Худеем с Джиллиан Майклс

Pussycat

Джиллиан Майклс (Jillian Michaels)
День рождения: 18.02.1974 года
Индивидуальный тренер из Лос-Анджелеса, Калифорния; наиболее известна своим опытом работы в шоу 'Самый большой неудачник' ('The Biggest Loser').
Спортом Майклс занялась потому, что сама подростком страдала от лишнего веса. Уже потом Майклс – по совету матери – занялась боевыми искусствами; именно с этого момента и началась её новая жизнь. С тех пор Джиллиан помогает другим страдающим от ожирения изменить свои жизни и улучшить свои тела.
В своей программе Джиллиан использует комплекс силовых тренировок; есть в её занятиях элементы кикбоксинга, йоги, пилатеса, плиометрики и занятий с отягощениями.
Все свои дела Майклс ведет совместно со старым партнером и коллегой Джианкарло Черишем; в частности, они вдвоем руководят студией 'Empowered Media'.
Слава пришла к Майклс, однако, не благодаря её тренировочным курсам или многочисленным обучающим DVD; широкие зрительские массы узнали о ней после шоу 'The Biggest Loser'. Джиллиан выступала в шоу в качестве тренера 'Красной Команды'; в 2006-м проект она покинула, а на замену ей пришла Ким Лайонс; впрочем, уже в 2007-м Майклс вернулась – в качестве тренера 'Черной Команды'; её новые подопечные сражались с 'Красной Командой' Лайонс и 'Синей Командой' Боба Харпера. Сезон 2008-го начался уже без участия Ким; Джиллиан осталась единственной женщиной-тренером во всем шоу. Кроме того – вместе с Бобом Харпером – Майклс работала в австралийской версии программы.
Джиллиан бисексуальна; в интервью журналу 'Women's Health' в мае 2010-го она призналась, что за свою жизнь с одинаковым удовольствием крутила романы как с мужчинами, так и с женщинами.
В 2009-м Майклс запустила собственную линию пилюль для похудания 'Jillian Michaels Maximum Strength Calorie Control'.

Программы тренера:
1. Йога для снижения веса / Yoga Meltdown / 2010
2. Нет проблемным зонам! / No More Trouble Zones / 2008 Читать обзор
3. Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм! / Banish Fat, Boost Metabolism! / 2008 Читать обзор
4. Силовая тренировка / Shred-It With Weights / 2010
5. Плоский живот за 6 недель / 6 Week Six-Pack / 2010 Читать обзор
6. Стройная фигура за 30 дней / 30 Day shred / 2007 Читать обзор
7. Комплекс тренировок с Джиллиан Майклс - The Biggest Winner / The Biggest Winner - Jillian Michaels Series / 2005
8. Extreme Shed & Shred /2011 Читать обзор
9. Джиллиан Майклз - Похудей за неделю / Jillian Michaels - One week shred Читать обзор
10.Jillian Michaels — BodyShred
11.Killer Buns and Thighs (2011)
12.Kickbox FastFix (2012) / Кикбоксинг
13.Killer Abs (2012)
14.Hard Body (2013)
15.Yoga Inferno (2013)
16.Killer Body (2015)
17.Killer Arms & Back (2015)
18.Bodyshred (2015)
19.Hot Body, Healthy Mommy (2016)
Кто занимается по ее видео? Какие результаты?

Меланья

Я занимаюсь. Комплекс упражнений "Стройная фигура за 30 дней". О результатах пока сказать не могу, так как занимаюсь всего лишь 5 дней. Но тренировки нравятся.

Pussycat

Меланья, а где можно взять этот комплекс? Я из обсуждений поняла, что у нее есть несколько комплексов, в их числе "Пресс за 6 недель"

Олененок

Я занимаюсь, когда нет моих тренировок. Мне очень нравиться.

Leno4ka

Pussycat, я уже которую неделю хочу позаниматься по ее комплексу "Плоский живот за 6 недель", но никак не могу начать. От знакомых девочек слышала очень хорошие отзывы именно по этому комплексу. yesss

nessy

Pussycat, Юль, я здесь качала
rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=819230
есть на трекере и русская версия и еще много чего интересного

vi ka

Занимаюсь только 2 дня, очень нравится, особенно то, что это занимает всего 20 минут в день, мне это особенно актуально при наличии грудного ребенка, но пресса, по-моему, критически мало, я еще скачала пресс за 8 минут в день, опять таки - время...

Adelia

Pussycat писал(а):

а где можно взять этот комплекс? Я из обсуждений поняла, что у нее есть несколько комплексов, в их числе "Пресс за 6 недель"

На торрентах можно найти по названию Jillian Michaels - 30 Day Shred [русский язык]

Закончу этот, приступлю к "Пресс за 6 недель" /twisted/

Lapuwka

Меланья писал(а):

Я занимаюсь. Комплекс упражнений "Стройная фигура за 30 дней". О результатах пока сказать не могу, так как занимаюсь всего лишь 5 дней. Но тренировки нравятся.

кинь в личку плз откуда чала - glas-