Худеем с Джиллиан Майклс

Pussycat

Джиллиан Майклс (Jillian Michaels)
День рождения: 18.02.1974 года
Индивидуальный тренер из Лос-Анджелеса, Калифорния; наиболее известна своим опытом работы в шоу 'Самый большой неудачник' ('The Biggest Loser').
Спортом Майклс занялась потому, что сама подростком страдала от лишнего веса. Уже потом Майклс – по совету матери – занялась боевыми искусствами; именно с этого момента и началась её новая жизнь. С тех пор Джиллиан помогает другим страдающим от ожирения изменить свои жизни и улучшить свои тела.
В своей программе Джиллиан использует комплекс силовых тренировок; есть в её занятиях элементы кикбоксинга, йоги, пилатеса, плиометрики и занятий с отягощениями.
Все свои дела Майклс ведет совместно со старым партнером и коллегой Джианкарло Черишем; в частности, они вдвоем руководят студией 'Empowered Media'.
Слава пришла к Майклс, однако, не благодаря её тренировочным курсам или многочисленным обучающим DVD; широкие зрительские массы узнали о ней после шоу 'The Biggest Loser'. Джиллиан выступала в шоу в качестве тренера 'Красной Команды'; в 2006-м проект она покинула, а на замену ей пришла Ким Лайонс; впрочем, уже в 2007-м Майклс вернулась – в качестве тренера 'Черной Команды'; её новые подопечные сражались с 'Красной Командой' Лайонс и 'Синей Командой' Боба Харпера. Сезон 2008-го начался уже без участия Ким; Джиллиан осталась единственной женщиной-тренером во всем шоу. Кроме того – вместе с Бобом Харпером – Майклс работала в австралийской версии программы.
Джиллиан бисексуальна; в интервью журналу 'Women's Health' в мае 2010-го она призналась, что за свою жизнь с одинаковым удовольствием крутила романы как с мужчинами, так и с женщинами.
В 2009-м Майклс запустила собственную линию пилюль для похудания 'Jillian Michaels Maximum Strength Calorie Control'.

Программы тренера:
1. Йога для снижения веса / Yoga Meltdown / 2010
2. Нет проблемным зонам! / No More Trouble Zones / 2008 Читать обзор
3. Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм! / Banish Fat, Boost Metabolism! / 2008 Читать обзор
4. Силовая тренировка / Shred-It With Weights / 2010
5. Плоский живот за 6 недель / 6 Week Six-Pack / 2010 Читать обзор
6. Стройная фигура за 30 дней / 30 Day shred / 2007 Читать обзор
7. Комплекс тренировок с Джиллиан Майклс - The Biggest Winner / The Biggest Winner - Jillian Michaels Series / 2005
8. Extreme Shed & Shred /2011 Читать обзор
9. Джиллиан Майклз - Похудей за неделю / Jillian Michaels - One week shred Читать обзор
10.Jillian Michaels — BodyShred
11.Killer Buns and Thighs (2011)
12.Kickbox FastFix (2012) / Кикбоксинг
13.Killer Abs (2012)
14.Hard Body (2013)
15.Yoga Inferno (2013)
16.Killer Body (2015)
17.Killer Arms & Back (2015)
18.Bodyshred (2015)
19.Hot Body, Healthy Mommy (2016)
Кто занимается по ее видео? Какие результаты?

Kapriz

tatia2311 писал(а):

интересные тренировки)

tatia2311, какие именно? :-)

Манюша

Я сегодня первый раз отзанималась по "нет проблемным местам". мне понравилось -super-

хоть и было под конец тяжело, некоторые упражнения до конца выполнять сил не хватало)) правда во время треньки и потом мышцы как то и не болели особо, я аж подрасстроилась, что зря, но вот к вечеру все прекрасно чувствуется crazy

я так поняла этот комплекс силовой? наверное надо чередовать с какими то кардио нагрузками...

Kapriz

Манюша писал(а):

я так поняла этот комплекс силовой?

Манюша, да, силовой yesss

Манюша писал(а):

наверное надо чередовать с какими то кардио нагрузками..

если нравится Джиллиан, то можно ее же Метаболизм попробовать, хотя я бы его не советовала на жаркое время, слишком нагрузка большая.

Манюша

Kapriz писал(а):

можно ее же Метаболизм попробовать, хотя я бы его не советовала на жаркое время, слишком нагрузка большая.

ага, уже начиталась отзывов crazy

хочу попробовать "тренировочный лагерь")

Kapriz

Манюша писал(а):

хочу попробовать "тренировочный лагерь")

Джилькина?
что-то пропустила у нее такую треню

Манюша

Kapriz, не-не, то я не уточнила - Дениз Остин yesss

Kotyuni4ka

перепробовала уже практически все тренировки джиллиан, понравились "нет проблемным зонам" и "революция тела", неплохие так же "ускорь метаболизм" и "пресс за 6 недель", все остальные после этого кажутся очень легкими. Вот думаю на Шона Т переходить

Меланья

Kotyuni4ka писал(а):

Вот думаю на Шона Т переходить

давай

Kotyuni4ka

Попробовала Шона Т, после Джиллиан он мне показался убийцей! Я перепробовала все тренировки Джилл, но она отдыхает по сравнению с Шоном.

CherryBerry

Джиллиан делаю плоский живот. но поскольку регулярности особой никогда не было, то и похвастаться особыми результатами не могу, но если делаю хотя бы 3 раза в неделю по начинает появляться рельеф и см уходят с живота хорошо. Но мне тяжело морально эти треньки даются

я люблю все медленно и со вкусом, а у нее динамично для меня слишком)