а может стоит врачу показаться?
valerusya,zefirka, вот это вы ранние, я бы в жизни не проснулась так рано

zefirka, так Вы еще и каратистка и тхэквондистка))
Меланья, а толку то от врачей. одна мне даже однажды сказала, что я симулянт ну лучше уж так.
это редкое явление. обычно встаю ближе к обеду

самоучка

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

мне не в лом, потом весь день., как на метле все успеваешь, и настроение отличное

вот это кстати правда особенно, если дома не заснешь после пробежки(было и такое)) а для того чтобы не заснуть, нужно душ прохладный принять, окошки открыть

было дело пару раз, с непривычки. А вобще девочки. я так скажу: бег творит чудеса. Ноги, попа - просто загляденье. У меня иногда крепатура по всему телу: и пресс, и спина, и руки болят.Так что расструсить жирок и привести в тонус мышцы можно довольно быстро. Вот мой напарник по бегу за 2 недели 5 кг сбросил. И это не предел. Главное начать и позитивнее, девченки, позитивнее

начала бегать недели три назад, получается два раза в неделю вечером, чаще никак. Пока что пробегаю немного, то иду, то бегу, но мне нравится настроение чудесное после пробежки и хочется горы свернуть
девочки, кто-то еще сейчас бегает? где устраиваете пробежку, как долго занимаетесь?
я по природе совсем не бегунья и бегать никогда не любила, а сейчас что-то понравилось, рекордов не ставлю, потихонечку бегу, устала или в боку закололо - прошлась. Не жду больших результатов, для общего тонуса организма -

NedX, с начинаниями))) Спортивных тебе успехов

И я бы побегала, так не с кем, поэтому дело не идет
в прошлом году бега, но я тогда в селе жила, там было где, а тут и не с кем, и не знаю где

zefirka, спасибо
yana yana, в любом парке, на стадионе, они при каждой школе есть, главное начать

yana yana, скажу по секрету, - это две са-а-а-амые любимые отмазки Эти слова нужно вычеркнуть из своего словооборота. Так же как и "от одного раза ничего не будет" или "отработаю на следующей тренировке". Так что одевай кроссовочки и вперед, покорять спортивные вершины. Я желаю тебе удачи

это точно есть замечательная фраза "К черту всё! Берись и делай!" Р. Брэнсона.
В данном случае так и надо делать
мы в парке с мужем бегаем, давно собирались, то лень не давала нам, то какие-то дела.. в один прекрасный день приехали с работы, просто переоделись переобулись и вперед заходим иногда на школьный стадион, шведская стенка есть, турники, брусья. Меня так порадовало, что люди просто приходят туда позаниматься для себя, мужчины - молодые и среднего возраста, подтягиваются, растягиваются , сами, без компании, подростки постоянно в футбол играют пока тепло

девочки, вокруг меня нет ни садика, ни школы стадиона в упор не видела, одни магазины и дома (я тут месяц только живу ) а бегать по дорожке между людьми как-то мне стыдновато

yana yana, обживешься, найдешь подходящее место удачи

Девочки, а кто пробовал на море бегать? Уезжаю на днях и не хочется запускать спорт, дома я по Шону Т занимаюсь, но на море не будет такой возможности, поэтому думала побегать. Как вообще по песку бегается? Босиком нужно или в обуви?

Kotyuni4ka, я бегала в обуви, по кромке воды. Ощущения потрясающие, если бежать в 6 утра) Но нагрузка на ноги больше, чем при беге по асфальту. Я еще и растяжку делаю на берегу после пробежки.