Evgeni,Женя насмішила Вдале тренування)

для меня намного сложнее отказаться от соленого, чем от сладкого.
Тортики, печеньки... могу есть могу не есть, но если будет соленая рыбка.... хана, вот люблю я это дело

Значить рибки тільки шматочок)
Протрималася?

я сегодня дома, это я вообще, сегодня у меня на ужин яблоки и морковка

Kota,гарна вечеря) У теж яблука)

у меня -0.5 кг

Уря! Вітаю!

ну что сказать, отчет мог бы и больше порадовать, но и так хорошо, я специально не меряюсь в течение недели, чтоб потом хоть как-то заметнее было Есть грешки за мной, в вечернее время, но стараюсь ограничивать количество вредностей. На работе говорят, что уже хватит, но это и понятно, я для них и без похудения маленькой казалась (все за 100 весят), а тут и подавно. Но я иду к своей цели - 50кг. И знаете, начинают быть видны первые результаты - прям крылья вырастаю

всю неделю я оч хорошо себя вела в плане пищи и физнагрузок, а тут вчера праздник у родственников, и не поесть кулинарных шедевров свекрови - нанести большую обиду...или это я себя так просто оправдываю... короче, вчера наелась просто по-свински , кроме, к счастью, сладкого - и оливье, и гарниры-салаты, и мясо... в итоге - вес на месте, правда, парочка см таки ушли....объясняю тем, что устроила себе безуглеводную прошлую неделю - организм мой ее оч хорошо принял, самочувствие замечательное...иначе, если бы не это, набрать бы мне точно пару кг после таких праздников
да, меня такие всезнающие люди уже порядком достали, какое их дело, если я чувствую себя комфортно при весе немного меньшем, чем тот, в котором я сейчас. Для них, если я не застреваю в дверях - то это уже "все отлично, ну куда тебе еще худеть, голодать так вредно, что ты с собой делаешь". Никак не могут понять, что правильно питаться и голодать - разные вещи и если я не ем их салатов с майонезом - это совсем не значит, что я морю себя голодом

Alika, согласна с тобой полностью Нет, чтобы порадоваться, так они отговаривают и подрывают моральный дух

Отчетик, отправила, результатов нет, стоим на месте, я знаю почему - потому что мне бы взять и выходные отменить, а то я в семье расслабляюсь полностью...значит, буду более жестче к себе на этой неделе!

Девочки, кто крутить хула-хуп, это конечно жесть, я сегодня вся в синяках, круть не то слово, садо-мазо это, а не метод похудения, вообщем как буду сегодня его крутить еще не знаю

нашу тему перенесли, пока нашла, немного попотела...

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


так им же хочется чтобы все были одного веса, а тут вы взяли и уменьшились на их уровне вы и так были балеринами, а тут вообще дюймовочками становитесь...

Відправила звіт.
125,3. Тобто за три тижні від мене пішли вже 6,7 кг. Сподіваюся, що назавжди.

вот это круто!! какая ты молодец!!

и у меня так же. обидно, что в груди ушли

о, да! у нас как выходные, так день рождения у кого-то. я слопала два куска наполеона в субботу вечером

Молодец! Поздравляю!

Я на той неделе начала делать силовые тренировки (с гантелями), после них сразу чувствуешь "проблемные" зоны. Но кушать охота после них - просто кошмар

А мне такое только снится


Как я тебя понимаю сама такая недавно была