Джанет Дженкинс (Jeanette Jenkins) - голливудский фитнес-тренер, настоящий эксперт в своей области, популярна в США. Сегодня Джанет Дженкинс — посол Nike в мире, разработчик знаменитой программы The Hollywood Trainer, известная медийная персона и личный тренер целой плеяды звезд: Алишы Киз, Пинк, Келли Роуленд, Квин Латифы, Кармен Электры и многих других.

Программы тренера
1. Голливудский тренер. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц Читать обзор
2. Jeanette Jenkins Hollywood Trainer: Bikini Bootcamp Workout Читать обзор
3. The Hollywood Trainer - Kickboxing Bootcamp with Jeanette Jenkins Читать обзор
4. 21 Day Total Body Circuit workout Читать обзор
5. Cross Training (Комбинированная тренировка) Читать обзор
6. Crunch: Super - Charged Kickbox Party Workout (Jeanette Jenkins) Читать обзор
7. Jeanette Jenkins. Сardiosculpt - Кардиотренировка Читать обзор
8. Jeanette Jenkins. Йога от Голливудского тренера Читать обзор
9. Jeanette Jenkins - The Hollywood Trainer: Core & Stretch It Out (Стретчинг) Читать обзор
10. Jeanette Jenkins Hollywood Trainer: Pilates Читать обзор
11. Jeanette Jenkins - Sexy Abs Arms Legs Читать обзор
12. Jeanette Jenkins' Blast the Belly Fat

Девочки, кто занимается с Джанет Дженкинс, по каким программам?
Оставляйте отзывы

это радует.
И я вчера, после месячного перерыва , решила опять потренироваться, выбрала Джанет и ее Бикини. Как и раньше, убрала кардио и тренировка прошла на ура. Правда жарковато сейчас уже так активно заниматься...

О, да - жарко... я позавчера попробовала смешанную треньку. Не очень впечатлило, какой-то резкий переход от силовой к йоге. И чувство неоконченности в конце, хотелось еще чего-то поделать)))

Цвятка, и мне комбинированная не очень понравилась

точно

Меланья, Аня, как ощущения после месячного перерыва? крепатура есть?

еще какая... 3 дня ходила и скрипела везде Правда не получилось чем то боль отренировать, т.к. простыла

на днях, так захотелось вспомнить любимого тренера Джанетт, мышцы очень требовали хорошей растяжки. причем занималась в пол 12 ночи, семейство все спало, а я сделала прессик с Джанетт, а потом получила такой кайф от стреччинга, мышцы на следующий день сказали спасибо, так как перестали болеть после кардио и силовых, ушла какая то сбитость в мышцах.

Понравилась ее тренька для пресса.Уже 2 раза делала.И да,фраза про "пупок к спине" меня первый раз тоже удивила,я была в шоке,каааак это???? Там до спины ему ого-го сколько еще
Остальные тренировки еще изучу,немного почитала отзывы в темке(спасибо ),уже точно определила от чего я могу погибнуть

я делала треньку с Джанет для бедер и ягодиц-очень понравился ее стиль занятий! мыщцы на следующий день отлично прочувствовала в виде крепатуры

что есть то есть я вообще её люблю, за её позитив, лёгкость (чего не скажешь про упры), балаболочка такая , пока болтает-не замечаешь как и тренировка проходит

ой да, это точно.

Сделала сегодня "Комбинированную тренировку" с Джанет, вот никогда бы не подумала , но больше всего понравился кикбоксинг, мне было весело, да и нагрузка хорошая, такой мокрой давно не была уже

Вчера нашла на диске треню Jeanette Jenkins. Сardiosculpt, забыла уже о чем она, решила вспомнить....мама, дорогая
Так меня вымотала, эти 35 минут не выпуская гантелей; много упражнений, в которых задействованы одновременно руки и ноги - кпд максимальный, трудоемкость нереальная.
Хотелось поскорее лечь на пол и покачать пресс правда вот пресса совсем мало.
Сегодня приятная тяжесть в мышцах

моя любимая и нравится тем, что мало в ней кикбоксинга. Вот чего то не нравится мне ногами махать

Меланья, у меня все болит
поэтому сегодня растягивалась и разминалась Пилатесом с Джанет
сейчас так позвоночнику хорошо

я тут темку перечитала и вспомнила о Bikini Bootcamp, ты занимаешься по ней сейчас?

надо будет и себе попробовать
иногда, но без кардио тогда я доживаю до конца