я таким никогда не страдала. по этой части у меня муж) вечно то набирает, то сушится. лично для себя не считаю нужным заниматься сушкой мышц. все равно высушенные рельефы постоянно удержать не получится. зачем тогда до изнеможения этим заниматься. если бодифитнесом, билдингом заниматься - это оправдано, а в обычной жизни - лишнее, имхо.

а никто не продает свои гантельки/штангочки?

иногда сушусь, просто ради интересса, потому что хожу в спортзал, но гинеколог очень плохо говорит об этих идеях. Говорит вредно.

да обидно когда пресс не видно из за зажора

сушка только в зале ? или можно ещё как то?

Нормально. В детстве когда спортом занималась могла раз 100 отжаться. А сейчас хотя-бы до 50 дойти... 25 уже делаю за раз. Но это мало очень очень мало.