Юли4ка,а где информация о питании? Или ее только после заявки получить можна? И еще: физ нагрузки я сама себе подбираю (хочу дома, хочу в зале и т.п.)?

если по системе -60 то вот в первом сообщении http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?f=82&t=2656&start=1350
другую выложу потом в первый день марафона

если ходишь в зал хорошо, в теме буду выкладывать видео разных комплексов, можешь дома, все на выбор

В этот раз я с вами. А фото какие высылать?

выложила инфу в первом сообщении

так еще так много времени до 28 числа, и быстренько быстренько набирай сообщения до 100

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


Сонь, нельзя на замок а то до финиша никто не дойдет [/quote]

значит, будем ползтииии

представила себе эту картину

Время еще есть подумать смогу ли я, боюсь не выдержу

я тоже так думала ровно год назад, но эта похудейка уже 3-я по счету, и это так засасывает . Потому что из каждой ты берешь что-то свое и тебе именно нужное. Я даже своим девочкам которые ко мне на массаж с форума ходят, советую, конечно же участвовать, а некоторым даже просто следить за темой, т.к. всегда шеф, в этот раз нас будет муштровать и поддерживать Юличка, а раньше была Штепка, дают много советов по уходу за телом, скрабированием, обертыванием, различные спортивные комплексы. С прошлой весенней похудейке я открыла для себя бодифлекс, который так меня захватил, что я пошла на занятия, нашла группу Марины Корпан и узнала про следующий комплекс - оксисайз.
Это я к чему все пишу, к тому что не нужно бояться и 2-3мес. в похудейке пролетят даже не заметишь, зато сколько новых однодумцев и советов возьмешь с этого проекта

Сонь, как все ты точно написала

Юли4ка,я с вами!!! самой намного тяжелее(.

И я, и я с вами

tasik, Darysik, девченки давайте вместе веселее

LELEKA,Соня,это нужно срочно потом к тебе на массаж ,во время похудейки и не уходить от тебя.)))

это точно, глдавное продержаться до конца и не сорваться

Только вспомнила про марафон, решила поискать на форуме и тут на тебе - как раз в сроки укладываюсь) Так что я с вами Я, наверное, завтра сделаю фото и замеры, так как 28 буду свидетельницей на свадьбе удрузей,хлопот будет много всю неделю Ой, как я рада!