Не поверила своим глазам, только от марафонились и снова в бой идут одни старички
Время есть подумать над участием и что есть и что не есть.
Сегодня узнала про пилатес на новом рабочем месте, буду ходить - значит спорт будет, уже хорошо.


а что это за стол такой, а нука поделитесь товарищ главнокомандующий, Танюша!

Приму участие!

LELEKA, Соня, да что там думать, не представляю Марафон без тебя

Соня, это диетическое питание для больных хр. панкреатитом и холециститом - стол 5п. Я на таком питании похудела очень сильно, где-то на 8-9кг. Если будет интересно, расскажу более подробно, что и как кушала.


Mira o Cet, здорово

И я с удовольствием помарафонюсь!! На счет питания, стараюсь максимально следовать ПП (правильному питанию). Со спортом все ок
Меня не столько НГ попёр, сколько просто набрала за год плавненько но железобетонно, теперь зараза еле уходить, отлистываю по 100-200грамм

Даша, неужели и тебе надо?

рассказывай, самой очень интересно

И я буду участвовать Питаться буду стараться по Системе -60, только чуть подкорректирую под себя Со спортом ещё не решила, лентяйка я ужасная

И я, пожалуй, к вам присоединюсь, а то бока уже из штанов вываливаются . Питаться тоже попробую по системе -60, физнагрузку ещё повыбираю.

Ой, как надо!
Буду участвовать!

мне тоже -60 понравилось,еще не пробовала,но по описанию вроде не сложно Я осенью только на белковой диете сидела,поэтому снова на нее не хочу.А со спортом как раз решаю вопрос,хочу на тренировочки,пока выбираю.
Kapriz а напиши мне в личку про стол №5,с чем его едят

Надо, Сашунь
Я сейчас набрала 4 кг и все они оказались в боках. Красота неимоверная
Обмен веществ не такой, как в первые месяцы ГВ, а есть меньше не стала.

Штепка,$tervo4k@, Risa,Dominica, девочки, жду заявки


по свободе обязательно здесь напишу и основные принципы выложу в первом сообщении, ну и личным опытом поделюсь. Вообще, если очень интересно, то погуглите стол 5п, инфы много
Принципы Минус 60 тоже добавлю в первый пост, что бы все под рукой было.

Тоже хочу поучаствовать!!!!

Решаня, присоединяйся, только надо 100 сообщений набрать, но время еще есть

С этим проблем не будет точно))))