«Марафон преображения №4» ПОБЕДИТЕЛИ!

Kreolka

Я взяла белую и голубую из тех лишь соображений, что где-то читала, что черная глина потом после себя следы оставляет! :dntknow:

LELEKA

Девочки ,может кто слышал и уже бывал в таком интересном кафе - Полезное и вкусное. Это кафе оздоровительного питания-Амтека. Находится ул.Добролюбова 17- район к/з им. Глинки. Индивидуальные диеты это тоже у нас.
Хвалят его ,что диетолог разработал меню и все такое, даже пойти захотелось.

sunnyshiny

сегодня пропустила ужин -((((

теперь сижу голодная и боюсь заходить на кухню crazy

зато сегодня с мужем занимались вместе минут 15 зарядкой, прессом и растяжкой:) Весело так -super-

Kreolka

Нашла случайно, может кому-то будет интересно))

ЦЕЛЛЮЛИТ

Способ 1
Требуется: 2 столовые ложки меда, 4 капли любого эфирного масла, например, масло фенхеля итальянского, очень ценного при лечении целлюлита.
Мед смешать с подогретым в руках эфирным маслом. Наносить на проблемные участки, обмотать полиэтиленовой пленкой, затем полотенцем и оставить на 30 минут. Потом тщательно смыть.

Способ 2
Требуется: 2 столовые ложки листового зеленого чая, 0,5 стакана кипятка, 4 капли любого эфирного масла.
Зеленый чай залить кипятком, чтобы получилась кашица, добавить эфирное масло, дать остыть до теплого состояния. Нанести на проблемные участки кожи, обернуть полиэтиленовой пленкой, затем полотенцем и оставить на 30 минут. Потом тщательно смыть.

Способ 3
Требуется: 2 столовые ложки молотого кофе, 0,5 стакана воды, 3 капли любого эфирного масла.
Молотый кофе залить горячей водой до кашицеобразного состояния, добавить эфирное масло. Нанести на проблемные участки кожи, обернуть и оставить на 30 минут, а затем смыть теплой водой.

Ванна с оливковым маслом и апельсином.
Требуется: цедра 3 апельсинов, 2 стакана оливкового масла.
Апельсиновую цедру высушите, измельчите в порошок и залейте оливковым маслом. Затем закройте крышкой и оставьте на 40 минут. Процедите и вылейте в подготовленную ванну.
Принимайте ванну — 20 минут.

vikitoria

Kreolka,спасибо,полезная информация-и ингридиенты доступные yesss

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

sunnyshiny писал(а):

сегодня пропустила ужин -((((

теперь сижу голодная и боюсь заходить на кухню crazy

Я поужинала творогом и черносливом,но такая голодная,будто этого не бывало =-O

Иду ложиться спать-потому как не знаю,как по-другому с этим справиться :nails:

Kreolka

Да, со мной тоже желудок начинает разговаривать, отчаливаю в объятия Морфея и мужа) Всем спокойной ночи и до завтра)) Ведь завтра будет завтрак -sluny-

vi ka

Девочки, сегодня пила постепенно 2 л воды, в туалет бегала каждые полчаса, это нормально, кто-то знает?

Юли4ка

vi ka писал(а):

Девочки, сегодня пила постепенно 2 л воды, в туалет бегала каждые полчаса, это нормально, кто-то знает?

это супер, расчет воды норма в день 0,33 л на кг веса тела

LELEKA писал(а):

Девочки ,может кто слышал и уже бывал в таком интересном кафе - Полезное и вкусное. Это кафе оздоровительного питания-Амтека. Находится ул.Добролюбова 17- район к/з им. Глинки. Индивидуальные диеты это тоже у нас.
Хвалят его ,что диетолог разработал меню и все такое, даже пойти захотелось.

очень интересно, нужно разузнать

у меня на ужин салатик и рыбка в томате :ah:

in4ik333

LELEKA, спасибо. Как раз вчера делала обертывания с глиной, у нас в аптеке была только красная, плюс я добавила 10 кап. масла пихты ( цитрусовых не было и можжевельника тоже), так вот я намазалась попекло первые 2 мин., но скорее всего после скраба с кофе и перцем, пленка действительно спадает, лучше лежать. Но мне эффект не очень понравился - кожа конечно мягкая, но это может быть и после скраба. И я сегодня как раз хотела посмотреть про свойства глины. Теперь буду покупать голубую или зеленую и попробую добавить туда перца, пусть чуть-чуть попечет.
я вчера в 11 ночи так есть хотела, но перетерпела и зеленый чай помогает, сейчас пойду чего-нибудь запрещенного сьем ( у меня там сосиски в тесте).

$tervo4k@

in4ik333 писал(а):

плюс я добавила 10 кап. масла пихты

это не много? Я раз добавила 10 капель апельсинового масла, так наделала себе ожёгов yesss

Kapriz

$tervo4k@ писал(а):

Я раз добавила 10 капель апельсинового масла, так наделала себе ожёгов

$tervo4k@, Катя, я добавляю по 10 капель апельсинового масла в мед, все нормально было yesss

может у тебя аллергическая реакция?

Вчера можно осказать без ужина осталась. Перекусила в 3 часа дня сосиской и сыром, а потом к стоматологу, в итоге до 7 есть нельзя было. Сделала упражнения, массаж...уже и 8 часов, а есть так хочется. Выпила зеленого чаю и съела маааленький кусочек твердого сыра. И спать пошла - "кто спыть, то йисте не просыть" ha-ha1

Сегодня на работе сделала 15-ти минутную зарядку, хорошенько прокачала мышцы талии (делала 3 подхода по 20 наклонов), болят...вообще все тело болит с непривычки )))))

после обеда еще сделаю упражнения, поприседаю хорошенько

$tervo4k@

Kapriz писал(а):

может у тебя аллергическая реакция?

возможно

А может масло плохо с глиной размещала и оно почти в чистом виде на кожу попало :dntknow:

Kapriz писал(а):

кто спыть, то йисте не просыть"

правда

Вчера вечером тоже так есть хотелось, но я себя утешала завтраком yesss

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Kapriz писал(а):

может у тебя аллергическая реакция?

возможно

А может масло плохо с глиной размещала и оно почти в чистом виде на кожу попало :dntknow:

Kapriz писал(а):

кто спыть, то йисте не просыть"

правда

Вчера вечером тоже так есть хотелось, но я себя утешала завтраком yesss

in4ik333

Масло апельсинвое может жечь, его я добавляю 4-5 кап., а масло пихты не жжет совсем.

Sonia

Девочки, у вас такая сила воли! Восхищаюсь yesss

Я утром готовила оладьи, а потом не могла остановиться, поедая их с вареньем... :cray:

Kapriz

Штепка, Ира, какие классные упражнения для шлифовки талии -sluny-

Ты уже делала, как ощущения? Меня интенсивность только смущает, в том плане, что может голова закружиться.

О и для прессика супер! Классно, что видно, как пресс работает, какие мыщцы напрягаются -super-

сегодня вечером попробую yesss

Ира, а ты не обращала внимание на курс Джиллиан Майклс ?
Я вот два 2 с ней позанималась, что-то меня смущает, не могу понять что :dntknow:

Правила форума

«Марафон преображения №4» ПОБЕДИТЕЛИ!

Кто сейчас на конференции