Джанет Дженкинс (Jeanette Jenkins) - голливудский фитнес-тренер, настоящий эксперт в своей области, популярна в США. Сегодня Джанет Дженкинс — посол Nike в мире, разработчик знаменитой программы The Hollywood Trainer, известная медийная персона и личный тренер целой плеяды звезд: Алишы Киз, Пинк, Келли Роуленд, Квин Латифы, Кармен Электры и многих других.

Программы тренера
1. Голливудский тренер. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц Читать обзор
2. Jeanette Jenkins Hollywood Trainer: Bikini Bootcamp Workout Читать обзор
3. The Hollywood Trainer - Kickboxing Bootcamp with Jeanette Jenkins Читать обзор
4. 21 Day Total Body Circuit workout Читать обзор
5. Cross Training (Комбинированная тренировка) Читать обзор
6. Crunch: Super - Charged Kickbox Party Workout (Jeanette Jenkins) Читать обзор
7. Jeanette Jenkins. Сardiosculpt - Кардиотренировка Читать обзор
8. Jeanette Jenkins. Йога от Голливудского тренера Читать обзор
9. Jeanette Jenkins - The Hollywood Trainer: Core & Stretch It Out (Стретчинг) Читать обзор
10. Jeanette Jenkins Hollywood Trainer: Pilates Читать обзор
11. Jeanette Jenkins - Sexy Abs Arms Legs Читать обзор
12. Jeanette Jenkins' Blast the Belly Fat

Девочки, кто занимается с Джанет Дженкинс, по каким программам?
Оставляйте отзывы

прям захотелось испробовать эту треньку
Мне, наоборот, кик-боксинг очень нравится только с прыжками не дружу, верней суставчики...
Вообще, после пресса и ягодиц, мне Дж.Дженкинс очень понравилась Так непринужденно все выполняется)))
А у нее, оказывается, еще столько разновидностей тренировок Интересно попробовать пилатес. Дома, почему-то, им не занималась

Цвятка, специально для тебя есть треня Jeanette Jenkins-SUPER CHARGED KICKBOX PARTY: Кикбоксинг

мне понравился, для разнообразия очень даже, особенно когда не хочется большой нагрузки

вот откуда понятие пупок к спине) я отставшая в этой теме) теперь буу вумная, как вутка. осталось закачать эти тренировки и вперед готовиться к лету.

ага

Сегодня снова вернулась к "Умри за час" (Bikini Bootcamp) в наказание за обеденные вареники , добавила в начале кружок кардио, а в конце кружок пресса, классно
Мне кажется, если вот так потихоньку добавлять, то в итоге можно выйти на полноценную треню и чувствовать себя нормально
Кстати, в квартире +12, давно мне не было так тепло, как сегодня с Джанет

Я с ней еще попробовала кардио Кикбоксинг - понравилось, сразу же захотелось пульсометр, у них у всех есть, а у меня нет )) Они еще смотрят сколько калорий посбрасывали - от 500 до 700
Я конечно же старалась, но ногами так сильно махать еще не умею.

круто У Джанет вообще продуктивные трени по количеству сброшенных калорий
а особенно классно то, что с ней время пролетает незаметно

да, я с ней вчера 10 минут пресс покачала. и так совем не холодно было))) и на подрыве часов до 12 ночи устраивала карусель мужу. ржала, аки конь, юморила. видимо, адреналинчику она мне добавила)

А мне не сильно понравилось... Как то не смогла я попасть ни в темп, ни движений повторить, хотя на первый взгля ничего сложного там нет... Я как посмотрела на себя в зеркало, как я делаю, и сравнила как она делает желание заниматься пропало. Было очень смешно...

согласна!
Согласна! Вот сейчас сиже, замерзаю, может позаниматься?

svetikar, конечно позанимайся
я сегодня с Джилькой грелась, хочу сказать, что Джанет меня вчера круче согрела

давай. это полезней, чем криотерпаия в наших квартирах!
кстати. только что стояла красилась и словила себя на мысли, что после вчерашнего пресса у меня побаливают мышцы! даже за 10 минут потренила их так, что сегодня при напряжении можно и кубики увидеть.

хорошо, что я не смотрела, потому что представляю как смешно дрыгала ножками ))

ой и я не смотрела. и спецом занималась, кгда дома никого не было, бо то,как я пыхчу вряд ли мужу понравится)))зрелище это не для слабонервных.

у меня сестра не выдерживала такого зрелища , все время ругалась, что я при ней занимаюсь. А сейчас такая же и мы смеемся друг над другом, ну и поправляем если получается не так..
Кстати, занимаясь перед телевизором, думаешь, что у тебя все получается, что ты делаешь так же как и тренер по видео, но стоит на себя взглянуть в зеркало, так сразу видно все ошибки...
И я выбрала для себя -заниматься перед зеркалом. Пусть это смешно и пока некрасиво, но зато я всегда смогу себя подправить и в дальнейшем привыкнуть заниматься правильно

оченьхорошая и правильная тактика. у меня просто нет таких зеркал,где можно себя видеть. единственный вариант - это в отражении панели пианино на себя смотреть.
вот сестра в гости на выходные с киева приедет, попробую вместе с ней потрениться)

Вчера попробовала пилатес от Дженкинс. Такая расслабляющая, отдыхающая тренировка, когда лень заниматься... в принципе, и без перевода понятно, где она указывает живот прижать и т.п., но первая тренька была не очень удобной, т.к. с положения лежа мне ноут не видно, и приходилось все время вставать смотреть упражнение. Дальше, думаю - будет легче в этом плане. Зато так на спине накаталась, что сегодня по линии позвоночника дотрагиваться больно