как она хоть выглядит эта силиконовая баночка?

Девоньки! Силиконовую баночкуискала не нашла(правда еще пол года назад)Нашла стекляную спец. для массажа в аптеках.Стоит по моему 25 гр.

ариночка, какое страшное оборудование

Да она маленькая на самом деле

Я когда была моделью для учебы массажисток - меня этой клятой банкой.... Больна, особенно когда живот в массаже не нуждается, и по костям...

В питании столько нюансов, что я никак не могу въехать. уже на листик записываю.
[quote=" Штепка "]Если будут желающие, можем устроить роликовый день[/quote
я за

девочки, что собираетесь завтра обедать-ужинать?

Всех девочек поздравляю с началом марафончика. Будем вместе идти (пробираться) к светлому стройному будущему
У меня сегодня с утра не заладилась система наша. Так как сегодня организовывали 9-й поминальный день. Соответственно наготовили и налупились будь здоров Радует то, что успели это сделать до 14:00. Теперь остался только легкий ужин (съем гречку с помидорками) и физзарядка

У меня режима дня просто не существует, ем как приспичит
1. Я ложусь спать в час- два ночи и просыпаюсь в 9-10 утра.
2. Обычно я затракаю, обедаю, ужинаю в такое время (было бы не плохо если вы укажите среднестатистическое меню).
завтрака почти никогда нет, обедаю часов в 12 (это заодно и завтрак), а потом ужин в 19-20:00. Раньше спокойно выдерживала после 6 не кушать. А теперь почему-то привязалась, что мужчин своих с работы встречаю, кормлю и сама с ними топчу. Мама мне даже сделала замечание, что у меня порции как у мужчин Так что буду учиться есть меньше и чаще
3. В течении дня я никуда не хожу и в основном сижу на месте.
4. Моя первая планка по кг составляет 75кг.
5.Моя слабость в питании: сладенькое, которое мне тут же надо заесть чем-то жирненькими и солененьким (гурманка блин) . Так что слабостей полный букет
6. Ну и напоследок хотелось бы узнать вашу конечную желаемую цель по кегешкам - хочу 60-65кг

сама такая. сегодня придумала что съесть, а завтра не знаю Что ты сегодня ела? Я на обед гречку с куриной печёнкой (в пароварке) и помидор. На ужин салат с капустой, морковкой, оливковым маслом (не могу понять можно его или нет?)

lili1988, борщ а обед, вечером 2 яичка вареных

lili1988, масло на ужин не желательно

его разве можно? наверное можно, но только без картошки, или без мяса, и без зажарки капец. вот это борщ.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


так и знала. Значит тупо без заправки буду жевать

А вот и не стратим

В обед борщик можно

sunnyshiny, бе-бе-бе , это я специально написала, чтоб ты так сказала, что не стратиш

Штепка, ага, специально сегодня вечером будем видеозарядку устраивать?