мда уж..
я обмоталась пленкой, а сверху напялила пояс из верблюжьей шерсти. штаны у меня в облипку-голубые..так вот бегу я, бегу. там какие-то парни на машине стоят, все машут, подмигивают. у меня наушники в ушах. я ноль на массу. только отвлекают . через минут 15. эти парни поутихли. начали тыкать в меня пальцами и хихикать.. я честно говоря, потом уже поняла. что они хихикают..а по приходу домой у меня сзади от пота на жопе огромное пятно (это все из-за пленки этой, я и не подумала когда одевалась, что буде такое), как вроде обписалась оно-то смешно, но я в таком виде бегала, а там пятно на всю мою опу. завтра повторю, но уже одену черные спортивные и по-свободнее

подумали, во девочка старается, даже в туалет сходить некогда

Точно!Ну ничего-зато в темных не будит такой проблемки

ага. или так увлеклась, что и не заметила как сходила в процессе бега

Ежедневно в 7 утра (примерно неделю уже) бегаю на "стадионе", если его так можно назвать - пока что сложновато, воздух холодный, бегать сложно с непривычки после зимы проведенной на диване, но боремся с собой и результаты все лучше и лучше. Уже намного больше получается побегать, пока не заколит в боку или полностью не собьется дыхалка.
Плюс, на прогулке с собакой тоже двигаешься, бегаешь и прыгаешь, что тоже несомненный плюс.

я пока не бегаю. холодно очень

У меня все равно выбора нет, с собакой гулять нужно каждый день - 4 раза в день))
Вот утром и когда тепло на улице днем проводим время с пользой - муж собаку развлекает палочками и мячиком, а я бегаю.
Одеваюсь тепло - "шорты" для похудения, сверху теплый спортивный костюм, чтобы максимально пропототеть, так сказать.
У меня знакомая вот так с конца марта начала апреля начинает бегать и бегает до первых заморозков ноября... Уже привык организм вдыхать прохладный воздух.

ну может. но я бегаю и для себя. и просто приятно пробежаться на солнышке. послушать как птички поют, а так я себя насиловать только буду
у меня после первых дней такая крепатура была в ногах-у меня в жизни такого не было. я даже спать не могла. а ходить-крепатура такая, что от боли аж слезы а глаза наворачивались. вот сейчас 3й день более-менее попустило. но все равно побаливает. но хоть ноги сгибать могу. а то вообще я даже в туалет ходить лишний раз не хотела
вот сейчас жду когда уже потеплеет, чтобы снова начать бегать

Зажигалка, Я зимой в прошлом году бегала в манеже Запорожставлевском. Ну что сказать, бегать мне там намного легче чем на улице, но вот дышать там невозможно... Воздух застойный, тяжелый даже - пот, пыль - все в одной куче
Зато эффект там больше - штаны всегда снимала - выкручивала. На улице почему-то не так, хотя бегаю нормально. Крепатуры от бега нет у меня - может мало бегаю? У меня крепатура только от того, что поднимаюсь 2-3 раза в день пешком на 13 этаж - лифтом пользуюсь только в темное время суток.

омне манежа хватило ещё в институтское время-у нас там физкультура была зимой. я на него насмотрелась и нанэхалаьс от воздух.
у меня теперь к нему отврадение-даже когда мимо проезжаю. там воздух, не то,чтобы противный и застойный. а просто ну такой неприятный, и сыро там как-то всегда, серо, темно. ну вот не знаю, но манеж меня в уныние вгоняет.
то ли дело на улице бегать-ляпота: деревья, тут тебе детки играют, бабушки с собачками ходят, птички поют, ветерок обдувает, свежий воздух в конце-то концов - ну бежать в кайф

а мне бег кажется таким скучным, что я б просто с ума сошла...если по природе, типа горки, спуски - еще представить мог, а на стадионе или еще круче, беговой дорожке - это не для меня. однообразие меня убивает!
Зажигалка,откуда у вас столько свободного времени? час крутить ухла-хуп, бегать? поделитесь)))

Мне раньше так тоже казалось, сейчас бег помогает отогнать прочь глупые мысли и выплеснуть стресс. Вместо того чтобы срываться на ком-то, выплескивая накопившуюся энергию, лучше музыку в уши и вперед. И полезно, и действенно.
Не люблю бегать на стадионе, но пока так. Больше люблю на Хортице по тропинке, но это возможно осуществить только в выходные дни.

не-сейчас не бегаю потому что холодно.
а хула-хуп-час, то, конечно, занадто. ну минут 35 кручу.
это уже как привычка это хула-хуп.
а вообще я не работаю, дома сижу.
ищу что-то подходящее (ну то уже в отдельной теме надо, а не здесь).


это точно. на беговой дорожке, я бегала по полчаса, но для меня эти полчаса-как полтора длились. на стадионе не пробовала-но знаю себя-не выдержала бы там.
мне весь и прикол, чтобы созерцать, что вокруг меня происходит во время бега. а на беговой дорожке бегать на против зеркала и смотреть на себя потеющую и запыхивающуюся-ну вообще никакого удовольствия

мне никогда не помогало. скольо в студенческие годы бегала - только нудилась. да, прикольно, ранней весной, вечерком... но кроме положительных эмоций ничего не происходт с моим организмом. плюс долго бегать не могу - очень сильно устаю. 2,5 часа играть в волейбол - проще простого, а бывает и по 3-3,5 часа. а вот бегать, да еще и каждый день - не получается.
Зажигалка, тогда понятно. а то я хоть и работаю на дому. но график имеется. тут пожрать не всегда успеваю сделать, а то потратить полчаса-час на бег и еще что-то - роскошь для меня)

писала я писала про бег сидя дома на кресле и пожирая печеньки и решила, что надо пойти побегать
вот какая вещь эта заразительная
надеюсь не замерзну