Девочки я с вами! С осеннего марафона я сошла, но с этого уже нельзя. Кстати, у меня вес пошел все-таки тогда вниз уже после. Было 68, ушло где-то 2 кг, ну а потом я расслабилась и... сейчас 67. Объёмы правда не уменьшились, так что у меня вопрос- можно ли мне использовать те же фотографии, что и осенью? Замеры пришлю, конечно, новые (хотя вряд ли они с тех пор изменились).

нужно все свеженькое!

нужно все свеженькое![/quote]
Только что покопалась в файлах и обнаружила, что фоток нет. Наверное удалила.
Так что всё будет свеженькое!

да, работаю до поздна

Девочки, я работаю над количеством сообщений, просто не быстрое это дело, не хочется же всякую ерунду писать!! И вот тоже задумалась над тем, на системке мне быть (никогда не придерживалась ее) или просто диетического питания придерживаться, более удобного для меня!!

Kreolka, Танюш помимо ситемы есть огромное количество вполне достойных диет, которые могут стать образом жизни, Системка это хорошо, но на ней свет клином не сошелся, лично я в этот раз буду ставить на себе эксперементы (буду вносить небольшие коррективы в систему -60)

И я!! Меня с собой возьмите!!

Тогда помимо набора ста сообщений займусь еще подборкой приемлемого для себя питания!!

и я буду корректировать системку под себя

Ой, чуть не пропустила - я тоже с вами
главное отчеты вовремя отправлять :)

куда же без вас дэвушка

кукуся

я вот переехала от родителей всех
теперь без весов. Буду быра покупать себе СВОИ весы. Да и сантиметр нужно обновить.
И с новыми замерами ХУДЕЕЕЕЕТЬ

Юли4ка, так ведь Мириманова сама говорит, что главное не есть за 4 часа до сна, т.е. если ты в два часа ложишься, то ты можешь покушать в 9-10 часов вечера
Не кушать после 18:00 рассчитано на людей, которые ложатся спать в 10-11 вечера

я вот из таких самых людей, но ужин мой обычно проходит ближе к 19:00 и ничего пока сделать не получается. А спать ложусь рано в 22:00, в 22:30 это потолок, потому что встаю в 6 утра, малого в садик завожу и по делам.

так это же отличный режим! на днях в журнале читала, что он оптимальный, чтобы чувствовать себя бодрячком