У меня организм тоже на ветренную погоду реагирует. Не мигрень, но голова побаливает, терпимо, но неприятно.
И продавец овощей жаловался (вряд ли он беременный ).

Мама не может заснуть, смотрик телек до 3 утра. Какое можно снотворное купить? Это началось после карантина, т.к. не работает сейчас((

Shateno4ka, раньше вставать пробовала? Это не подкол, если что. Рецепт закоренелой совы

Shateno4ka, могу посоветовать заменить телек имитацией медитации (Дипак Чопра или другое по вкусу, главное чтоб без рекламы). Рядом включила негромко, и хрррр обеспечено . И успокоит , в наше нелегкое время.

нам врач участковый выписывал Сонмил, одну таблетку за 30 мин до сна, без рецепта и копейки стоит, но лучше проконсультируйтесь непосредственно с врачом

Маме нужно не снотворное пить, а нормализовать свой режим - ложиться и просыпаться в одно и тоже время. И не смотреть телевизор на ночь, т.к. свечение экрана телевизора, гаджетов и т.д. нарушает выработку мелатонина. И врачей ерундой не загружайте . Проблема не в здоровье, а в гигиене сна. Как вариант, для восстановления ритма сон-бодрствование, можно попробовать прием мелатонина (продается без рецептов) за 30 мин. до наступления сна (телевизор при этом не смотреть, в комнате должно быть темно).

спасибо за советы я сама засыпаю под звуки океана, но мама программу не скачает(( попробую ей все сказать. вообще у нее работа немного физическая, поэтому раньше ложилась около 21, а вставала 5:30

AnnaRL, как только взрослому поколению донести эту информацию? Своей маме рассказывала эту схему - не слушает Мелатонин не предлагала ещё, правда.

Leonka, только объяснять. С возрастом снижается выработка мелатонина, поэтому чаще возникают проблемы со сном, а свечение телевизоров, экранов гаджетов и наша жизнь в условиях светового загрязнения усугубляют проблему, еще больше нарушая продукцию мелатонина и способствуя его разрушению.

AnnaRL, объясняю, пока безрезультатно

Leonka, аналогично(

Не поверишь, но этот пункт я в первую очередь отсекла

Shateno4ka, всем сейчас тяжело, а пожилым вдвойне. Почитайте у Бориса Герцберга статью Вновь стать детьми. Об изоляции у пожилых.

Сломала орехокол для фисташек, а у меня их ещё пакетик нечищеных

Leonka, давилка для чеснока есть?