Постараюсь на днях сделать более менее качественные фотографии тогда похвастаюсь (на то на тех фотографиях с мобильного, что я отправила почти ничего не видно, хотя там и показывать особо нечего )

Как то мало хвастишок....

не всем есть чем хвастаться У меня по фото вообще не видно что я что-то делала

patria_, это твое предвзятое отношение к себе, если был труд - значит есть результат))
у тебя тоже 2,5 кг, конечно наедали то мы с большим удовольствием, чем сбрасывали.....
Даже если и по фото не видно, надеюсь по ощущениям у тебя все -5))) и стремление еще на -7)))

alita,
какой животик красивый


Первый месяц упорно все выполняла. Накупила и масел, и баночку, и мед...
Потом поехало все не туда... от обертываний появилась сеточка
Ходила и на треньки, и дома занималась. А после Синди Уитмарш (тренировка с гантельками) так защемило спину, 3 дня спать не могла (оказалось, что и заниматься нельзя было). Теперь лечу спинку и буду возвращаться по-тихонечку к тренировкам еще бы как-то в питании себя правильно настроить.

Ира, есть чего, я же видела

Таня, видно, поверь мне
склей фотки одну с другой (До и После) и посмотри - так нагляднее


Цвятка, во дела Лечи спинку и никаких попрыгушек, обрати внимание на Пилатес и ЛФК

Девочки, приглашаю всех-всех весело и интересно провести время нашей дружной марафонской компашкой, учавствуя в игре-конкурсе "Спартакиада на ЗЖФ"
Подавайте заявки!
viewtopic.php?f=54&t=42670

Танечка, интересный конкурс!

Мои скромные достижения достижения (фотоаппаратом к сожалению не получилось сфотографироваться и не знаю когда получиться ) Полученный результат - это в основном спорт, ограничений в еде особых не было, но конечно же жирными, жареными и мучными продуктами не злоупотребляла и пыталась по возможности ввести в рацион новые низкокалорийные продукты

Irchik_85, какая умничка! Результат впечатлил!

Irchik_85,отличные результаты, бочка на талии ушли, а пресс какой

Irchik_85, пресс
и после этотго ты будешь говорить, что он у тебя слабый

Irchik_85,
вот это прессик

Светленькая,Kota,Kapriz,Цвятка, девочки спасибо за комплименты! Прямо засмущали
Буду - потому что не могу я его просто качать, тяжело мне больше 20 раз просто поднимать туловище, но в комплексе с другими движениями он качается как-то почти незаметно

Irchik_85, какой животик я тоже такой хочу

Пресс действительно
Мне еще - 5 кг как минимум до такого