Site Logo
 
 

 
Текущее время: 12 дек 2017 19:06

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Amy Dixon(Эми Диксон)
СообщениеДобавлено: 23 дек 2014 23:21 
Не в сети
Старший Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 42036
ЗЖФ-зависима: 7 лет 1 месяц 10 дней
Имя: Иннуся
Детки: сыночек
Медали: 33
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Квест. Победитель. (2) Mafia for Ladies (5)
Активный участник аукциона (3) Благотворительная ярмарка (4) Марафон постройнения (2) Скорая помощь форума (1)
Главному посиделкину (1) Бомба форума (1) Лучший организатор СП (1) Главная похудейка форума (2)
СпортЛеди ЗЖФ (1) Леди Фортуна (2) Тусовщица форума (1) Участники весеннего фотоквеста (1)
Победитель фотоквеста (1) Детский фотоконкурс (1) Онлайн квест (1) Весенний шабаш. Победитель. (1)

Очки репутации: 2944
Повысить репутациюПонизить репутацию
Изображение


Эми Диксон (Amy Dixon) - одна из самых активных и знаменитых инструкторов на сегодняшней день. Она имеет степень бакалавра физиологии и большое количество фитнес-сертификатов. Эми - редактор нескольких журналов о спорте и здоровом образе жизни, менеджер сети клубов Equinox в Санта Монике, фитнес-эксперт компании Нивея, мастер-тренер по Schwinn, BOSU и GRAVITY. Эми также участвовала во многих видео- и онлайн-программах. Она участвовала она принимала участие в мировом первенстве по акробатике в качестве конкурсанта, а затем - тренера, и использует этот опыт в своих занятиях. Более 15 лет она работает в сфере фитнеса, в которой известна своей энергичностью и заразительным энтузиазмом. Она создает увлекательные, творческие тренировки и и всегда мотивирует своих обычных и знаменитых клиентов достигать небывалых результатов. Ее неоднократно приглашали на Today Show, ABC News, Exercise TV, Your LA, Fox News, MTV. Ее занятия были отмечены такими печатными изданиями, как Women's Health, Shape, Self, Health, Variety, In Touch Weekly, The New York Times, The Washington Post, The Los Angeles Times. Эми живет в Южной Калифорнии с мужем и двумя детьми.


Программы тренера
Amy Dixon :Give Me 10!
Amy Dixon :Give Me 10 MORE!
Amy Dixon :Breathless Body Читать обзор тренировки
Amy Dixon :Exercise TV - Ultimate Body: Complete Cardio
Amy Dixon :Women's Health: Total Workout in Ten!
Amy Dixon :Women's Health: Ultimate Fat Burn!
Amy Dixon :Women's Health: Perfect Body Workout
Amy Dixon :Super Fit Bod!
Amy Dixon :Kickin' Strength


Кто то занимался по ее тренировкам?Напишите отзывы -flo-

_______________________________
СП Новогоднее креативное мыло на подарки.Заказ 13.12 --elka--


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Amy Dixon(Эми Диксон)
СообщениеДобавлено: 25 дек 2014 20:16 
Не в сети
Старший Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 42036
ЗЖФ-зависима: 7 лет 1 месяц 10 дней
Имя: Иннуся
Детки: сыночек
Медали: 33
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Квест. Победитель. (2) Mafia for Ladies (5)
Активный участник аукциона (3) Благотворительная ярмарка (4) Марафон постройнения (2) Скорая помощь форума (1)
Главному посиделкину (1) Бомба форума (1) Лучший организатор СП (1) Главная похудейка форума (2)
СпортЛеди ЗЖФ (1) Леди Фортуна (2) Тусовщица форума (1) Участники весеннего фотоквеста (1)
Победитель фотоквеста (1) Детский фотоконкурс (1) Онлайн квест (1) Весенний шабаш. Победитель. (1)

Очки репутации: 2944
Повысить репутациюПонизить репутацию
Занималась по ее Breathless Body.Тренировка на износ,конечно.Впервые узнала про Табату.С первого раза еле осилила облегченный уровень вперемешку с тем,что показывает сама Эми.К 3й-4й тренировке смогла пройти уже полностью по схеме Эми.Никаких сложный упражнений в плане техники.Показывается сначала облегченный вариант для выполнения,средний показывает сама тренер и самый сложный(ужас,что творит третья девочка)-не советую начинать с него ha-ha Тренировка полностью оправдывает свое название,ваше тело будет бездыханное и мокрое :vaco: Рекомендую тренировку для тех,кто хочет по максимуму сжечь каллории и жир,кто накануне переел,например ha-ha

_______________________________
СП Новогоднее креативное мыло на подарки.Заказ 13.12 --elka--


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Amy Dixon(Эми Диксон)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2015 22:53 
Не в сети
Старший Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 42036
ЗЖФ-зависима: 7 лет 1 месяц 10 дней
Имя: Иннуся
Детки: сыночек
Медали: 33
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Квест. Победитель. (2) Mafia for Ladies (5)
Активный участник аукциона (3) Благотворительная ярмарка (4) Марафон постройнения (2) Скорая помощь форума (1)
Главному посиделкину (1) Бомба форума (1) Лучший организатор СП (1) Главная похудейка форума (2)
СпортЛеди ЗЖФ (1) Леди Фортуна (2) Тусовщица форума (1) Участники весеннего фотоквеста (1)
Победитель фотоквеста (1) Детский фотоконкурс (1) Онлайн квест (1) Весенний шабаш. Победитель. (1)

Очки репутации: 2944
Повысить репутациюПонизить репутацию
Сделала сегодня Amy Dixon :Women's Health: Perfect Body Workout.Позитивная Эми :ah: -super- Тренировка не сильно изнуряющая,не выматывающая,но вспотеть шанс есть у всех ha-ha Состоит из трех частей:кардио части(некоторые упражнения замысловатые мне показались,а так как я не люблю длинные связки,то я не всегда попадала в ритм,ощущения погибания не было),силовой части(эта часть мне понравилась,много упражнений,которые я раньше встречала,некоторые были новыми и интересными,задействуют и руки и ноги,всевозможные выпады,приседания с гантелями и упражнения на баланс) и упражнения на полу,для пресса(эта часть неплохая тоже,но маловато,хотя нагрузка ощущалась).В целом,эту тренировку я могу посоветовать начинающим или как вариант для разнообразия.
Очень,ОЧЕНЬ,не хватало перевода.Эми все время что то тарахтит,когда выполняет упражнения с девочками(кстати,люблю тренеров,которые занимаются тоже,а не болтают и не ходят между группой),явно она что то полезное объясняет ehh

_______________________________
СП Новогоднее креативное мыло на подарки.Заказ 13.12 --elka--


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Amy Dixon(Эми Диксон)
СообщениеДобавлено: 04 апр 2015 12:40 
Не в сети
Окрылённая счастьем
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8382
ЗЖФ-зависима: 7 лет 6 месяцев 20 дней
Откуда: Орджо
Имя: Ирина
Семья: три рыцаря и я
Детки: вредные любимки
Медали: 8
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (1) KinoLady (1) Благотворительная ярмарка (3)
I'm lady (1) Марафон постройнения (1)

Очки репутации: 344
Повысить репутациюПонизить репутацию
Занималась по Breathless Body . Мне понравилось. Три уровня сложности по возможностям. Я занималась с Эми и только прыжки в планку делала облегченный вариант. Упражнения не замысловатые и часто повторяются (8 подходов, время не засекала, до минуты где-то) так что осилят все у кого есть желание. К сожалению нет русского перевода, но счет был и так понятен crazy Вот после этой тренировки я обрела то самое чувство не зря потраченного времени. Вес она мне не улучшила ehh увы, но мышцы попы и ног чувствую отлично.

_______________________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Amy Dixon(Эми Диксон)
СообщениеДобавлено: 06 апр 2015 09:18 
Не в сети
Старший Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 20775
ЗЖФ-зависима: 8 лет 3 месяца 20 дней
Откуда: Центр
Имя: Аня
Семья: замужем
Детки: Сынуля Егор
Медали: 16
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Умники и умницы (1) Mafia for Ladies (7)
Fashion battle (3) Благотворительная ярмарка (1) СпортЛеди ЗЖФ (1) Я люблю Україну (1)

Очки репутации: 1089
Повысить репутациюПонизить репутацию
Я ее давно скачала, но все никак не дойду, надо будет обязательно пробовать

_______________________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Amy Dixon(Эми Диксон)
СообщениеДобавлено: 06 апр 2015 12:16 
Не в сети
Сквозь тернии к звёздам!
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 20281
ЗЖФ-зависима: 8 лет 14 дней
Откуда: Шевченковский
Имя: Евгения
Семья: любимый муж
Детки: сыночек-ангелочек
Медали: 15
Я люблю ЗЖФ (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1) Почетная мамочка форума (1)
Автор статьи (3) Путешественница (1) Квест. Победитель. (2) Благотворительная ярмарка (1)
СпортЛеди ЗЖФ (1) Тусовщица форума (1) Конкурс для беременных,3 место (1) Участник фотоквеста (1)

Очки репутации: 724
Повысить репутациюПонизить репутацию
Меланья,смотри не умри на этой тренировке -D там жесть жесткая crazy

_______________________________
На правах рекламы:Макияж и прическа. Подчеркну вашу красоту и индивидуальность!
Мои работы - https://vk.com/evgeniya_borysenko
Все вопросы - в Изображение
Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь 500 сообщений(я)(е).
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Amy Dixon(Эми Диксон)
СообщениеДобавлено: 06 апр 2015 12:35 
Не в сети
Старший Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 20775
ЗЖФ-зависима: 8 лет 3 месяца 20 дней
Откуда: Центр
Имя: Аня
Семья: замужем
Детки: Сынуля Егор
Медали: 16
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Умники и умницы (1) Mafia for Ladies (7)
Fashion battle (3) Благотворительная ярмарка (1) СпортЛеди ЗЖФ (1) Я люблю Україну (1)

Очки репутации: 1089
Повысить репутациюПонизить репутацию
jenya писал(а):
там жесть жесткая
ага, значит будем делать перед мытьем головы -D

_______________________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Amy Dixon(Эми Диксон)
СообщениеДобавлено: 06 апр 2015 13:35 
Не в сети
Сквозь тернии к звёздам!
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 20281
ЗЖФ-зависима: 8 лет 14 дней
Откуда: Шевченковский
Имя: Евгения
Семья: любимый муж
Детки: сыночек-ангелочек
Медали: 15
Я люблю ЗЖФ (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1) Почетная мамочка форума (1)
Автор статьи (3) Путешественница (1) Квест. Победитель. (2) Благотворительная ярмарка (1)
СпортЛеди ЗЖФ (1) Тусовщица форума (1) Конкурс для беременных,3 место (1) Участник фотоквеста (1)

Очки репутации: 724
Повысить репутациюПонизить репутацию
Меланья писал(а):
перед мытьем головы
ha-ha2

_______________________________
На правах рекламы:Макияж и прическа. Подчеркну вашу красоту и индивидуальность!
Мои работы - https://vk.com/evgeniya_borysenko
Все вопросы - в Изображение
Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь 500 сообщений(я)(е).
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Amy Dixon(Эми Диксон)
СообщениеДобавлено: 13 апр 2015 11:07 
Не в сети
Старший Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 20775
ЗЖФ-зависима: 8 лет 3 месяца 20 дней
Откуда: Центр
Имя: Аня
Семья: замужем
Детки: Сынуля Егор
Медали: 16
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Умники и умницы (1) Mafia for Ladies (7)
Fashion battle (3) Благотворительная ярмарка (1) СпортЛеди ЗЖФ (1) Я люблю Україну (1)

Очки репутации: 1089
Повысить репутациюПонизить репутацию
Все, Breathless Body я осилила. Интресная тренировка, правда не очень люблю повторяющиеся сеты. Практически все делала с Эми,
IrisS писал(а):
и только прыжки в планку делала облегченный вариант
тут тоже облегчила себе жизнь -D
Растяжка, где она? Я ее и не заметила. Маловато. В общем, хорошая кардио тренировка.

_______________________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Amy Dixon(Эми Диксон)
СообщениеДобавлено: 27 янв 2016 23:27 
Не в сети
Сквозь тернии к звёздам!
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 20281
ЗЖФ-зависима: 8 лет 14 дней
Откуда: Шевченковский
Имя: Евгения
Семья: любимый муж
Детки: сыночек-ангелочек
Медали: 15
Я люблю ЗЖФ (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1) Почетная мамочка форума (1)
Автор статьи (3) Путешественница (1) Квест. Победитель. (2) Благотворительная ярмарка (1)
СпортЛеди ЗЖФ (1) Тусовщица форума (1) Конкурс для беременных,3 место (1) Участник фотоквеста (1)

Очки репутации: 724
Повысить репутациюПонизить репутацию
Вот и я наконец-то добралась до Бездыханного тела)))) вспомнила, что когда-то делала ее 1 раз, точнее это была попытка сделать и тогда я осилила 20мин, и запомнился мне тот раз,что вроде неплохое кардио там было. Ну ивот я решила что нужно все-таки чем-то разбавить свои частые треньки с Джанет, но хотелось чего-то пожестче, чтоб пот лил ручьем как во время тренировки с Джанет. Ну вот и вспомнила про Эми. Сегодня сделала. Мои теперешние впечатления - хорошая кардиотренировочка, действительно в каких-то моментах "бездыханное тело" -D была мокрая как мышь, почти также и как и с Джанет. В общем очень неплохо. Буду чередовать с Джанет, когда нужен хардкор, ну и с другими тренировками тоже. Мне понравилось. Потом конечно я еще добавила силовую нагрузку самостоятельно и пресс,но такое,отдельный разговор. А как жиросжигание - мне кажется отлично! :-)
Я делала в основном все с Эми,иногда переходила на продвинутый уровень с третьей девочкой)

_______________________________
На правах рекламы:Макияж и прическа. Подчеркну вашу красоту и индивидуальность!
Мои работы - https://vk.com/evgeniya_borysenko
Все вопросы - в Изображение
Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь 500 сообщений(я)(е).
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1



-
Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. При использовании любых материалов активная ссылка на ladies.zp.ua обязательна.
ЗЖФ в социальных сетях:


Яндекс.Метрика