Марафон постройнения! №2

Хамелеон

прочла все условия, появилось аж 2 вопроса :-)

1. можно после 18 пить чай для лактации, он сладковатый и на банке написано "100 мл. готового продукта вмістить 14 кКал"?
2. физической нагрузкой считается уборка в квартире? (у меня 120 кв.м. )))))

)

sunnyshiny

Lora писал(а):

и я хотела записаться, но денрик 22, боюсь не справлюсь со свои чревоугодием

или перетерпеть :dntknow:

Жень, и у меня 22-го ()()()()

Штепка

Хамелион писал(а):

1. можно после 18 пить чай для лактации, он сладковатый и на банке написано "100 мл. готового продукта вмістить 14 кКал"?

думаю вопрос не уместен, конечно можно и даже нужно!!!!! Я правильно поняла, ты на ГВ?

Хамелион писал(а):

2. физической нагрузкой считается уборка в квартире? (у меня 120 кв.м. )))))

)

Мне бы собственных хотяб половинку от твоего dreams

При условии что уборка будет ежедневной по часу то в принципе да! Физнагрузка это не напряг и не обуза, это ваш помощник в постройнении и чем чаще вы будете делать упражнения, тем быстрее будете стройнеть!

$tervo4k@

А если я каждый день буду ходить по лестнице, она у нас ступенек на 100. Пойдёт как нагрузка на ноги и попу?

Штепка

$tervo4k@ писал(а):

А если я каждый день буду ходить по лестнице, она у нас ступенек на 100. Пойдёт как нагрузка на ноги и попу?

Это не только нагрузка на ноги и попу, а ещё коласальная нагрузка на поясницу, а если ещё в руках сумки нести или коляску... как по не лучше поберечься и споконо дома во время просмотра фильма делать простые упражнения 15-20 минут...
Но выбирать конечно вам! yesss

Хамелеон

Штепка писал(а):

Я правильно поняла, ты на ГВ?

Штепка писал(а):

уборка будет ежедневной по часу

нее, сиё удовольствие растягивать на неделю не буду, один раз, но 3 часа....просто потом даже прес качать нет сил.

Штепка писал(а):

Мне бы собственных хотяб половинку от твоего dreams

будет,

, главное в это очень верить.

Вообщем я с вами. :tancy:

Штепка

Хамелион писал(а):

просто потом даже прес качать нет сил.

не нужно качать пресс, достаточно общей зарядки, наклоны присидания yesss

Хамелион писал(а):

будет,

, главное в это очень верить.

очень верю и жду!

Хамелион писал(а):

Вообщем я с вами. :tancy:

отлично!

Lora

sunnyshiny писал(а):

Lora писал(а):

и я хотела записаться, но денрик 22, боюсь не справлюсь со свои чревоугодием

или перетерпеть :dntknow:

Жень, и у меня 22-го ()()()()

ухтышка!!!!! ()()()()

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

всё хожу рядом да около, да облизываюсь -sluny-

Понимаю, что сама себя, с появлением ребёнка, в порядок не приведу к лету. А тут ответственность. Так. Завтра вечером или решусь или не решусь. Буду думать. ehh

Mashali

Хамелион, ура, в компании кормящих мам пополнение :tancy:

tavi2008

Все девочки я наверное тоже созрела, ( еще и куму созреваю) . На днях сброшу фотки замеры. :nails:

makmak

Ой... я тоже намылилась с вами... но понимаю, что 100 сообщений настрочить никак не выйдет... У меня с декабря всего 10 и те строго по существу yesss

Хамелеон

mashali, ты тоже будешь стройнеть?
вчера я поняла зачем фото.....до них я думала что более меннее, ну живот, но он рос 9 месяцев за 3 не уберется, но когда увидела попу....вообщем не ем после 18 я с сегодняшнего дня.

inn4ik

Хамелион, ой, тоже самое, муж вчера фоткал, 3 раза переделывал, я на него обижалась, что это он ракурс неправильный выбрал и освещение))))))

dominic28

Завтра постараюсь фотки скинуть :-)

, с физ.нагрузкой проблем нет - занимаюсь фитнесом, а вот с правильным питанием - проблема, но будем учиться, уже стараюсь не есть после 18. Надо себя готовить потихоньку к марафону

. Вот только у меня 28 - ДР crazy

Штепка

Девочки обратите внимание, что замеры и фото высылать на мыло, которое указано в первом посте темы!!!

Правила форума

Марафон постройнения! №2

Кто сейчас на конференции