г.Запорожье, Тюленина
Sport Life Запорожье — первый клуб в городе с легкоатлетической ареной. В клубе находится самый большой аквакомплекс Запорожья: спортивный бассейн + семейный, детский бассейн и бассейн для грудничков. Отличная SPA-зона с купелью.


Девочки, еду завтра забирать свои договора на карты на Тюленина- 1 взрослая классик сухая зона+бассейн =1990грн/год (до 17-00), на полный день вроде 2600грн/год (точно не запоминала, потому что мне актуально именно до 17-00). Это акционные первые карты по предзаказу. Уточню о детских как буду забирать. Клуб откроется в конце 2017-нач.2018, бассейн ближе к концу 2018, но абонемент остается действителен.
Как по мне , довольно неплохой комплекс будет Кому дать контакты отдела продаж пишите в Лс - поделюсь их актуальным номером тел.

Cattleia, я про це і кажу

guerre, я ходила сразу на Сайкл, не Базик, а обычный. Просто не крутила до умопомрачения, скорость держала свою, а упражнения все делала как положено и стоя и отжимания. На 20:00 я была. Нагрузка хорошая только на переднюю поверхность бедра. Как это на ноги может отсутствовать, если ноги и крутят все время? Отжимания сидя... Ну я не знаю, так можно во время еды от стола отжиматься, любой пенсионер сделает 100 раз.
Нет, конечно, немного они работают, эти мышцы пресса или ягодичные, но они так же работают и когда я просто на стул сажусь. Это не прокачка. Это просто прогнать сердце, тупо кардио ни о чем. Ну или просто мне не подходит. Простое плие или приседания дают более ощутимую нагрузку на ягодицы.
У кого-то была крепатура пресса или ягодиц после Сайкла? У меня ни капли, только немного передней поверхности.
Виктория_V, посмотрите на велосипедистов. Мне нужно другие места прокачивать, как раз те, которые на Сайкле практически отдыхают.

Я вам про велосипед в посте выше писала - это другое. Вот совсем.
Если вам не подошло - это не значит, что все поклонники этого вида тренировки ходят "банки" на ногах растить. Не вводите в заблуждение тех, кто присматривается к такому виду тренировок.

Вот такие у меня странные ноги, нагрузку на переднюю поверхность бедра, как Вы пишете, я не ощущаю Да, есть нагрузка, но так это тренировка...
Я вот немного не пойму, что Вы хотите от кардио тренировки? Сайкл - это не силовая, не функциональная, без дополнительного веса. На сайте она заявлена, как кардио для укрепления сердечно-сосудистой системы, повышения выносливости.
На кардио тренировках никто ничего никогда не качает.
Елси Вы хотите прокачать мышцы, можно пойти на Upper Body, TBW (но тут тоже будут кардио блоки+силовые), Функціональна Сила, Body Sculpt - это из групповых. Или в тренажерный зал.

Виктория_V, у вас есть велосипед? Вот если сесть и покататься на Хортицу, то будет почти Сайкл, только чуть сложнее, те же наклоны на поворотах, езда стоя на ногах и все остальное.

Чем я ввожу в заблуждение? Я как раз говорю как есть, чтобы понятно было, что там чисто кардио и если кто-то хочет подтянуть попу, бедра или пресс, то это точно не туда.

guerre, а в каких местах у вас ощущается крепатура после Сайкла? Я знаю на каких тренировках прокачивать мышцы. И это не то что вы предлагаете, мне подходит хороший пилатес и йога. Тренажерка мне скучно и не очень глубоко прорабатываются мышцы, поверхностно.

Рябинка,
Це тема про клуб, а не про види тренувань, тому не буду розвивати тему, але якщо тренажерка це поверхнево... то я навіть не уявляю де не поверхнево.

Написал тебе спец - на пилатесе.
Оставим. Каждый имеет право на своё мнение. Даже если оно противоречит здравому смыслу.

-- Сб мар 16, 2019 5:38 pm --


Тем, что это неправда. Как раз и попа с прессом на сайкле будут супер. Они там не качаются, но "сушатся" отлично и про "банки" чушь. И со мной согласны все, а вы по-прежнему убеждаете всех, что сайкл - это для ног и кардио. Зачем?

Ни в каких, она не обязана быть при постоянных равномерных нагрузках на все тело

Nochenyka, в тренажерке не так интенсивно прорабатываются мышцы, более узко что ли. Это нужно пробовать чтобы почувствовать.

Виктория_V, мое мнение никак не противоречит здравому смыслу, но если вы о своем, то согласна. Почему тогда нет никаких ощущений от Сайкла в области пресса и ягодиц? Ни крепатура ничего? Не заметно так сушится и испаряется, здравый смысл, ау ты где.

guerre, ну я так поняла ты недавно на Сайкл ходишь или до этого в другом клубе занималась? У меня была одна тренировка и не болело ничего нигде, вообще ощущений ноль, только сердце прокачала, с этим не спорю.

Виктория_V, я с тобой согласна вот полюбила сайкл до кончиков пальцев на ногах, даже надорванным мениском в колене! И отжимания если сидя то в движении, а в основном отжимаемся стоя. И сегодня мне тренер накрутила потяжелее со старту, думала умру я ж перед этим ещё на гребном погребла 20 мин. Зато каждый раз выхожу с трени, и чувствую как живот обнимает позвоночник, по крайней мере до следующего приема пищи.

На сайкл хожу с открытия клуба. До этого спорт постоянно в моей жизни.

Вот вообще не понимаю зачем что-то должно болеть? Зачем тренировки до боли?
У меня тоже не болит. Просто легкая усталость в теле. Но это не значит, что тренировка не работает и все впустую.

Ага, и меня подсадила

Я не видела еще не одного человека, который начал себе мышцы пилатесом/йогой

Силовые онли

Звонили со Спортлайфа, у меня с ребенком абонементы с бассейном (брала из-за него), с активацией с даты открытия бассейна, предлагали из-за задержки его строительства , активировать абонементы с " бонусом-пересчетом" плюс 2 месяца к моим 13 мес. Рекламировали детский клуб. Открытие бассейна переносится на 4 квартал 2019 (но как-то не очень уверенно менеджер об этом говорила ), можно активировать сухую зону , но не дождаться бассейна

Oxy, а раньше все время, что до открытия бассейна, было бонусом бесплатно. Покращення (с)

а разве что-то предлагали тем, кто брал чистый год тренажерка+бассейн, действующий с открытия бассейна?