"Вопреки расхожему мнению, потеря веса не означает потерю жира. Вес в организме человека состоит из многих составляющих, но условно его можно поделить на 2 части: жир и мышцы. Мышц изначально больше чем жира. Но при применении большинства диет баланс нарушается.

Самый распространенный пример: человек приходит в зал. На тренировках и диете он теряет 10-20-30кг. Все довольны, все рады. Но тело при этом имеет достаточно «рыхлую» на вид структуру. Кожа обвисшая и втягиваться не собирается. Т.е. вес как бы ушел, но внешность совершенно не та, какая должна быть. А произошла закономерная ситуация: у большинства диетологов и неквалифицированных тренеров-фитнес инструкторов цель - уронить вес любыми методами. Так же любой, кто выдумывает новую диету, играет на том, что уходит именно вес. А на том, что это поедаются мышцы, а жир не трогается, никто внимание не акцентирует. Человек попадает в ловушку – годами вынужденно голодает и сидит на диете, при нулевом прогрессе. Как только он начинает что-то есть еще, вес тут же непропорционально вырастает. И возвращаются уже не мышцы. На их замену приходит жир. Все – вес вернулся с пленными килограммами, и прежние методы не работают. Думаю для многих эта ситуация знакома.

Так как же выйти из этого замкнутого круга? Нет ничего невозможного! Организм шедевр природы! И вы с ним можете сделать все, что пожелаете!

Важнее спорта и диет прежде всего правильное питание. В системе 10уровней оно направлено на удержание мышц. Мышцы сами по себе работают до 12 часов после тренировки и жгут огромное количество энергии! И если в организме есть в этот момент белок, то они не распадаются, а начинают «вскрывать» жировые запасы. Вес уходит не так стремительно как при стандартной диете (мышцы в 4 раза тяжелее жира) , но объемы и внешний вид совершенно другие! Кожа упругая и подтянутая. Все тело в тонусе. И попа как орех, так и просится на грех Smile Именно для этого мы замеряем объемы. Вес необъективный показатель."