Запорожский женский форум http://ladies.zp.ua/ |
|
Insanity, Asylum, Focus T25 от Шона Ти http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?f=441&t=21741 |
Страница 27 из 28 |
Автор: | Меланья [ 14 фев 2012 15:49 ] |
Заголовок сообщения: | Insanity, Asylum, Focus T25 от Шона Ти |
Хочу здесь рассказать об открытом для меня новом фитнес тренере Шоне Ти. Шон Т. (родился Шон Томпсон 2 мая 1978) американскии фитнес-тренер и хореограф, известный за его безумие и Hip-Hop Abs.Рост Шона 180 см, вес 79 кг. Шон Т. родился в Нью-Джерси, играл в футбол и бейсбол. Учился в Rowan University, где получил степень бакалавра в области спортивных наук и танцах. В первый год обучения в колледже, Шон изменил свой курс обучения и стал интересоваться фитнесом. Сейчас он живет в Нью-Йорке. Карьеру Shaun T начал как фитнес специалист/личный тренер и руководитель программы здоровья в Wyeth , многонациональной фармацевтической компании. Он также работал в ряде фитнес-сетей, в том числе Equinox Fitness . Шон начал танцевать в колледже, в 21 год он должен был преподавать аэробику и позже стал инструктором аэробики. После окончания Rowan University , он переехал в Лос-Анджелес , чтобы работать как хореограф, танцор и тренер. Его первая профессиональная работа в качестве танцора была с Mariah Carey . В то время как Томпсон преподавал фитнес в Equinox Fitness , к нему подошли представители Beachbody, LLC. , и попросили предоставить демо-версию для видео тренировки. Шон Т. открыто заявил,что он гей и с октября 2012 года состоит в браке с Scott Blokker. Программы тренера: 1. Shaun T - INSANITY Deluxe Edition Читать обзор 2. Beachbody INSANITY: THE ASYLUM viewtopic.php?p=2146890#p2146890 3. Focus T25 - скачать можно здесь http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4518206 4. INSANITY MAX:30 В общем, занималась какое то время с Джиллиан Майклс, очень интересные и продуктивные тренировки. Но всегда надо искать замену, что то новое. И вот подруга посоветовала его. Сегодня первый раз занималась по его программе. Это что то! Тренировка длится около 45 минут. Упражнения не сложные, в основном прыжки, скачки, пресс. В середине тренировки расстяжка. Не удивляйтесь, что в середине, если ее не будет, вы "умрете" После 15 минут я была мокрая, а в конце тренировки стояла "в сторонке и нервно курила". До конца я не дожила. Хотя судя по ролику, многие его подопечные тоже. В общем рекомендую его, но не на каждый день, а вот если вы накануне съели больше пироженых чем надо Жаль, не могу видео с контакта вставить, а на ютубе хорошего ролика не нашла. Кого заинтересует скину ссылку. Скачать любимую инсаньку можно вот здесь rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3547637 А вот график тренировок: Состав Insanity: 10 сумасшедших основных тренировок Краткий обзор тренировки : viewtopic.php?p=1333439#p1333439 |
Автор: | jenya [ 11 апр 2016 22:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Insanity, Asylum, Focus T25 от Шона Ти |
Девчули, а Хип Хопс кто-то пробовал? |
Автор: | jenya [ 29 апр 2016 00:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Insanity, Asylum, Focus T25 от Шона Ти |
Инсанити закончена, теперь приступлю к Инсанити МаКС 30 |
Автор: | Еленуська [ 18 май 2016 11:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Insanity, Asylum, Focus T25 от Шона Ти |
jenya писал(а): Инсанити закончена, теперь приступлю к Инсанити МаКС 30 Расскажите о впечатлениях? Я себя на МАХ30 такой "здыхлей" чувствую, особенно MAX30 - Friday Fight Round 1, второй уровень я даже не пробовала
|
Автор: | zefirka [ 06 ноя 2016 18:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Insanity, Asylum, Focus T25 от Шона Ти |
Привет, девочки. С завтрашнего дня стартую Т25. С недавних пор в тренажерку ездить не могу и так аж до средины января. Так что будем худеть с Шоном Ти |
Автор: | Инкакартинка [ 07 июл 2017 18:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Insanity, Asylum, Focus T25 от Шона Ти |
У Шона новенькое Цитата: Представляем вам долгожданную премьеру лета 2017 – программу Shaun Week: Insane Focus. Шон Ти возвращается с новыми тренировками, которые понравятся всем поклонникам Focus T25 и Insanity! Семь интенсивных видео, которые помогут вам качественно поработать над улучшением вашей физической формы, сжиганием жира и развитием выносливости. Комплекс включает в себя 7 видео, которые вы будете выполнять в течение недели. Нагрузка идет по нарастающей |
Автор: | zefirka [ 07 июл 2017 19:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Insanity, Asylum, Focus T25 от Шона Ти |
Инкакартинка, Спасибо за информацию. Кто знает, где можно скачать? |
Автор: | Меланья [ 07 июл 2017 19:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Insanity, Asylum, Focus T25 от Шона Ти |
Инкакартинка писал(а): У Шона новенькое круто а то я сейчас иногда по инсаньке прыгаю, было бы интересно что-нибудь новенькое увидить
|
Автор: | Еленуська [ 07 июл 2017 21:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Insanity, Asylum, Focus T25 от Шона Ти |
Инкакартинка писал(а): У Шона новенькое скачать можно https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5424358 МАХ 30 так и не прошла, но очень хочу Меланья, Ань, аж не вериться 5 лет с Шоном Т, и не могу найти замены . Помню как в 90-х Синди Кроуфорд и Клава Шиффер по видаку с ними занималась, так тогда не было альтернатив, а сейчас полно видеоинструкторов, так всё и все не Шон Т |
Автор: | Меланья [ 08 июл 2017 07:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Insanity, Asylum, Focus T25 от Шона Ти |
Еленуська писал(а): а сейчас полно видеоинструкторов, так всё и все не Шон Т согласна.Я как-то сделала перерыв с ним, надоело. Но прошел год и опять инсанька Супер тренировка, супер Шон. |
Автор: | zefirka [ 09 июл 2017 21:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Insanity, Asylum, Focus T25 от Шона Ти |
Девочки, ну? Кто уже прыгал по новой программке? Я с завтрашнего дня планирую |
Автор: | Меланья [ 09 июл 2017 21:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Insanity, Asylum, Focus T25 от Шона Ти |
zefirka писал(а): Я с завтрашнего дня планирую давай, потом расскажешь. Я скачала и просмотрела, но заниматься начну недели через 2, пока не могу. Трени все знакомые по предыдущим тренировкам, гири добавились и не длинные, в среднем 30-35 мин.Но по ощущениям инсанька ближе, она такая родная, как будто с друзьями скачешь. А тут все более устроенно для продаж. |
Автор: | zefirka [ 09 июл 2017 22:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Insanity, Asylum, Focus T25 от Шона Ти |
Меланья, меня удивила компашка "кому за 40" Ну как раз почти моя возрастная категория)) А гири ты имеешь ввиду гантели? |
Автор: | Меланья [ 10 июл 2017 09:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Insanity, Asylum, Focus T25 от Шона Ти |
zefirka писал(а): А гири ты имеешь ввиду гантели? да. У меня дома по 1,5 кг, хотела купить побольше, но цены смущают zefirka писал(а): меня удивила компашка "кому за 40" да есть такое.
|
Автор: | zefirka [ 10 июл 2017 10:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Insanity, Asylum, Focus T25 от Шона Ти |
Меланья писал(а): да. У меня дома по 1,5 кг, хотела купить побольше, но цены смущают а у меня нету((( наверное по старинке бутылки песком придется брать
|
Автор: | Еленуська [ 11 июл 2017 21:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Insanity, Asylum, Focus T25 от Шона Ти |
Меланья писал(а): Но по ощущениям инсанька ближе, она такая родная, как будто с друзьями скачешь. А тут все более устроенно для продаж Да это точно Инсанька такая родная zefirka писал(а): меня удивила компашка "кому за 40" Ну как раз почти моя возрастная категория а мне под 40 Отпрыгала SHAUN WEEK - Day 2 - Pure cardio - ну такэ...ближе к Фокус 25, конечно есть отдельные упражнения комбинация выпадов и плие, где я захекалась , но Фокус 25 как то более гармоничнее составлен, ну и как-то маловато , если МАх 30 реально на пределе 30 минут, а здесь 30 минут вроде и маловато |
Страница 27 из 28 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |