Site Logo
 
 

 
Текущее время: 17 дек 2017 18:36

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Mary Helen Bowers
СообщениеДобавлено: 10 мар 2015 16:52 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 20073
ЗЖФ-зависима: 9 лет 5 месяцев 21 день
Откуда: Запорожье
Детки: Гога
Медали: 14
Первопроходец форума (1) Я люблю ЗЖФ (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1)
Почетная мамочка форума (1) Автор статьи (1) Благотворительная ярмарка (4) Участник субботника (3)
Позитив форума (1)

Очки репутации: 747
Повысить репутациюПонизить репутацию
В своем обзоре буду хвалить эту хрупкую, с идеальной фигурой балерину и ворчать, что она совсем не бережет своих поклонников)
Я всю жизнь занимаюсь спортом. С момента, как подсела на видео-тренировки, прошла уже десятки тренеров. Последней меня зацепила Валери Турпин и я благополучно полгода с ней занималась. Но, увы, тело привыкло и даже самые сложные ее сеты делались на раз-два. Всё это долгое вступление к тому, что казалось меня уже ничем не удивить.
Пока не наткнулась на занятия с Мэри Хелен. Ей 36, она профессиональная балерина и звездный инструктор и она дает потрясающе адскую нагрузку. Для меня был шок, что я не могу продержаться и минуты и кулем падаю на пол -D
Наконец! Я нашла тренировки, на которых мне вновь придется преодолевать саму себя, страдать, сдыхать и ждать результатов. А они, при такой нагрузке, просто обязаны прийти незамедлительно)))

Изображение
Цитата:
Главный факт, который вам стоит знать о хрупкой, длинной и фарфоровой Мэри Хелен Бауэрс, которая придумала Ballet Beautiful — на самом деле ей 36 лет, чего о ней, конечно же, никогда не скажешь. Солистка Нью-Йоркского балета не только тренировала Лив Тайлер и Зои Дешанель, но еще и готовила Натали Портман к роли в «Черном лебеде» и так разработала свой комплекс. Упражнения просты до банального и трудны, как будни балерины. Обидно, но главное в балете не воздушная юбка, а очень прямая спина и очень много повторений — все, кто думал иначе, будут сильно разочарованы. Упражнения болезненные и достаточно занудные, однако волшебный эффект не заставит себя долго ждать: на следующий день тело предательски болит, но уже через три повторения способно на гораздо большее. Растяжка тоже становится лучше с каждым днем. Сделать весь цикл из 8 тренировок — задача на миллион, но спина после этого уже никогда не согнется перед компьютером в неприятную загогулину.
http://www.wonderzine.com/




на ютубе найдутся все ее тренировки yesss

_______________________________
На правах рекламы. Юридические услуги: быстро, качественно, недорого.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mary Helen Bowers
СообщениеДобавлено: 10 мар 2015 17:07 
Не в сети
Жизнь в радужном цвете
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 10479
ЗЖФ-зависима: 5 лет 4 месяца 11 дней
Откуда: Где-то рядом
Имя: Екатерина
Семья: есть
Детки: 2
Медали: 7
Я люблю ЗЖФ (1) Активный участник аукциона (4) Благотворительная ярмарка (2)

Очки репутации: 650
Повысить репутациюПонизить репутацию
Интересненько, я тоже больше всех люблю Турпин, теперь надо опробовать Мери Хелен yesss

_______________________________
Тише едешь – дальше будешь


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mary Helen Bowers
СообщениеДобавлено: 10 мар 2015 22:14 
Не в сети
Сквозь тернии к звёздам!
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 20281
ЗЖФ-зависима: 8 лет 19 дней
Откуда: Шевченковский
Имя: Евгения
Семья: любимый муж
Детки: сыночек-ангелочек
Медали: 15
Я люблю ЗЖФ (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1) Почетная мамочка форума (1)
Автор статьи (3) Путешественница (1) Квест. Победитель. (2) Благотворительная ярмарка (1)
СпортЛеди ЗЖФ (1) Тусовщица форума (1) Конкурс для беременных,3 место (1) Участник фотоквеста (1)

Очки репутации: 724
Повысить репутациюПонизить репутацию
Тата,ух-ты! интересненько! ()()()() А скачать где-нибудь можно тренировки или только он-лайн заниматься?

_______________________________
На правах рекламы:Макияж и прическа. Подчеркну вашу красоту и индивидуальность!
Мои работы - https://vk.com/evgeniya_borysenko
Все вопросы - в Изображение
Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь 500 сообщений(я)(е).
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mary Helen Bowers
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015 10:32 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 20073
ЗЖФ-зависима: 9 лет 5 месяцев 21 день
Откуда: Запорожье
Детки: Гога
Медали: 14
Первопроходец форума (1) Я люблю ЗЖФ (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1)
Почетная мамочка форума (1) Автор статьи (1) Благотворительная ярмарка (4) Участник субботника (3)
Позитив форума (1)

Очки репутации: 747
Повысить репутациюПонизить репутацию
jenya, не интересовалась
Погугли ее программу Ballett Fit, может есть для скачивания yesss

_______________________________
На правах рекламы. Юридические услуги: быстро, качественно, недорого.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3



-
Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. При использовании любых материалов активная ссылка на ladies.zp.ua обязательна.
ЗЖФ в социальных сетях:


Яндекс.Метрика