И я хочу очень кухонные весы, так проще себя контролировать, а то кажется порой, что мало съела, а это просто кажется А какие посоветуешь??

После взвешивания на Юлиных весах, стала сильней контролировать свои выпитыи чашки кофе и чая, на этой недели в понедельник - был день вообще без чая и кофе и скажу, что это вполне реально для кофемана, т.е. для меня не выпить за день ни одной чашки кофе. Пила только воду, но в пределе нормы, минус сильно хочется в туалет
Также стала пить напитки вообще без сахара, вот сегодня даже латте выпила в кафе без сахара, для меня это прогресс и победа над собой, также минимум хлеба.
Но были и минусы, вчера до 12 съела два тортика рокко, такие же они были вкусные
Пока что-то сбои с физ нагрузками, не каждый день, но стараюсь.
Скрабилась вчера кофем, вот думаю может уже начинать баночные процедуры?

По прочитанному выше поняла, что хула-хуп таки нужен, значит будем брать.

Кира, это на твоего мужа так взвешивание подействовало, что он с тобой перешел на правильное питание...хи хи

Не знаю, я ще не обирала. Головне, щоб не механічні, а електронні. У мами до 5 кг. Таку вагу тільки раз прийшлося важити ( курка вдома виросла на 5200)
А для нас і до 3 кг вистачить, ми ж в грамах їмо, а не кілограмах.

Девочки, я в таком замешательстве вес стал возвращатся, хотя на прошлой неделе все делала так же, а результат совсем другой получается. С понедельника по четверг + 0,5 кг. Что же делать Я так стараюсь. Такой облом . Неужели опять все старания коту под хвост

у меня то же самое ничего не понимаю....и оказывается, я не одна такая

и у меня так же, поэтому не раскисать продолжаем с тем же духом и все у нас будет хорошо
ну а если серьезно - во первых организм испугался, начал оставлять про запас, он не жадный поэтому позже отдаст
во вторых наступила осень и холода, и это нам откладывается для внутреннего тепла
и в третьих у многих начался новый цикл

предлагаю, кто не сидит на диете где нельзя нарушать, если это возможно на системе -60, в пятницу провести разгрузочный день, но воду пить нужно, в субботу обвертывания, а в вс контрольный замер и взвешивание

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

читала тут за хула-хуп крутить 3000 раз, девочки не забывайте это обычный железный, современный с шариками столько раз нельзя.

у меня по системе разгрузочных дней не предусмотрено . А вот обертывание-это хорошо. Сделаю с голубой глиной.
Кстати, может кто подскажет, где в Запорожье можна купить простынь полиетиленовую для обертываний?

первый раз слышу я себе купила пленку пищевую

В основном они идут размером 1,6х2 м. Удобнее, чем пленка. Ее расстелил, лег и укутался. Сверху одеялко. Очень удобно. Нашла только в интернете, оптом. СП что ли организовать

Так, це я про металічний.

Лиль, а ножки как обматывать? Цена какая?

Юли4ка, отдельно ножки не обматываются. Значит так: разлаживаешь простынку, ложишся на нее (уже обмазанная всякими полезными штуками ) и сначала накрываешься одной стороной, пото второй. Ну как кокон что ли получается. Как раз по размерам она от пяточек и выше груди будет. Это удобнее чем обматыватся пищевой пленкой.
По цене: упаковка 50 шт около 140 грн.Нашла интернет-магазин уп. 20 шт стоит 30 грн , но не могу дозвонится узнать какой мин. заказ

zefirka, ух ти!

На кушетку или любую другую твёрдую поверхность расстелите тёплое одеяло или плед. Сверху положите клеёнку или полиэтилен (главное чтобы не пропускало воздух и влагу). Самостоятельно или с помощью помощника нанесите маску на тело. Потом ложитесь на клеёнку и укрывайтесь тёплым одеялом. Одеяло необходимо для сохранения тепла и нагрева маски. При повышенной температуре эффективность процедуры увеличивается. В неподвижном положении находимся от 15 до 40 минут, затем тёплый душ и спокойно полежать ещё минут 10 - 15. Процедура закончена.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Девочки, провела исследование рынка и нашла интернет-магазин с наиболее приемлемыми ценами на простыни для обертывания.Кому интересно-сброшу ссылку.

удобная штука, но если вам кто-то делает обертывание, самостоятельно не очнь удобно замотаться в нее, а пленкой конечно проще это сделать, хорошо иметь термопростынь и полежать под ней или банный халатик или спортивные шортики, все пойдет, главное релаксировать 20-40мин., все зависит от самого обертывания, что в его состав входит и все будет отлично.


а я вот не знаю как вес, завтра взвешусь, вечером все равно ничего не понятно, а вот что-то круги под глазами появились и грудь катастрофически уменьшается

Пропила уже Магний В6, сейчас Аевит пью в виде профилактики 1 таблетка в день, обычно 2раза в год осенью и весной для ногтей, волос, оказывается его нужно не водой запивать, а чем-то жирненьким заедать, типа сметанки, это мне мой косметолог сказала, что он не водорастворимый, век живи век учись.