LELEKA,та отож( І обмін речовин в нього краще, ніж у мене з болячками(
Все одно я рада і вдячна йому за підтримку) І врешті решт - у мене муж перетворюється на гарнюню

Я ходяче нещастя. Проводжала на зупинку маму, а як повернулась додому вирішила пошту подивитися.
Коротше кажучи, полетіла я зі сходів Чи голова запаморочилася, чи оступилася не знаю(
Одну ногу сильно забила, а на іншу вивих мабуть. Не можу навіть наступити на ногу(

сонечко, поправляйся

Юли4ка,дякую.

Перечитала свої скарження і зрозуміла, що даремно наговорюю на свою другу половинку. Він у мене і підтримка, і контроль, і негласний учасник марафону

вот видишь как действует свежий взгляд со "стороны" он у тебя супермарафонец

Кира, а где свой орбитрек покупала и что по деньгам вышел, напиши пож-та?

LELEKA, звісно ж у інтернеті купували) Ми в магазинах розучились.
Точно не помню, з доставкою заплатила за нього десь 2300.

сибо за информацию, буду думать теперь...

LELEKA, подскажи, можна ли каждый день массажироваться жесткой мочалкой (я капаю на нее гель, эфирное масло и кофе сыплю). Не наврежу? А то такой эффект класснючий, я б два раза в день массажилась

У мене знову вага повернулася(
Застряла((( Другий тиждень на місці топчусь(((
Рррррр

Кира, ты что каждый день взвешиваешься?

погана звичка(
Уже перейшла на через день. Боротьба з собою триває

Блин, а у меня какая апатия ко всему, не хочется спортом заниматься, раньше когда пропускала тренировку, то плакала, что не пошла, а теперь даже лень идти и по питанию сбои, в итоге застряла на одном весе и никаких сдвигов, еще и День рождения на носу, там как-то отказаться от еды не смогу, не объясню я гостям почему у меня отдельный стол. Никакая мотивация не действует, может кто подскажет как победить себя!

обычно делают или через день или каждый день, но определенный курс, допустим 7-10 дней, потом повторять для удержания эффекта желательно 1-2р. в неделю. Но это, если с кофе, а без кофе, хоть каждый вечер, просто с кофем это же пиллинг пусть и мягкий, вообщем все хорошо в меру, но очень хороший результат. Я люблю делать пиллинг с кофем, но использованным на лице, кожа очень мягкой становится.

Scorpio84,тааак не вешать нос, это все погодка, то холодно, то жарко...Ничего все будет хорошо!!!!

Кира,а зачем ты взвешиваешься так часто? Хотя я когда работала с диетологом над своими кг, то также взвешивалась каждый день. Так что может это и нужно тебе, мне та часто не смысла, буду только растраиваться

ну от кажу, що погана звичка. З одного боку. А з іншого стимулює. Причому як плюс, так і мінус.

такая же фигня...хорошо, хоть в плюс не идет,..ПОКА, ттт