А с меньшем количеством сообщений можно участие принять?

Светленькая, хорошие мотивашки
Mashali, получила, принято

Ира, я тоже не люблю, мне вообще после них частенько плохеет, поэтому проще обертывание для конкретных проблемных мест.

Марфуша, правила есть правила
а сколько не хватает? может успеет набрать?

думаю успеет, не успеет - поможем)))

Kapriz, первый отчет отправлять 11 февраля? Или раньше? А то читаю тут о каких-то отчетах и не пойму Обидно будет сойти с дистанции потому, что не отправила отчет

Девочки, а как примерно должен выглядеть отчет?

LenaLeno4ka, да

и дальше каждый понедельник



Девочки, отчет должен выглядеть примерно так:
Свежие замеры: вес, ОГ, ОТ, ОБ, ОН, фото не надо.
Питание: чего придерживались, основные моменты (например: сладкое до 12, ужин до 18, сладкое вообще не ела, от мучного отказалась), какие нарушения были
Процедуры: какие делали и сколько раз
Тренировки: какие, продолжительность и количество
Еще будет спец задание на неделю - пишите выполняли или нет и в каком объеме
в принципе все, пишите в произвольной форме

вот только хотела спросить - как должен выглядеть отчет - а Таня, как мысли прочитала, уже написала

Тоже такое бывает , но только если сделаю слишком горячую ванну - тогда кровь сильно приливает и прямо начинает пульсировать в висках Но в скипидарных ваннах тем-ра воды должна быть не больше 40 градусов, поэтому думаю, что мне подойдёт (тем более я надеюсь от этих ванн получить лечебный эффект не только для кожи, но и для всего организма)

наконец я взвесилась и это был для меня первый шок, а потом фото и освещение мне показали, что мое отражение в зеркале, при освещении со спины выходит... мне нагло врет! захотелось выплюнуть недавно скушанную печеньку

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Kapriz, надеюсь я правильно все сделала в заявочке? ничего, что я все три фото в одно соединила?

Девочки, на самом деле не забывайте, что фото немножко добавляет объема
а зеркало может скрывать
Korizza, принято! все ок

Девочки, а нас уже 21 человек

Kapriz, ага, мой второй подбородок видать тоже фото добавило

Я тоже хочу поучвствовать но не знаю получиться ли?

Викуля, надо пробовать, начало - это уже половина дела
добивай 3 сообщения и жду заявку, завтра последний день приема

Я тоже отправила заявку и тоже фото меня не порадовало, мягко говоря, да и см в бедрах тоже лишние появились, так что работы "непочатый край".
Спасибо за море полезной информации, уже себе записала рецептики обертываний, просмотрела видео.
С пятницы хочу начать ходит на фитнес, а потом еще в тренажерку, плюс хула хуп стоит без дела. Ну и питание раздельное.

супер вместе веселей!
вообще это замечательно, что все так активненько подключились. будем к весне красоточки-стройняшечки