Занятия спортом: Заводский район

Марфуша

КСЮ-ХА007 писал(а):

Девченки, а кто ходил в тренажерный зал в Тимуре?

я там мимо прохожу)))
тренажеры не самой новой модели, но рабочие, единственно важное достоинство для меня и украшение это мальчишки)))
но девочек я там практически не видела, было только пару девченок, и то пару месяцев назад))
Тренера в качалке нет))

Rusalka

я сейчас занимаюсь в тренажерке на конечной возле атб

avantura

кто то ходит на аквааэробику в бассейн?

Алена МВД

avantura,сейчас никто - бассейн работает только в отопительный сезон ehh

avantura

Алена МВД,
как это?
у меня 2ю родная сестра мастер спорта по плаванию., она вообще с космоса ездит к нам на тренировки 3 раза в нед.

Алена МВД

avantura, не знаю :dntknow:

может, моржиха?

avantura

Алена МВД,
нет., тренировки 3 раза в нед., девочка с ДЦП, плавает лучше чем ходит

Алена МВД

Да, видела там плакаты с поздравлениями :-)

Алена МВД

Девочки, а я уже месяц хожу на тренировки фитнес тай бо! ()()()()

До этого, конечно, я занималась фитнесом (еще до беременности) в разных залах и у разных тренеров yesss

Все тренировки схожи между собой! Но здесь - совсем другая тема.

Цитата:

Тай-бо – одна из фитнес-систем, в которых слиты воедино западный и восточный подходы к оздоровлению организма. Тай-бо – это синтез аэробики и восточных единоборств. Создатель системы – чемпион мира по восточным единоборствам Билли Бленкс, легендарный боксер и голливудский актер, обладатель титула «Золотая перчатка». Он разработал новую технику, в которой объединил карате, тейквондо, кикбоксинг, бокс и танцевальную аэробику. Эту систему фитнес-тренировки Билли Бленкс представил в начале 90-х годов XX века. Новым боевым фитнесом Билли Бленкс стремился привлечь к занятиям в первую очередь мужчин. Но впоследствии оказалось, что подобное новшество по душе и женщинам. И по сей день поклонниц этого вида аэробики становится все больше.

Скажу, что начинается тренировка с 10минутной пробежки по залу в среднем темпе - это наш разогрев. Потом минут 5 разминка: голова, руки, ноги. И потомижет "жара" ha-ha

Принцип такой: минуты 3 "напрягаешься", минуту "дышишь". И так всю тренировку. У нас тренер - чемпионка по тай бо, и тренировки (я так поняла) проводит так, как тренировалась она сама, но, конечно, в облегченном варианте ha-ha

И задача прийти в форму выполняется - glas-

Я в восторге! -super-

Panther

Алена МВД,это где такое? ()()()()

Алена МВД

Panther , Истоирическа, клуб бокса, а рядом - тренажерка

Вот там, где тренажерка :-)

MaliSSa

Добралась наконец и я до темки

Ходила в прошлом году к Яне в Тимур - очень нравилось, из минусов - огромное количество людей: то мячей на всех не хватало, то палочками по рукам попадало, когда с ними занимались. Были тогда на 18.00 тренировки.
Сейчас мне такое время не подходит, больше бы подошли в утреннее-дневное время. Есть ли на Кичкасе что-то с таким временем?

Алена МВД

MaliSSa, так в Тимуре и утренние тренировки были всегда - там и людей поменьше

MaliSSa

Алена МВД, а у кого есть утренние занятия, не знаешь?

Алена МВД

MaliSSa, ну, когда я там занималась, то у Юры были утренние yesss

Занятия спортом: Заводский район

Кто сейчас на конференции