Озвучиваю для всех (Очень классное упражнение - по описанию мне понравилось - вместо штанги можно использовать гантели.)

Клюква, потому что там ссылка на другие сайты, я чето думала тут так низзя

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

СветляЧПОК, это мое любимое упражнение

можно проще, отжиматься от пола! отлично качает мышцы рук и груди!, подтяжка гарантирована, я уж двух откормила, а про свои 16 лет помню))

Lerun4ik, а можно поподробнее про отжимания для начинающих? Знаю, что с широко расставленными руками нужно

Ой, девочки, не знаю в эту тему или нет, но спрошу. Моей крохе еще две недели, кормлю грудью. Сама суть вопроса: еще в роддоме мала мне соски просто съела, это были не трещинки, а РАНЫ!!!! Одна грудь еще более-менее, но вторая....капец. Боль такая была ужасная, приходилось одной грудью кормить меньше. Теперь все зажило, мы научились правильно прикладываться, но у меня одна грудь меньше другой. Может у кого-то тоже так было. Как сделать красоту?

У меня похожая ситуация была, когда первый раз случился застой, и уплотнение долго не рассасывалось. Кормила из больной груди чаще, соответственно она была больше другой. Когда кормление из обеих стало равномерным, то и размер сравнялся.

У меня похожая ситуация была, когда первый раз случился застой, и уплотнение долго не рассасывалось. Кормила из больной груди чаще, соответственно она была больше другой. Когда кормление из обеих стало равномерным, то и размер сравнялся.[/quote]
А как много времени это заняло?

где-то около недели или чуть меньше, не заостряла на этом внимание

Нам уже почти год,все это время сыночек предпочитает только одну грудь,вторая не в почете,сколько не пыталась прикладывать к "нелюбимой" он извивается и психует.По итогу сейчас одна грудь размера на 2 меньше той которой кормлю .Вопрос,была у кого-то подобная ситация и как по завершению ГВ удалось вровнять разницу между грудьми или так и останется теперь?

Смотрела выпуск "все буде добре" они показывали хороший комплекс упражнений для груди. Плюс рекомендации массаж с оливковым маслом.

Kammi, у меня была одна грудь больше другой. Как закончила кормить, так все стало на свои места, но и молоко в большей уходило дольше.

Kammi,У меня малыш тоже предпочитал одну грудь. Последний год кормила вообще ТОЛЬКО одной,вторую не брал. Уверена была,что так и останется разница в 2 размера. Но по окончанию ГВ все выровнялось.

Моя грудь, наверно, восстановлению не подлежит, болтается)))

Отжимания то же хорошо грудь подтягивают...А вообще я решила идти в тренажерный зал, я до родов 5 лет занималась, очень нравилось...Там можно и жимчики лежа разные делать, тот же французский жим дает хороший эффект

Блин мне кажется что это невозможно без операции