Этим летом бегала и скакала) - 5кг) ела все!

С детства не люблю и не умею прыгать на скакалке - вечно она у меня цеплялась за волосы, ноги и т.д.

Julia_Nes, сейчас есть беспроводные скакалки, можно даже в квартире прыгать

я каждое утро прыгаю на скакалки минут по 10.... за пару месяцев фигурка как конфетка))))

молодец. А к прыжкам, что то еще добавляешь?

Инга Ли,
дома??? в квартире? я попробовала на днях - не получается и с кругом не вмещаюсь никуда и со скакалкой

Я уже купила скакалку

Зажигалка, я чуть выше писала про беспроводную скакалку. Для квартиры вещщь

Cattleia,
да. только увидеть бы её.. какая она из себя? где покупали?

Зажигалка,
Только меня ноги от земли она отрывать не заставляет

вот читаю на счет беспроводной. так откуда ж я знаю, что я перепрыгнула. так я прыгаю-пару раз зацепилась, пару раз стратила. а тут просто прыгаешь-нет ощущения, что ты до конца праивльно делаешь упражнение.можно же прыгать не так сильн, а слегонца. не зацепишься ведь-а уже эффект не тот
нашла на али их по 150 грн

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Каріша,
ну вот вот и я об этом. а зачем отрыва - не зацепишься ведь ни за что

Если прыгая на обычной скакалке Вы подпрыгнули, например, на 5 см и перецепились, т.к. скакалка была на 7 см от пола, Вы почему-то это прыжок не считаете? Но почему? Прыжок-то состоялся. В скакалке не высота главное, а ритм, в этом фишка всех кардио

Cattleia,
да, но есть одно но. прыгая со временем устаешь и начинаешь прыгать ниже, ниже, ниже.. т.е. эффект меньше то от прыжков, потому что не с такой силой отталкиваешься от пола. если с той скакалкой нужно с определенной силой прыгнуть, чтобы перепрыгнуть, то здесь силу можно особо не применять - чуток подпрыгнул-ну так чуток и эффект будет
услышать бы отзывы, что она реально помогла. а то пока просто везде отзывы, что прикольная штука

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


а у тебя такая есть?

Зажигалка, так с таким же успехом на обычно просто перестанешь прыгать, если сил не останется на высокие прыжки, т.к. иначе будешь перецепляться. А на этой по чуть-чуть сможешь продолжить

, в зале куда ходила раньше была. с таким же успехом можно просто имитировать движение руками.
на связках с перекрестами это вообще махание руками в воздухе. Ритма перескока с ноги на ногу тоже нет.
Подходит может только для подчета электронного прыжков или может для тех, кому впринципе тяжело прыгать.