, когда кто-то покидал Марафон или был не доволен результатами, постоянно чувствовала свою ответственность за итоги. Спасибо Вам за приятные слова, они для меня очень ценны!

Девченки всех с победой!! вы реальные победяшки у нас))))
Ну а девченкам проявившим большое упорство и желание взойти на пьедестал красоты


Вау!! была б я паренем....
Отлично выглядела и ДО, ну а после крясота прям...
Очень красивые руки и животик)))