Худеем с Джиллиан Майклс

Pussycat

Джиллиан Майклс (Jillian Michaels)
День рождения: 18.02.1974 года
Индивидуальный тренер из Лос-Анджелеса, Калифорния; наиболее известна своим опытом работы в шоу 'Самый большой неудачник' ('The Biggest Loser').
Спортом Майклс занялась потому, что сама подростком страдала от лишнего веса. Уже потом Майклс – по совету матери – занялась боевыми искусствами; именно с этого момента и началась её новая жизнь. С тех пор Джиллиан помогает другим страдающим от ожирения изменить свои жизни и улучшить свои тела.
В своей программе Джиллиан использует комплекс силовых тренировок; есть в её занятиях элементы кикбоксинга, йоги, пилатеса, плиометрики и занятий с отягощениями.
Все свои дела Майклс ведет совместно со старым партнером и коллегой Джианкарло Черишем; в частности, они вдвоем руководят студией 'Empowered Media'.
Слава пришла к Майклс, однако, не благодаря её тренировочным курсам или многочисленным обучающим DVD; широкие зрительские массы узнали о ней после шоу 'The Biggest Loser'. Джиллиан выступала в шоу в качестве тренера 'Красной Команды'; в 2006-м проект она покинула, а на замену ей пришла Ким Лайонс; впрочем, уже в 2007-м Майклс вернулась – в качестве тренера 'Черной Команды'; её новые подопечные сражались с 'Красной Командой' Лайонс и 'Синей Командой' Боба Харпера. Сезон 2008-го начался уже без участия Ким; Джиллиан осталась единственной женщиной-тренером во всем шоу. Кроме того – вместе с Бобом Харпером – Майклс работала в австралийской версии программы.
Джиллиан бисексуальна; в интервью журналу 'Women's Health' в мае 2010-го она призналась, что за свою жизнь с одинаковым удовольствием крутила романы как с мужчинами, так и с женщинами.
В 2009-м Майклс запустила собственную линию пилюль для похудания 'Jillian Michaels Maximum Strength Calorie Control'.

Программы тренера:
1. Йога для снижения веса / Yoga Meltdown / 2010
2. Нет проблемным зонам! / No More Trouble Zones / 2008 Читать обзор
3. Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм! / Banish Fat, Boost Metabolism! / 2008 Читать обзор
4. Силовая тренировка / Shred-It With Weights / 2010
5. Плоский живот за 6 недель / 6 Week Six-Pack / 2010 Читать обзор
6. Стройная фигура за 30 дней / 30 Day shred / 2007 Читать обзор
7. Комплекс тренировок с Джиллиан Майклс - The Biggest Winner / The Biggest Winner - Jillian Michaels Series / 2005
8. Extreme Shed & Shred /2011 Читать обзор
9. Джиллиан Майклз - Похудей за неделю / Jillian Michaels - One week shred Читать обзор
10.Jillian Michaels — BodyShred
11.Killer Buns and Thighs (2011)
12.Kickbox FastFix (2012) / Кикбоксинг
13.Killer Abs (2012)
14.Hard Body (2013)
15.Yoga Inferno (2013)
16.Killer Body (2015)
17.Killer Arms & Back (2015)
18.Bodyshred (2015)
19.Hot Body, Healthy Mommy (2016)
Кто занимается по ее видео? Какие результаты?

Меланья

kett, аааа, вот это разница. Молодец! Но, что б такое тело сделать, надо каждый день в тренажере пыхтеть. Хотя ее тренировки и правда многого стоят. Я уже писала, что ходила в фитнес риверс, ну и после 40 минут тренажеров уходила на легке и абсолютно сухая. Тут же я бегом бегу в душ, т.к. пот градом льется

Кстати, взвесилась до тренировки и после -300гр. Стакан воды улетучивается за 20 минут :-)

ksyunyaD30

Девочки, а как вы справляетесь с проблемой мокрых волос после занятия? У меня почему-то больше всего вспотевает кожа головы )))))

Теперь голову мою через день, а после второго уровня боюсь прийдется мыть каждый день?! -obmorok-

vikitoria

ksyunyaD30,у меня голова не потеет -/no/-

Ты,наверное,много думаешь во время треньки ()()()()

Цвятка

vikitoria писал(а):

Ты,наверное,много думаешь во время треньки ()()()()

у меня тоже с головой нормуль yesss

ksyunyaD30

vikitoria писал(а):

ksyunyaD30,у меня голова не потеет -/no/-

Ты,наверное,много думаешь во время треньки ()()()()

наверно

vikitoria

ksyunyaD30,о будущих результатах,конечно ? dreams

Ane4ka

vikitoria, в районе порта по проспекту какой-то магазин спорттоваров муж нашел - там есть всё, и даже 1,35 и 1,85 ha-ha

производители разные и цены тоже :dntknow:

ksyunyaD30

vikitoria писал(а):

ksyunyaD30,о будущих результатах,конечно ? dreams

ага, мечтаю много

просмотрела еще вчера немного программу Джиллиан "Нет проблемным местам". тоже очень интересная, направленная именно на наши любимые места залежей вкусненького )))))

vikitoria

Цитата:

просмотрела еще вчера немного программу Джиллиан "Нет проблемным местам". тоже очень интересная, направленная именно на наши любимые места залежей вкусненького )))))

Вот закончим 30 дней-и займемся проблемными зонами :tancy:

Adelia

Сегодня проснулась в 7:30 и решила убиться с самого рання! crazy

Ну, что: сегодня у меня появилось ощущение, что я это осилю! :vaco:

В некоторых упражнениях делаю как Анита. Ну, это чтоб выжить исключительно

Вот и я много думаю во время тренировок - голова мокрая и все лицо красное, как после транспорта летом ha-ha2

ksyunyaD30

vikitoria писал(а):

Цитата:

просмотрела еще вчера немного программу Джиллиан "Нет проблемным местам". тоже очень интересная, направленная именно на наши любимые места залежей вкусненького )))))

Вот закончим 30 дней-и займемся проблемными зонами :tancy:

ага, если выживем после третьего уровня crazy

pupsiklola писал(а):

Сегодня проснулась в 7:30 и решила убиться с самого рання! crazy

Ну, что: сегодня у меня появилось ощущение, что я это осилю! :vaco:

В некоторых упражнениях делаю как Анита. Ну, это чтоб выжить исключительно

Вот и я много думаю во время тренировок - голова мокрая и все лицо красное, как после транспорта летом ha-ha2

во во. я тоже не столько мокрая на теле, сколько голова и лицо краснючее )))))

vikitoria

Цитата:

ага, если выживем после третьего уровня crazy

Ага.а ,если выживем,-то может проблемных зон не останется вовсе dreams

Adelia

vikitoria писал(а):

может проблемных зон не останется вовсе

вообще никаких зон не останется, только костные -uu-

Девочки, у меня трабл: сильно болят лодыжки от прыжков -obmorok-

Прям ужас как.. Начиталась про тендинит и теперь вообще думаю, что надо бы суставам покой, но я не готова бросить занятия -только ж взяла себя в руки! -((((

ksyunyaD30

pupsiklola писал(а):

vikitoria писал(а):

может проблемных зон не останется вовсе

вообще никаких зон не останется, только костные -uu-

Девочки, у меня трабл: сильно болят лодыжки от прыжков -obmorok-

Прям ужас как.. Начиталась про тендинит и теперь вообще думаю, что надо бы суставам покой, но я не готова бросить занятия -только ж взяла себя в руки! -((((

ого! а болят мышцы или сустав?

Adelia

ksyunyaD30, мышцы вокруг.. или сустав?.. crazy

не знаю

Знаю, что буду теперь заниматься как Анита, а то совсем поломаюсь

Всё хорошо, что не слишком ehh

Худеем с Джиллиан Майклс

Кто сейчас на конференции