Arce Anna, спасибо за рекомендацию, но аэробикой я занималась 4 года назад, больше желания не возникает Подскажите пожалуйста занятия пилатесом в районе Малого рынка - ул. Грязнова

И я за это тренажерку люблю!
На аэробике тоже в глазах темнеет и теряю сознание.
По-этому хожу в тренажерку и 1 раз на йогу

Хожу сейчас на йогу. Тренажерку пока забросила, на венах что-то не очень хорошо отразились занятия
А после йоги все отличненько!

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

NedX,Клуб "Адреналин".

к выбору тренера по пилатесу , впрочем как и йоге, нужно отнестись с осторожностью, требуйте сертификаты и документы именно, что они проходили курс обучения в этих направлениях, к сожаленрию на Малом таковых сведений не имею... возможно кто-нибудь знает пусть подскажет

Arce Anna,А где есть толковые тренеры?

★ Виктория ★ вы думаете я могу ответить на этот вопрос? рассказывать народу, что тот или иной тренер профессионал, нет смысла, народ выбирает того с кем ему лучше и комфортнее, я призываю к тому что бы вы сами оценивали своих тренеров, не стесняйтесь интересоваться в каком году он или она проходили повышение квалификации, а после выбрать вы должны сами.

девочки, а в районе Металлургов пилатес где-нибудь есть? Раньше на Рекордную ходила, но мне по времени там очень неудобно

А че это запрещает??? Расскажите подробненько!!

Lady K излишняя ударная нагрузка на суставы и позвоночник это не для оздоровительных тренировок, а я так понимаю все мы преследуем цель "здорового тела", но если целью является достижение спортивных результатов - тогда работать нужно на износ.

А Вам не интересно попробовать танцевальные направления...... ведь всего интересного так много......
Есть танцы более подвижные например Go-go dance (клубные танцы) там девочки танцуют на каблучках или немного спокойней стрип -пластика или контемпорари , вроде не сильно быстро ,но при этом идет приятная нагрузка на мышцы ,на стрип-пластике движения более плавные , сексуальные , девочки становятся более раскрепощенней а контемпорари вообще отдельный разговор , направление очень необычное, пользуется спросом, в нем используются различные перевороты кувырки , но при этом исполнять не страшно , а даже очень нравится , когда начинает получатся !!
А для любителей спокойных направлений есть растяжка , занятие проходит на полу , в течении всего урока растягивают мышцы , разворачивают суставы , делают мостики , шпагаты !
Есть ещё такое направление как классический танец (Балет ,не бальный танец , а именно балет (очень часто путают)), направление довольно спокойное , но нагрузка на мышцы идет хорошая , а главное правильная , если соблюдать указания тренера никогда никаких травм не будет!

Деченки,а кто-нибудь занимался на Чаривной 40а ?там еще салон Чаривна цирюльня??

Ходила В Шанти, Наташа суперский тренер!Кто собирается идти и размышляет, даже не сомневайтесь!!"

На Космосе спортивный комплекс Дельта классный клуб есть занятия и для детей и для взрослых. Хорошие новые тренажеры и отличные тренера. Цена в тренажорке вечером 240грн а днем и того дешевле.

Девченки!!!
Я ходила 3 года в МАНЕЖ!!!Есть там тренер Таня Шиманица, ее тренировки это что-то!!!!!
Каждый раз новые стили!!!Сначала идет связка, при чем танцевальная, это может быть танец живота, рок-н-рол, хип-хоп, аэробика, силовая тренировка с гантелями, с мячами, со степами,с палочками...!!!!Может быть даже что-то с эротическими движениями!!!У Тани реально сделать себе форму,если правильно ходить!!!У нее очень сильные тренировки!!!И очень интересные!!Ходила с удовольствием, пока не переехала на Космос и с работы перестала успевать!!! Ее тренировки вторник-четверг-суббота, на 18 и 19.00!!!!!Не путайте,там есть и другие тренеры! Но Таня - это суппер!!!

О-о-о, она у меня вела физкультуру в институте. Хамка и оч грубая женщина! Оч от нее не приятные воспоминания остались. К такому тренеру грубому, наглому ни за что бы на свете не ходила!