Тренажеры у нас дома

Allove

У нас велотренажер, как только купили-вроде помогал, сейчас не очень эффект виден. Думаю, может попробывать пленкой обмотаться, эффект сауны сделать :vaco:

Olchka

тоже сейчас тренажер выбираю. выбираю по критериям меньше дела больше эфект. такого наверно не существует.

Orcas

А я долго выбирала, ездила смотрела и вот сегодня обзавелась орбитреком))Те у кого этот тренажер используется в качестве вешалки, наверно скептически отнесутся к моей радости, но я очень давольна!!!!!Я вообще люблю бегать, но с утра меня не поднять, а вечером семья, дела, да и не видно ничего, а на школьном стадионе который возле моего дома, так все запущенно, что там днем можно ноги поламать. а не то что вечером в темноте.
А так и нагрузка на все группы мышц и ходить далеко не надо. А самое главное у меня магнитный, а поэтому работает беззвучно, буду заниматься пока малая спит)))) dreams

Меланья

Orcas, здорово, поздравляю с замечательной покупкой!

Orcas писал(а):

А самое главное у меня магнитный, а поэтому работает беззвучно, буду заниматься пока малая спит

вот это вообще классно! -super-

Orcas

Меланья писал(а):

Orcas, здорово, поздравляю с замечательной покупкой!

Спасибо)

Меланья писал(а):

вот это вообще классно!

Да, это было главным критерием, потому что спокойно позаниматься могу только в дневной сон малой))

yuliiiya

а напишите в личку за сколько его купили. Магнитный правда не шумит? а места сколько занимает?

tuti

Orcas, напиши какая модель, тоже себе хочу орбитрек

Orcas

yuliiiya писал(а):

Магнитный правда не шумит? а места сколько занимает?

магнитные вообще не шумят)ну а места занимает достаточно, это ж орбитрек, зато постоянно на виду и от тренировки не ускользнешь, а то что можно сложить и спрятать у меня спрятаным бы и стояло))))
tuti, Орбитрек Cross Trainer вот как тут

только у меня стационарные ручки возлемонитора не рога, а сплошной овал, но это не существенно)

VesnaGirl

Дома скамья для пресса, лег меджик и велотренажер) НУ и скакалка и обруч)

М@ришк@

Девочки ,всех С Новым годом и наступающим Рождеством!!!Я хочу купить тренажер leg magic ,недорого с диском ,у кого есть и кто хочет продать пишите

aleksatro

у меня дома 2 фитбола, 2 эспандера, огромный мега-тренажёр для всех групп мышц (я уж и не знаю рабочий ли он)), хула-хуп, тренажёр "бабочка", скакалка, диск "грация"))

Kapriz

aleksatro, список впечатляет -super-

aleksatro писал(а):

огромный мега-тренажёр для всех групп мышц (я уж и не знаю рабочий ли он)

а почему не знаешь, не занимаешься на нем?

zuzunka

Лег маджик на работе. Дома фитбол, гантели. Диски с треньками. А еще сауна(но это не тренажер, а так для поддержания формы и укрепления здоровья) паримся раз в неделю.
Знаю людей у них дома в подвале целый спорт зал с тренажерами + бильярд, как только поставили занимались. Даже дрались с мужем за тренажеры! Сейчас даже не вспомнят когда последний раз туда заходили, все тренажеры в пакеты запаковали, ото и весь спорт! ha-ha1

Только в бильярд играют и то с гостями!

Cфинкс

Orcas писал(а):

Те у кого этот тренажер используется в качестве вешалки, наверно скептически отнесутся к моей радости, но я очень давольна!!!

Ну почему скептически? нет!

Я тоже прыгала от радости до потолка когда только купили...а потом как то радость со временем ушла, а пришла ленька ehh

Kapriz

Процитирую здесь пост VesnaGirl, полезная инфа -super-

VesnaGirl писал(а):

Диск "Грация"

Диск грация помогает укрепить косые мышцы живота, благодаря приятному вращению.
Итак, становимся на диск и начинаем выполнять упражнения.
1. Поставим перед собой стул, так чтобы можно было, наклонившись вперёд поставить руки на его спинку. И начинаем вращаться. Такое упражнение можно делать в течение 2-х минут. А, если очень хочется, то можно и 3 и 4 минуты. Мы крутим так, чтобы каждый раз ощущать, какие мышцы у нас работают.
В момент выполнения этого упражнения задействованы мышцы спины. А они также отвечают за стройность нашей талии.

2. Отставляем стул. Становимся на диск, сгибаем ноги в коленях, таким образом, заставляем работать мышцы ног. Голову держим прямо. Вращаемся на диске, размахивая руками вправо и влево. При этом хорошо работают руки, производится кардионагрузка, сердце начинает биться чаще.

3. Упражнение для пресса. Садимся на диск. Руки ставим назад, пальцами вперёд, локти согнуты. Ноги, согнутые в коленях, поднимаем и переводим сначала вправо, касаясь пятками пола, затем поднимаем ноги и переводим их влево, также касаясь, пола. Делаем эти упражнения в течение 2-3 минут. Помимо прямой мышцы живота задействованы косые.

4. Становимся на четвереньки. Коленями на диск. Крутим попой. И опять у нас работают мышцы живота и спины.
5. Это упражнение нужно выполнять в паре. Станьте лицом друг к другу. Взявшись за руки, начинаем крутиться. Если, некому составить вам компанию, можете держаться за перила.

Правила форума

Тренажеры у нас дома

Кто сейчас на конференции