Site Logo
 
 

 
Текущее время: 12 дек 2018 13:54

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 41 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спина после родов
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015 07:51 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8553
ЗЖФ-зависима: 3 года 11 месяцев 27 дней
Откуда: П-Кичкас
Имя: Саша
Семья: ЖМЖ
Детки: 3
Медали: 21
Я люблю ЗЖФ (1) СуперМама (1) Почетная мамочка форума (1) KinoLady (2)
Умники и умницы (2) Книголюб форума (3) Благотворительная ярмарка (3) I'm lady (1)
"Свято наближається" (3) Вязальная игра (1) К 10-летию форума (1) Новогодний квест (1)
"Halloween на ЗЖФ"! (1)

Очки репутации: 303
Повысить репутациюПонизить репутацию
после массажа, хорошего массажа, грех себя плохо чувствовать -D

_______________________________
Нет любви искренней, чем любовь к еде (с)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спина после родов
СообщениеДобавлено: 22 апр 2016 10:45 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 11545
ЗЖФ-зависима: 5 лет 4 месяца 1 день
Медали: 23
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1) Почетная мамочка форума (1)
Автор статьи (1) Путешественница (1) KinoLady (1) Книголюб форума (1)
Вышивальный конкурс (1) Благотворительная ярмарка (4) I'm lady (1) Марафон постройнения (1)
"Свято наближається" (3) Главная похудейка форума (1) К 10-летию форума (1) Свадебный конкурс (1)
Мисс Осень ЗЖФ (1) Я люблю Україну (1)

Очки репутации: 379
Повысить репутациюПонизить репутацию
С проф массажами пока не получается. Стараюсь дома немного зарядку делать и муж иногда балует массажиком :ah:

_______________________________
Я не хочу быть слишком самостоятельной. Я хочу, чтобы мужчина прибивал мне полочки, открывал банки и укрывал ночью одеялком <З
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спина после родов
СообщениеДобавлено: 20 май 2016 14:09 
Не в сети
Общительная Леди
Цитата

Сообщений: 178
ЗЖФ-зависима: 2 года 7 месяцев 21 день
Имя: Аня

Очки репутации: 0
Повысить репутациюПонизить репутацию
я делала масажи и электрофорез помогло стало легче а то совсем сонгнуться не могла


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спина после родов
СообщениеДобавлено: 12 мар 2018 19:31 
Не в сети
Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 10933
ЗЖФ-зависима: 6 лет 3 месяца 9 дней
Откуда: Запорожье, Космос
Имя: Юлия
Семья: +
Детки: Пирожок и Мурочка =^_^=
Медали: 19
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Автор статьи (1) Квест. Победитель. (1)
Квест. Участник. (2) Благотворительная ярмарка (4) I'm lady (1) "Свято наближається" (3)
К 10-летию форума (1) Зоосмайл (1) Я - мама (1) Весенний шабаш. Участник. (1)
Кулинарные конкурсы на ЗЖФ (1)

Очки репутации: 363
Повысить репутациюПонизить репутацию
Я уже думала идти на УЗИ почки и соседствующие органы проверять, а вас почитала... :nails:
Беспокоят тянущие боли по бокам со спины чуть выше поясницы. Особенно после долгих прогулок. Честно, думала что от переохлаждения. Куда теперь идти даже не представляю. Поликлиника хоть и рядом, но с грудничком сильно не побегаешь. :-(

_______________________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спина после родов
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018 00:16 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата

Сообщений: 2909
ЗЖФ-зависима: 7 лет 8 месяцев 23 дня
Медали: 3
Книголюб форума (2) Свадебный конкурс (1)

Очки репутации: 129
Повысить репутациюПонизить репутацию
У меня первые месяца 3 болела поясница,часто именно после прогулок.Бывало,что приходилось делать что-то типа "кошки" на улице -D
Постепенно прошло,но недавно опять напомнило о себе, когда прикладывала усилия для толкания коляски по сугробам ehh


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спина после родов
СообщениеДобавлено: 27 мар 2018 15:02 
Не в сети
Незнакомка/мец
Цитата

Сообщений: 3
ЗЖФ-зависима: 8 месяцев 22 дня
Имя: Полина

Очки репутации: 0
Повысить репутациюПонизить репутацию
Хорошо помогает вис на турнике, и обычный, и если зацепиться ногами-головой вниз получается. Очень хорошо разгружает спину за счет того, что позвоночник под собственным весом растягивается.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спина после родов
СообщениеДобавлено: 11 май 2018 09:07 
Не в сети
Незнакомка/мец
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 11
ЗЖФ-зависима: 7 месяцев 1 день
Имя: Марина
Семья: Есть
Детки: Есть

Очки репутации: 0
Повысить репутациюПонизить репутацию
У меня после родов появился поясничный остеохондроз, обращалась к врачу, она объяснила, что это из за нагрузки во время беременности. Для лечения выписали ходить на лечебную физкультуру.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спина после родов
СообщениеДобавлено: 13 май 2018 15:03 
Не в сети
Истинная Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 821
ЗЖФ-зависима: 7 лет 2 месяца 3 дня
Откуда: Шевченковский
Имя: Александра
Семья: есть
Детки: прИнцеССа

Очки репутации: 45
Повысить репутациюПонизить репутацию
у меня проблемы со спиной были и до родов. после них мне кажется еще больше усугубились. Повисеть на турнике слабо сейчас помогает.
хожу на стречинг - спасает.
планирую обследоваться на счет спины.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

у меня проблемы со спиной были и до родов. после них мне кажется еще больше усугубились. Повисеть на турнике слабо сейчас помогает.
хожу на стречинг - спасает.
планирую обследоваться на счет спины.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спина после родов
СообщениеДобавлено: 18 май 2018 10:49 
Не в сети
Истинная Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 585
ЗЖФ-зависима: 9 лет 7 месяцев 25 дней
Откуда: Запорожье, Осипенковский р-н
Семья: замужем
Детки: Сыночек и Сыночек
Медали: 2
Почетная невеста форума (1) Почетная мамочка форума (1)

Очки репутации: 15
Повысить репутациюПонизить репутацию
после родов, когда вес малого перевалил за 10 кг, начались боли в спине. сделали МРТ и обнаружилась грыжа Шморля:-) , я тогда еще кормила поэтому прописали витамины группы В и кальций Д 3 + спецупражнения каждый день по 2 раза. за месяц забыла о болях в спине.

_______________________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спина после родов
СообщениеДобавлено: 18 май 2018 15:00 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата

Сообщений: 2909
ЗЖФ-зависима: 7 лет 8 месяцев 23 дня
Медали: 3
Книголюб форума (2) Свадебный конкурс (1)

Очки репутации: 129
Повысить репутациюПонизить репутацию
Annet писал(а):
после родов, когда вес малого перевалил за 10 кг, начались боли в спине. сделали МРТ и обнаружилась грыжа Шморля:-) , я тогда еще кормила поэтому прописали витамины группы В и кальций Д 3 + спецупражнения каждый день по 2 раза. за месяц забыла о болях в спине.

о_О может и у меня такое сейчас.Поясница перестала болеть,так уже с месяц с правой стороны выше почек что-то ощущаю,как орган какой-то.Думала на узи идти уже.У ребенка тоже больше 10 .Почитаю про эту грыжу ehh


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спина после родов
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2018 13:52 
Не в сети
Леди форума
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 347
ЗЖФ-зависима: 5 лет 10 месяцев 2 дня
Откуда: Запорожье
Имя: Елена
Семья: самая-самая))

Очки репутации: 19
Повысить репутациюПонизить репутацию
До беременности занималась в зале и кроссфитом, сейчас,спустя 2 месяца после родов, снова начала потихонечку вводить силовые трени в свою жизнь (благо,дома имеется весь необходимый инвентарь). Так вот,что такое боли в пояснице, я уже давно забыла (хотя,именно поясничный остеохондроз привел меня впервые в мои 24 года в тренажерный зал).Но,за счет сильного кора и укрепленного мышечного корсета, моя проблема решилась. Поэтому,всем очень рекомендую 2 базовых упражнения, которые спасут вашу спину - становая тяга и гиперэкстензия. Удачи!)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 41 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1



-
Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. При использовании любых материалов активная ссылка на ladies.zp.ua обязательна.
ЗЖФ в социальных сетях: