Site Logo
 
 

 
Текущее время: 16 дек 2017 02:37

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Фитнес от ENVY
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013 17:20 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2513
ЗЖФ-зависима: 7 лет 17 дней
Семья: самая любимая
Детки: сынуля
Медали: 10
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (2) Активный участник аукциона (1) Fashion battle (1)
"Свято наближається" (1) Участник фотоквеста (1) Я люблю Україну (1) Спартакиада на ЗЖФ (1)
Марафон английского (1)

Очки репутации: 258
Повысить репутациюПонизить репутацию
Изображение


Девушки команды ЭНВИ -Элиана, Наташа, Вала и Иветт помогут тебе в этом! Выполняя вместе с ними несложные упражнения, ты сможешь сделать свое тело стройнее и сексуальней.
Программа ENVY состоит из упражнений, направленных на укрепление группы мышц и сжигание жира. После тренировки вы почувствуете себя гораздо лучше и увидите изменения в своей фигуре.


Упражнения, представленные в этих видео, помогут создать такое тело, которое станет предметом зависти для многих.
Фитнес от Envy:
1. Тело. Основная тренировка
2. Руки
3. Ноги
4. Ягодицы Читать обзор
5. Пресс

Может еще кто-то занимался с этими милашками?

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес от ENVY:
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013 17:28 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 10500
ЗЖФ-зависима: 7 лет 7 месяцев 28 дней
Откуда: Правый
Медали: 3
Я люблю ЗЖФ (1) Благотворительная ярмарка (1) АвтоЛеди ЗЖФ (1)

Очки репутации: 856
Повысить репутациюПонизить репутацию
Марфуша писал(а):
Может еще кто-то занимался с этими милашками?

были попытки, курс красивый, но на мой взгляд, не очень продуманный (я не очень в этом понимаю, правда)
лично мне надо, чтобы была полноценная тренька, с разминкой кардио и силовыми упражнениями, которые чередуются. но тут ни разминки нет и упражнения однотипные :dntknow:
нравится девочка, которая упражнения на пресс ведет -super-

_______________________________
На правах рекламы: Требуются авторы текстов, можно без опыта работы, грамотные и ответственные, занятость 4-5 часов/день. Оплата 20 грн/1000


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес от ENVY:
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013 17:47 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2513
ЗЖФ-зависима: 7 лет 17 дней
Семья: самая любимая
Детки: сынуля
Медали: 10
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (2) Активный участник аукциона (1) Fashion battle (1)
"Свято наближається" (1) Участник фотоквеста (1) Я люблю Україну (1) Спартакиада на ЗЖФ (1)
Марафон английского (1)

Очки репутации: 258
Повысить репутациюПонизить репутацию
nessy писал(а):
нравится девочка, которая упражнения на пресс ведет

так они все симпотные, прям мотивашки))
я к сожалению из этой серии только бедра делаю...иногда)))
Но делаю без гантелек, но и без низ "яблочко" (или как там называют на рынке мясо с попы) болит)Радует, что не сильно много повторений!
Тяжелее всего, мне далась моя "любимая" планка))) но она того стоит, чтоб попотеть))

У меня вообще нет конкретных любимчиков из тренеров) я у всех по чуть чуть взяла)))

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес от ENVY:
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013 17:59 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 10500
ЗЖФ-зависима: 7 лет 7 месяцев 28 дней
Откуда: Правый
Медали: 3
Я люблю ЗЖФ (1) Благотворительная ярмарка (1) АвтоЛеди ЗЖФ (1)

Очки репутации: 856
Повысить репутациюПонизить репутацию
Марфуша писал(а):
У меня вообще нет конкретных любимчиков из тренеров) я у всех по чуть чуть взяла)))

а я вот не могу так, мне надо все и в одном месте crazy

в теме о видеотреньках Kapriz вроде хорошо отзывалась о треньке на ягодицы (вроде _whot_ ), надо вернуться что ли, может, упустила я чего ha-ha

_______________________________
На правах рекламы: Требуются авторы текстов, можно без опыта работы, грамотные и ответственные, занятость 4-5 часов/день. Оплата 20 грн/1000


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес от ENVY
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014 07:24 
Не в сети
Тёлочка-метёлочка
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 36958
ЗЖФ-зависима: 6 лет 8 месяцев 11 дней
Откуда: песочки
Имя: Алина
Семья: щасливі ВОДОП'ЯНИ
Детки: королевішна Єлизаветка
Медали: 35
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1) Почетная мамочка форума (1)
Автор статьи (5) Путешественница (1) Умники и умницы (4) Благотворительная ярмарка (4)
I'm lady (2) FlyLady (2) Кулинарный поединок на ЗЖФ (1) Кулинарный поединок на ЗЖФ (2)
"Свято наближається" (2) Главному посиделкину (2) ШефПовар ЗЖФ (1) Письмо моему малышу (1)
Свадебный конкурс (1) Я люблю Україну (1) Спартакиада на ЗЖФ (1) Марафон английского (1)

Очки репутации: 1090
Повысить репутациюПонизить репутацию
Вчера отзанималась по треньке ягодицы и бедра (муж сказал, что это единственная часть после родов, коорую надо бы подтянуть).
в общем и целом, мне понравилось. легкая разминка, не замысловатая. основная часть на 25 минут где-то. нет мудреных упражнений (как часто бывает: пока поймешь, как его выполнять, тренер уже следующее начинает показывать ))))) ). если выполнять правильно - отлично качаются бедра и ягодицы. но я больше бедра чувствовала. может, потому что там крепатура после двух тренировок за неделю после 1,5 годичного перерыва :dntknow:
понравилось, что нет большого количества инвентаря необходимого - коврик и гантелька.
плюс этой видеотреньки - есть 5-минутная ускоренная программа.
для занятий дома - шикарно! -P.S.- и ребенку развлекуха - поползать за мамиными ногами, которые то приседают, то машут вокруг ha-ha2

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес от ENVY
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014 14:23 
Не в сети
Общительная Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 149
ЗЖФ-зависима: 3 года 2 месяца 23 дня

Очки репутации: 13
Повысить репутациюПонизить репутацию
Мне эти тренировки кажутся немного гм... показушные что ли (исключительно ИМХО).
Я люблю подход как у Джиллиан Майклз, она как-то больше объясняет что, зачем для чего. А девушки из Envy больше переживают как они на камере выглядят. Но выглядят они отлично, надо сказать!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес от ENVY
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014 14:28 
Не в сети
Тёлочка-метёлочка
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 36958
ЗЖФ-зависима: 6 лет 8 месяцев 11 дней
Откуда: песочки
Имя: Алина
Семья: щасливі ВОДОП'ЯНИ
Детки: королевішна Єлизаветка
Медали: 35
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1) Почетная мамочка форума (1)
Автор статьи (5) Путешественница (1) Умники и умницы (4) Благотворительная ярмарка (4)
I'm lady (2) FlyLady (2) Кулинарный поединок на ЗЖФ (1) Кулинарный поединок на ЗЖФ (2)
"Свято наближається" (2) Главному посиделкину (2) ШефПовар ЗЖФ (1) Письмо моему малышу (1)
Свадебный конкурс (1) Я люблю Україну (1) Спартакиада на ЗЖФ (1) Марафон английского (1)

Очки репутации: 1090
Повысить репутациюПонизить репутацию
anfisa01 писал(а):
что, зачем для чего.
мне это не нужно. я разбираюсь неплохо, что мне дает каждое упражнение. поэтому мне легко было.

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес от ENVY
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014 18:59 
Не в сети
Общительная Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 104
ЗЖФ-зависима: 6 лет 8 месяцев 16 дней
Откуда: Шевченковский
Детки: Доця

Очки репутации: 1
Повысить репутациюПонизить репутацию
Единственная понравившаяся мне серия у них - Бедра. До сих пор слышу музыку из занятий и автоматически улыбаюсь как девушки из Энви, позитивные они как-то)) Все остальные серии как-то не пошли у меня...

_______________________________
Изображение

Есть семь чудес на белом свете, восьмое чудо света - дети!)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес от ENVY
СообщениеДобавлено: 07 янв 2015 22:13 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 13579
ЗЖФ-зависима: 7 лет 1 месяц 20 дней
Медали: 2
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1)

Очки репутации: 459
Повысить репутациюПонизить репутацию
Сегодня делала упражнения на прес и бедра. Впринципе неплохо, для меня все было понятно , без особой замудрености. В конце тренировки я очень почувствовала хорошее напряжение. В нагрузках я не новичек, но работу мышц заметила.

_______________________________
Фаберлик*Орифлэйм*Эйвон!РАСПРОДАЖИ!Новое в НАЛИЧИИ! СКИДКА 15%!Много Остатков!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 

 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1



-
Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. При использовании любых материалов активная ссылка на ladies.zp.ua обязательна.
ЗЖФ в социальных сетях:


Яндекс.Метрика