Лелека, а можно и мне телефончик массажистки. Какие именно она массажи делает. В каком районе живет? какие расценки?

я делаю неделю через неделю 2-3 раза 1 раз в месяц - эффект супер! главное аккуратно делать не "пересасывая"

Штепка, т.е. наделю каждый день, потом неделя передышка и след. неделя - опять массаж - так ?

т.е., если я правильно поняла, Ириша, ты делаешь 2-3 раза на этой неделе, потом через неделю - снова 2-3 раза или я что-то не так поняла?

katrinka, в личку отправила данные, а про сам массажик я в темке уже пару раз писала - лечебный с медом в виде хлопков, выводятся шлаки из организма и подтягивается кожа - делается 1 раз в неделю.

нет, я делаю 1 неделю каждый жень, творую отдыхаю, потом опять неделю каждый жень и потом неделю отдыхаю

ага поняла, спасибо, значит пойду сейчас делать.
Спортом позанималась, с диетой сегодня сложно, в буднии как-то проще

А у меня какой то стоячек. Еще правда обьемы не меряла но по весу могло быть и лучше. Питаюсь по системе без нарушений десятиминутки делаю, скраблюсь, баннюсь и что то нифига...

а у меня нифига но по причине ДР и очень важных событий в жизни близких друзей. Эх
главное чтоб не в +
Сегодня мой ужин был из винограда, шампанского и 8 шоколадных конфет

а у меня полкило ушло за последние 2 дня, а сегодня почемуто +100 грамм хотя не нарушаю вообще...

У меня тоже вчера утром было 52,6, а сегодня 53 Может потому что вчера не занималась

А у меня после 2 дней нарушений (ДР и встречки с девочками) в питании, но после 18 ни ни - у меня отвес

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Никто не забыл, тчо завтра отчетный день?

Штепка,
а я после свадьбы боюсь взвешиваться, надеюсь, что привесика не будет. завтра утром сброшу отчет

Только проговорила и утром офигела отвес 400 грамм.
Я улетаю в Турцию 1 числа на неделю. Очень переживаю. Не представляю как буду там придерживаться системы. Но активный отдых, бассейн трен зал надеюсь сделают свое дело.

katrinka, просто будь изберательна в еде, н ехватай всё в подряд и контролируй порции, ну и соблюдай временной режим - и всё будет ок

katrinka, я тоже в Турцию лечу,только 8 числа,боюсь как бы не разперло