Кира, спасибо)) Постараюсь

Підпишусь під кожним словом. От ще б на роботу повернуться)

я тебя понимаю У меня у мамы вчера было, а впереди выборы, из-за них недавно только домой пришла голодная и наелась

о я тоже вчера поела аж в 9 вечера, пока приехала домой после работы, так что-то есть захотелось, и согрешила

І я вчора піздно повечеряла ( майже нічого не ївши вдень)
Одне радує на вагах відучора нічого не додалося. З 1 жовтня пішли вже 7,5 кг. Сьогодні їдемо до мами, сподіваюся, що мене нічим не нагодують

ой девочки, у меня сегодня была мега тренировка в Простоквашино

в связи с этим разрешила себе печенюшку с чашечкой кофейка

Правильно- Молодчинка ,иногда нужно себя баловать,особенно после такой МЕГАТРЕНИРОВКИ !

Ірочко, поздоровяю Це, мабуть, суперове відчуття, коли розумієш, що речі стають завеликі.

Ще не дуже великі. В процесі.

Завтра взвешивание. Ох, не облажаться бы

zefirka, тебе так точно нечего бояться, ты столько всего делаешь и отруби жуешь и пресс качаешь и на белковой диете сидишь, вообщем. человек для подражания

а я что-то немного расслабилась, на этой неделе, малой приболел, так что было не до активного спорта, хула-хупик покрутила и то хорошо, с едой по разному, то хорошо, то не очень...видимо у всех пошли запасы на зиму откладываться так что не знаю что будет завтра, но я не падаю духом, т.к. до 20 декабря еще времени хватает

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Юли4ка, вы девчонки с Женей молодцы, активистки и просто красавицы!!!

спасибо, София, но завтра покажут чего стоят мои усилия

ой девочки...отправила вот отчет....
по весу - совсем неутешительно, + 0,5 к прошлой неделе...правда, логично списать на КД, но все же...
что удивительно - хоть вес и стоит, но муж, приехав из пятидневной командировки, сказал, что заметно, как я похудела, и еще и поругал, голодом себя морю....пока объяснила ему, что ем оч хорошо и не испытываю чувства голода, тогда успокоился...это при том, что с четверга я срывалась и на сладости в неприличных количествах, и на хлебы с маслом, о чем уже писала реньше.
И джинсы, которые купила себе за день до начала марафона и радовалась, что нашла удачную модель идеально по фигуре (а я джинсы обычно мучительно себе выбираю) - так вот они ВИСЯТ на мне!! и оч некрасиво...в общем, осталась Я без джинсов новых
короче, получается, что по весу я за месяц практически на месте - но вещи болтаются и визуально заметно небольшое изменение ног и попы...вот в чем загадка...короче, решила плюнуть я на весы и между понедельниками на них не становаиться, а то расстраивают они меня очень
И еще - муж мой раньше длительное время активно занимался спортом и "собаку съел" на всех этих колебаниях веса и жонглированиями калориями. Так вот он объясняет, что просто мой организм достиг своего комфортного природного для меня веса и теперь мне необходимы только физические нагрузки без упора на диеты, т.к. основная проблема - это безтонусные мышцы, ослабленные за время беременности и кормления грудью, а никак не лишний вес
Сложность в том, что пока уложу дочку спать и потом все уберу-помою - уже ноги не держат и трудновато себя заставить на активную тренировку...но все гениальное - просто, подсмотрела тут у Лилии элементарное решение

буду пробовать заниматься по ее примеру

Я, к сожалению, на этой неделе примером быть не могу. Хоть и занималась усиленно спортом по своей супер-програмке , но результаты неутешительные: объемы и вес на месте, НО!!! Мышцы пришли в тонус, ножки и попа подтянулись, и кожа становится более упругой (все таки обертывания дают свое)

Alika, вот насчет веса у меня примерно такая же картина. С начала марафона всего минус полкило, но джинсы стали висеть, и все говорят, что я заметно похудела
Кстати, на прошлой неделе было даже -900г (т.е. 400 я наела обратно за выходные)