мне посоветовали есть больше витамина С, инфекции боятся кислой среды

а свиной грипп это ж уже совсем что-то другое..

Как отличить простуду от гриппа?
Вакцины от пандемического гриппа в Украине пока нет, но ее обещают к началу волны заболеваемости, которую прогнозируют эпидемиологи. Несколько разновидностей препарата проходят клинические испытания и регистрационные формальности, рассказывает Гриневич.
Врачи призывают уже сегодня не сидеть сложа руки. Перед сезоном гриппа они советуют привиться сезонной вакциной, а также заняться профилактикой гриппа: правильно питаться, принимать витамины и иммуностимулирующие препараты растительного происхождения (эхинацея, женьшень и т.д.). А еще медики напоминают разницу между обычной простудой и гриппом, а также между сезонным гриппом и «свиным».
Симптомы гриппа проявляются внезапно. Это обложенное горло, жар, головная боль, боль в мышцах, кашель, потливость, высокая температура (39º и выше) и усталость. Люди в возрасте или те, кто страдает хроническими заболеваниями, порой гриппуют в постели по месяцу. Лечить такой грипп следует в течение 48 часов после появления симптомов.
А вот обычная простуда начинается с насморка, обычно не вызывает резкого повышения температуры, протекает более спокойно и обычно заканчивается в течение недели.
Симптомы свиного гриппа и гриппа классического схожи, за исключением одного: у заболевших свиным гриппом частенько фиксировались проблемы с желудком, тошнота и диарея. У людей здоровых, с нормальным иммунитетом, заболевание протекает легко. У группы риска — людей с иммунодефицитом, диабетом, астмой, ожирением, а также тех, кто плохо питается или имеет сопутствующие заболевания, свиной грипп проявится в более тяжелой форме и может привести к летальному исходу. К группе риска стоит относить беременных женщин и ВИЧ-инфицированных людей. У таких больных вирус «свиного гриппа» чаще, чем вирусы сезонного гриппа, поражает нижние отделы дыхательного тракта и вызывает пневмонии как одно из осложнений.

Всего же в мире, по данным ВОЗ, в результате заражения вирусом A/H1N1 умерли почти 5 000 человек.
В России на сегодняшний день подтверждено 1349 случаев гриппа A/H1N1, из которых три — с летальным исходом (два — в Забайкальском крае и один — в Москве), заявил главный государственный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко. Здесь готовят четыре вакцины и уже с ноября приступят к прививочной кампании.
США начали вакцинацию еще 5 октября — здесь используются препараты пяти компаний: Sanofi-Aventis SA, AstraZeneca, CSL Ltd, Novartis AG и GlaxoSmithKline. Однако многие родители опасаются прививать детей — свое решение они аргументируют тем, что вакцины создавались в очень короткие сроки и никто не говорит об их эффективности и побочном воздействии на детский организм. В связи с этим министр здравоохранения США Кэтрин Сибелиус вынуждена была лично через прессу и телевидение убеждать сограждан в «надежности и безопасности вакцины». «Ее создавали по образцу и подобию вакцины от обычного сезонного гриппа, которую мы используем из года в год», — подчеркивала Сибелиус. Но из-за того, что число умерших от «свиного гриппа» американцев превысило 1000 человек, 100 из которых — дети, Барак Обама объявил в стране чрезвычайное положение.

Говорят, что каникулы продлят в школах на неделю.