«Марафон преображения №4» ПОБЕДИТЕЛИ!

BEV

А уже все надо делать? crazy

Я че-то не успеваю за вами. ha-ha

tasik

А я как-то странно реагирую на диету.вот вместо того чтоб как обычно поесть с утра овсянки на топталась блинчиков )))))

.так с заказать на вечер запас. crazy

in4ik333

vi ka, Нужно сначала намазать маслом или кремом( мне лучше масло помогает, скользит лучше), потом сжать банку придавить к коже и отпустить. если сильно больно, то меньше сжимать. И руки лучше вытереть после того. как кожу намажешь, а то банка выскальзывает. Я бы и сама делала, но так лень самой водить, особенно сзади.$tervo4k@, Я слышала в "Теме" много гадости и у детей на нее аллергия. А вот активию, я покупаю, только в нашем районе ее тяжело найти, одни йогурты с вкусовыми добавками даже детские.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

А еще подскажите, чем можно мазать живот. Кожа какая-то дряблая особенно вокруг пупка после родов. Пресс качаю верхний и нижний, мышцы подтягиваються, особенно если напрягаешь видно, а вот кожа незнаю,что делать?

vikitoria

Девчонки,а я пью вечером кефир,это что,критично?
В чем, собственно, у него разница с йогуртом натуральным? :dntknow:

LELEKA

vi ka писал(а):

LELEKA писал(а):

tasik писал(а):
а простой банкой можно это делать?или нужна специальная как в ролике?

девочки, а стеклянные подойдут, ну такие, как мама раньше ставила при простуде?

пойдут, раньше такими только и делали, но они не смогут затягивать вакуум сами как силиконовые эти нужно огнем каждый раз внутри обрабатывать ,т.е. оторвалась банка от кожи, внутрь фитиль с огнем, вообщем больше мороки, если честно. Проще купить силиконовую баночку yesss

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

in4ik333 писал(а):

А еще подскажите, чем можно мазать живот. Кожа какая-то дряблая особенно вокруг пупка после родов. Пресс качаю верхний и нижний, мышцы подтягиваються, особенно если напрягаешь видно, а вот кожа незнаю,что делать?

всмысле какой крем или гель лучше противо целлюлитный?
Мне понравился гель и крем тоже у Вики с натуральной косметике себе и своим знакомым и клиентам такой и беру, а можно делать и по другому, допустим в основу оливкового, миндального, льняного масла добавить 5-7 до 10 капель аромасла любое на выбор из - грейпфрут, герань, бергамот, корица, мускат, чайное дерево, можевельник, кипарис, лимон и т.д. Хорошо подтягивается кожа+ антиц.массаж+баночка+обертывание+пресс - результат будет виден уже через пару процедур.
У моей подруги тоже после родов растяжки именно на животе и он дрябленький стал, так вот сделав 6 процедур и устаканив рацион питания, т.е. после 18 она пьет только зеленый чай, результат хороший.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

BEV писал(а):

А уже все надо делать? crazy

Я че-то не успеваю за вами. ha-ha

ага, я сама такая ... смотрю уже и банки делают, хорошо, что я сама по ходу их начала делать, а то бы пропустила

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

in4ik333 писал(а):

Какой йогурт можно есть вечером, ведь те.что продаються в магазине они же с сахаром? Может кто-то нашел меннее вредный, поделитесь.

Да Активия это выход, там всего 1,5% жирности ,мне диетолог такие йогурты и советовала, до 2-х желательно % Люблю со злаками, или сама дома делаю в йогуртнице такие вообще без сахара делаются

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

goodinna писал(а):

можно ли пока обойтись вибромассажером?Кто-нибудь знает,насколоко разными будут результаты?

можно и обойтись, вначале все равно стоит поскрабиться, потом разогреть кожу с помощью массажа, потом вибрамассажером и потом можно и обертывание, но баночка не помешает, вакуум подтягивает еще лучше, а если это все в комплексе, то будет конфетка.

katrinka,писали уже выше, любое массажное или антиц. масло, фирмы Икаров, Зеленая Аптека, я люблю обычное оливковое масло первого холодного отжима+добавить аромасло на свой выбор и массажируйтесь в свое удовольствие!

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Kapriz писал(а):

LELEKA писал(а):Вопрос - какие пропорции меда и масла апельсина? И что больше ничего?мне хватает 4 чайные ложки меда, туда 10 капель масла. Я больше ничего не добавляю. Вообще в инете много всяких рецептов, можно делать мед с молоком.

спасибо попробую обязательно!!!

vimart

vi ka писал(а):

Сегодня на обед приготовила капусту тушеную практичски без масла (на всю сковороду - 1 ст.л.), отдельно приготовила грибы (протушила без масла), затем все это смешала и протушила с небольшим кол-вом томатного сока, присыпала натуральными приправками - очень вкусно получилось, нафига то масло! Плюс вареное яичко.

Я так периодически тоже делаю. Даже можно сказать, последнее время именно так чаще всего и делаю. И не только капусту, все овощные рагу. И никто не догадывался, даже мама ,пока я ей не сказала. Особенно удачно это получается зимой, когда овощи замороженные. Бросаешь их на сковородку и они сами пускают влагу, получается такой себе сок от них. Я позавчера делала такое овощное рагу без масла. Лук-порей, капуста пекинская,морковка, кабачки мороженные, помидорки мороженные, лук и соевый соус. Вкусно. А когда мама тушит (обязательно на масле), так мне уже таким жирным кажется....

LELEKA

vimart писал(а):

Я позавчера делала такое овощное рагу без масла. Лук-порей, капуста пекинская,морковка, кабачки мороженные, помидорки мороженные, лук и соевый соус. Вкусно.

ой как вкусно звучит, а замораживаете все сами с лета еще или в магазине берете?

vimart

LELEKA, Софья, сами, с огорода своего все идет на морозилку .

LELEKA

vimart писал(а):

сами, с огорода своего все идет на морозилку .

вот это я понимаю. Мы тоже морозим всего понемногу, но помидоры и огурцы не морозим, а какие помидорчики на вкус отличаются от всежих?

tasik

LELEKA,у меня вопрос по обертыванию.как думаешь масло перечной мяты можно добавить? )))))

vimart

LELEKA, для еды их так просто не используем (помидоры) ,а вот в блюда при приготовлении (рагу, в супчик иногда, борщ) так я бы не сказала, что осбо отличаются от свежих. Мы морозим их целиком, маленькие как небольшая слива размером. Кстати , в прошлом году я их резала и в салат из капусты свежей. Прям там в салате и размораживались. Тоже вкусно было, привкус помидорчика чувствовался. А вот огурцы...в приготовление блюд они не идут, а в свежем виде.....думаю после того ,как они разморозятся , они будут ужасны.

in4ik333

LELEKA, я для живота делаю обертывания и пресс, а массаж вроде бы нельзя на живот, особенно банки. И мне кто-то ответит массаж щеткой антицеллюлитной отличается от ручного массажа эффектом?
vimart,а кабачки и синие вы замороживаете, если да то целыми или нет? Я про помидоры первый раз слышу, но осенью обязательно попробую, а то так мало овощей зимой, что иногда голова идет кругом, что приготовить, особенно когда на диете.

vimart

in4ik333, кабачки режем кусочками или колечками.В зависимости от того, что готовить - икру или обжаривать колечками. В этом году положили и половинками (правда не кабачки ,а цуккини), но пока из них ничего не делали. Баклажаны тоже резали в прошлом году, но они как-то хуже шли. А вот половинки для закваски пошли на "ура". Вот только с мамой забываем постоянно, провариваем их или нет перед заморозкой. Мне кажется, что отвариваем, даем стечь и потом в камеру. А зимой достали, разморозили, сделали поджарку из морковки, лука ,чесночка, заправили синие и готово, можно их еще и проквасить, как свежие получаются. Бросаем еще в камеру перец, его потом тоже можно в овощные блюда класть или в борщ. А вообще камера на зиму - отличная вещь, меню действительно разнообразится немного.

Kapriz

Девочки, нашла информацию по маслам и их воздействию на проблемные места, можно получить ответы на некоторые вопросы yesss

Источник:http://womanmir.com/

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

in4ik333 писал(а):

И мне кто-то ответит массаж щеткой антицеллюлитной отличается от ручного массажа эффектом?

in4ik333, на счет результата - не знаю, но мне щеткой удобнее, можно более интенсивные движения и растирания делать. На ручной массаж у меня особо сил не хватает. В любом случае после щетки я еще руками втираю антицеллюлитный крем и дополнительно массирую yesss

Получаются оба вида массажа.
Или ты на ручной к специалисту собралась?

LELEKA

in4ik333 писал(а):

а массаж вроде бы нельзя на живот, особенно банки. И мне кто-то ответит массаж щеткой антицеллюлитной отличается от ручного массажа эффектом?

а почему ты решила, что нельзя делать массаж живота? Я своей подруге делаю массаж после кесарево, прошло уже около 8мес. ,просто возле шрама не так интенсивно и возле него в основном поглаживающие движения, и баноч. массаж также делается, но не сильно, начинать нужно с 1-2 раз, по часовой стрелке и от пупка к бочкам и дальше чуть на спину и увеличивать кол-во раз или секунд. Наоборот все можно, но без ярого фанатизма. Естественно до массажа и банок желательно не есть где-то за час и после, лучше попить чаек зеленый, потому что может тошнить при баночном массаже.

tasik писал(а):

у меня вопрос по обертыванию.как думаешь масло перечной мяты можно добавить?

tasik писал(а):

у меня вопрос по обертыванию.как думаешь масло перечной мяты можно добавить?

интересны йвопрос, знаю, что мята обычно применяется как успокоительное, нашла даже, что отпугивает насекомых и т.д. Эфирное масло мяты - прекрасный анальгетик, снимает менструальные, головные боли и мигрени. В неразбавленном виде наносится на больной зуб при зубной боли, а также на виски — при головных болях. Применяется для лечения простудных заболеваний, различных воспалений верхних дыхательных путей, гриппа, насморка, бронхита.
А вот насколько действенно при обертывании не знаю, просто у него выраженный запах, подойдет ли оно тебе, думаю так, попробуй и узнаешь точно. Обычно мы добавляем то, что есть у нас дома, если исходить из этого и небольшого знания по маслам, то ничего не во вред, если без фанатизма.

Правила форума

«Марафон преображения №4» ПОБЕДИТЕЛИ!

Кто сейчас на конференции