карамелька,вы к Насте ходите?
Сколько сейчас абонемент стоит на 12 занятий?

карамелька, класс, а группы большие?

-- 20 мар 2016 12:31 --

карамелька, а чем вам нравится пилатес?

Pussycat, да, я к Насте хожу.)))
Абонемент на 12 занятий стоит 280 гривен.
У Насти пилатес с достаточной нагрузкой, хорошей растяжкой, разнообразен, не нуден. По крайней мере для меня. Тренер необыкновенно приятная девушка, любит свою работу.
Мне др. нагрузки противопоказаны. Я все время в,, спорте", лет 10 последнях точно, многое перепробовала, пока это оптимально и полезно для меня.
Еще у двух тренеров есть программа пилатес если что...

карамелька,я тоже к насте ходила))) хорошая девочка!!
но иногда разрешает филонить....т.е. не успевает посмотреть правильность выполнения упражнений у всеей группы...

карамелька, а группы большие? А вот если я приду совсем новичком (и не только в этом виде и но и в спортивных занятия вообще), то мне будет уделяться внимание или она показывает для всей группы в общем?

Juliyaa, группы разные. Сколько пришло столько в и группе.
Первый раз идти не советую в субботу, в этот день полный аншлаг всегда. Вчера было, например, 16 человек.
Мне нравятся утренние тренировки. Меньше людей обычно на 11часов.
Настя новеньким уделяет внимание - замечаю, может не все ошибки видит. Подходит, поправляет, советует. Но вы и сами через пару занятий увидите свои неточности. Важно смотреть в зеркало на себя и тренера для сравнения. В любом случае стоять над новенькой и нет необходимости, человеку нужно адаптироваться, чувствовать себя комфортно. Потом же это и не индивидуальное занятие. Кстати, новичков видно, быстро устают, выдыхаються. Врядли стоит человека подгонять.
И на первых порах лучше коврик свой располагать поближе к тренеру, а то обычно новички стремять позаниматься подальше , в уголке.
Упражнения показывают всем. Отдельно корректирует упражнение для беременных, т.к. видимо сейчас нет отдельной группы для них.
Филонить позволяет. Это да! Но мне нравиться ее деликатность. Есть с чем и кем сравнить, не все тренеры ведут себя терпимо я бы сказала. Я не конкретно , а вообще....

карамелька, спасибо за информацию. Прям захотелось сходить туда на разведку, думаю мне ответят на всем мои вопросы)

Вчера ходила на первую тренировку к Святославе в "Солярис". Мне очень понравилось И нагрузка хорошая,и занятие не нудное,упражнения на разные группы мышц,хотя вчера был упор на руки. Тренер очень приятная и интересная девушка,ей действительно важно видеть наши результаты. Уже купила абонимент на 12 занятий.
-P.S.Думала,что сегодня не встану с кровати,т.к спорта в моей жизни давно не было, но все ОК,хожу Зато я теперь точно знаю,что где-то там,глубоко есть и у меня мышцы

goodinna, к вечеру ты руки не поднимешь при условии, что вчера хорошо работала, я уже футболку снять не могу а ты утром была?

Да уж, крепатурка часто посещает если хорошо поработаю. Знакомо...

карамелька, есть мнение, что это не очень хороший знак, мол мышцы получают микротравмы, вроде разрывов

Pussycat,Да.утром. Не.ну я тоже как трансформер хожу)) Просто готовилась к худшему)) поскольку мою физическую форму можно описать как 000.))

Я знаю, что это от скопления молочной кислоты - продукт работы мышц. Так и спортсмены говорят.
Главное размять эту группу и все пройдёт. Не скажу, что сильно, но приятное чувство иногда имеется в тех местах, которые поработали интенсивно.
Микротравмы больше бывают при стрейчинге(растяжке), такое было.Совсем другие ощущения.

карамелька, вроде как опровергли уже теорию про молочную кислоту


нет, все не так плохо, но подобная тренировка для ног сложнее, пришла б ты на одну тренировку раньше, в четверг, девочки точно ходят как трансформеры после нее

и не говори, муж стебется с меня, который день включает мне по утрам песню тату - люди-инвалиды