Ириша, молодец! Так держать!
А у меня тоже все на месте пока.

в таком случае наго говорить "МЛИН"

отлично!

Ну так мені ж треба "надцять" кілограмів, а тобі набагато меньше)
Все вийде, ти у нас сама вперта і замотивована

Кира, молодец! Поздравляю с хорошим стартом

А у меня печалька - не могу попрощаться с шоколадом Наверное, из-за близости КД

Вот это результат У меня с понедельника -1 кг, хотя по сантиметрам только по 1 с талии и бёдер , с попы вообще -0... С питанием более менее получается, а вот с физнагрузками никак не подружусь...

Кира, Умничка!-super-

какая молодец!
а у меня тож печалька - стоило выйти на работу после долгого перерыва - так сразу угораздило попасть на период дней рождений
пока все кг на месте, хорошо хоть в + не пошло, ттт

У меня печалька печальней всех. Купила ребенку кексики.... Короче опомнилась, когда второй доедала.
Блин, так хорошо стартонула (- 2 кг) и так лохонуться. Уважения к себе ноль

Не вешать нос гардемарины! Полчасика физ. нагрузки - на скакалке, приседания или с дитём в колясочке интенсивным шагом и как и не было этих лишних кКал

LELEKA, а где он там,можно подробнее что-то в голову не укладывается. А с ребенком приехать если что можно?

Багато хто після таких зривів опускає руки сама така а треба навпаки - пожурити себе і незважаючи ні нащо продовжувати харчуватися правильно. Тож все в наших руках.

умничка А у меня спорт 2 раза в неделю, а вот с питанием есть нарушения, тоже всему веной КД

Дякую, та це вода сходить скоріше за все. Далі важче і важче.
В мене радість - сьогодні нарешті мій орбітрек чоловік зібрав ( а то як переїхали часу не було в нього).
тепер буду ще й там займатися)

отскакала с полшестого до полвосьмого

так ты с ним и не прощайся, просто позволяй себе его до 12 лня и то пару плиточек и только черный, я так и делаю, зачем отказывать в том, что любишь.
Сегодня не дуже день, наелась вечером, не было когда даже пообедать, обедала виноградом, а сейчас приехала домой после 19 и как поела, аж все болит...завтра буду исправляться.

и я два дня пропустила, завтра буду догонять...

ничего ничего, у меня вчера пиво вообще пошло в обиход, а сегодня что-то так все хорошо началось с овсяночки 3ст ложечки, по пути на работу купила виноград, еще выпила кофе и все, а пришли домой и как втоптались...вот где вужас

можно с ребенком, почему нет, мы же недолго будем проводить взвешивание
лучше ехать по Победе, выходишь на остановке Лермонтова, напротив Амстора, по ходу идешь вперед - Аллергоцентр-Все для ногтей, Интернет Воля и Этлитные двери и сразу после этого магазина во двор между домами и слева Победы,63, там сауна вывеска пивасов и потом деловой украинский ценр и входим туда и на 2эт. и налево по коридору вперед и оф. 226 слева, все слева
Если по проспекту, то от Украины вниз к Буклету от буклета поворот во двор направо и наискосок к дому, где гинекологический центр Медекс их 3-й под., мой 2-й.

Что-то списка я так и не увидела, сколько собирается идти?
что по времени, Юлечка нам 1 часа хватит? допустим с 12:30 до 13:30?
буду я, Кота, Кира с мужем, еще двое или трое отписывались девочки и все?


-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Кира, молодец, что у него в группе, а расскажи как он вас там держит в узде, как штрафует и что с питанием тебе назначил и как по спорту, очень интересно. Что на бодифлекс уже пошла?

С утра у меня был отвес - 0,700гр, но с таким плотным ужином видимо все будет на месте...мдаа спорт спорт и еще раз спорт...
Юльчик может видео выложишь для жаждущих позаниматься чем-то новеньким?