Девочки не зацыкливайтесь на еде, вот реально прислушайтесь к организму, на самом деле он вас обманывает или вы плохо позавтракали! Вы настроили себя на голодуху, организм эигнал получил и сейчас посылает вам импульс топтать, много топтать и всего в подряд! Попейте водички, саймитесь сторонними делами и не заметите как наступит обед, а там и до ужина не далеко Именно потому я и настаиваю, чтоб до 12 вы ели ВСЁ...
-- Пользователь добавил некоторое время спустя --
Lavinoka писал(а):
Штепка, состав рис, грибы и травка нарисована какае-то Это с заказа из Италии.
На обед можно, при условии, что грибы варенные а не жаренные
-- Пользователь добавил некоторое время спустя --
Деовчки я вам выложила шпаргалку + у вас есть доступ в инет, мне не тяжело подсказать вам сейчас, но каждый день я так не смогу, учитесь разбираться сами
всех участниц со стартом! у меня пока всё идет замечательно: завтрак - отвела душу, горячие бутерброды с сардельками и сыром, большая чашка горячего сладкого чая обед - печень тушеная с запеченными в духовке овощами на ужин будет гречневая каша на воде. После 12 ч - чай и кофе без сахара
Девочки, я тоже мысленно с вами. Уже часть поставленной перед собой задачи я выполнила, сейчас делаю упор на физ. упражнения. Всем терпения, хороших результатов красоты!
_______________________________ По вопросам организации СП обращайтесь к Администратору СП.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1