Девочки, очень советую ее тренировки для тех кто хочет похудеть.
Ляйсан Утяшева, разработавшая нестандартные комплексы упражнений для похудения, в настоящее время очень популярный фитнес-инструктор, а в прошлом — знаменитая гимнастка. Ее упражнения пользуются огромным успехом у желающих стать стройнее. И интерес этот оправдан, поскольку предлагаемые Ляйсан комплексы действительно очень эффективны.
Я сама занималась по ее методике, следуя видео и слушая ее подсказки и советы. Главное чтоб тренировки были регулярными, пусть и кратковременнымими.
Может кто-то еще занимался по ее методике?Давайте делится впечатлениями
А для тех кто заинтересовался, вот страничка с описаниями и видео http://kaksbrositves.ru/fitness/lyajsan ... eniya.html

Вот некоторые видео:
Ляйсан Утяшева. 1. Упражнения для похудения и растяжки. Телеканал Живи!

и ещё


Понравилось, что подробно рассказывает и показывает
Заниматься очень интересно, а главное много упражнений, которые дают результат
прям чувствую мышцы сразу
Но для меня пока трудно выполнимо из-за недостатка времени (а возможно желания )

Во. Мне тоже нравится что все очень понятно и доступно объясняется! На особо важный местах делается акцент! Очень хорошие видео и тренер мне нравится!