Ilona,
А сколько там фитнес стоит случайно не знаешь?

Корделия, 180 грн за 12 занятий

Ilona,
Спасибо!Я думала,что это ты писала цену за занятия на тренажерах.

Девочки, могу вам сказать, что на фитнесе там два тренера. Есть тренер Лена - у нее вообще умереть можно, тренировки сложные, так что если спортом занимались давно, то вы умрете в первые 5 минут.Занятия она проводит по пн, ср, пт. Во вт и чт там другая женщина.
одно занятие стоит 20 грн, но абонемент выгоднее брать.

Pussycat,
Это в Центре?
Я вот тоже у нас на районе сходила первый раз на шейпинг позавчера.Упражнения сложные, ппц какой-то.Сегодня опять идти,а я даже ходить нормально не могу.

Корделия, у них оказалось, что и фтнес и тренажерка - по одной цене.
Но я остановилась на тренажерке!
За первое занятие заплатила 20 грн, и на выходе купила абонимент на месяц! Что б точно уже ходить и не спрыгнуть

Ilona, а ты программу сама себе выбираешь? в смысле, откуда ты знаешь, на каких тренажерах и как долго тебе нужно работать? или за этим следит тренер? и еще, как-то контролируется продолжительность занятия?

Мурррка, там работает тренер.
В начале вы определяетесь, чего ты хочешь достичь, что подкачать...исходя из этого, он составляет программу.
Какие тренажеры, и какова частота повторения.
Первое время ходит с тобой, следит за правильным выполнением.
Потом ты освоишь, будешь знать что зачем..раз в какой то период - меняет вес , нагрузку...короче тренер вес время в зале и следит.
Просто я ходила раньше в зал, и мне более менее вес понятно.
И его предложенная программа совпала восновном с тем, что я раньше с другим тренером делала.

Ilona, ясно, спасибо. Я и спорт вообще раньше были несовместимы а теперь задумываюсь о том, чтобы после родов пойти в зал. Шейпинг - это точно не мое, а вот на тренажеры, направленные на небольшой сброс веса и общую подтянутость фигуры я бы походила. Знать бы еще, какие это тренажеры Полагаю, что кардио, типа беговой дорожки и орбитрека, чтобы не "накачаться" а "усохнуть"?
А еще, может кто знает, что за спорт клуб на бульваре? Не доходя до Президента немного, ближе к проспекту, такое синее здание.

Да, это в центре народной медицины, моя подружка туда ходит уже года 4

Мурррка, я тоже хожу именно что бы придать форму, то есть не наростить, не похудеть (мне нет необходимости т-т-т) а именно придать форму.
Подкачать все мышцы.
Для этого подходят все тренажеры, потому ка тебе все равно надо и ножки подкачать и ручки и пресс, и мышцы спины. Поэтому тренажеры практически все.
А уже с тренером конкретно определите размер нагрузки и частоту повторения!
Я ходила пару раз в этот клуб на БШ, который синий, голубой точнее. Раньше он Адреналин назывался, по-моему...
Ну нормалек там...но там за 8 занятий было 180 грн...но тоже в любое время можно ходить.
Но мне не удобно было по месту расположения.
А этот, что я хожу, на бабурке, в 7 мин от меня.

а мне он как раз по месту расположения очень походит, дорогу только перейти Даже и не знаю, есть ли в нашем районе еще тренажерные залы. а 8 занятий в месяц - это, наверное, мало? 2 раза в неделю получается...

Мурррка, ну 2 раза тоже не плохо :)
Можно то и 3 раза ходить, просто дороже, 240 грн, по-моему

Ilona, спасибо за информацию

Мурррка, 2 раза в неделю вполне достаточно, если твоя цель подтянутость фигуры, а не бугры на руках и ногах Мне трех бывает черезсур много, лучше третий раз в неделю чем-то другим заняться: поплавать или в теннис поиграть.