Зажигалка,выходи в подъезд и по ступенечкам вверх - вниз и так 40 минут, эффект тот же что от орбитрека, но бесплатно правда без фильма

zuzunka,
ой не, не у всех подъезда нормальные.
грязные, обплеванные, на этажах накурено *зеленый смайлик*
лучше уж заплатить деньги да в комфортных условиях у себя дома.

вот меня очень сильно именно этот факт подкупает - как бы полезное с приятным

Хочу и я поделиться своим отзывом о моей "чудотехнике"
После вторых родов по прошествии полугода(набрала вес прилично) начала задумываться о походе в спортзал, но так как двое детей и муж работал посменно - выбрать время, а еще лучше установить режим, не получалось. И вот перед новым 2014годом муж мне сделал презент - орбитрек! Модель Usa Style SS-7888 C

Преимуществом орбитреков является нагрузка всех основных больших групп мышц человеческого тела. Но основная его функция, про которую многие забывают - это тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что создает прекрасную основу для дальнейших силовых тренировок.
Этот орбитрек имеет магнитную систему нагрузки, т.е. он практически бесшумный, что радовало, т.к. занималась в основном после того как все домашние ложились спать. Тренажер имеет дисплей, с большой цифрами отображает: скорость движения, время тренировки, пройденная дистанция, потраченные калории, измерение пульса, режим активного компьютера. Я больше ориентировалась на показатель пройденной дистанции, т.к. при изменении нагрузки - показатель калорий выдавал одну и ту же цифру
Размер самого орбитрека 100см*50см (но нужно еще учитывать размах "лыжни").
Еще одним удобством данной модели является наличие сиденья, т.е. его можно использовать, как велотренажер. Но я ни разу так и не пользовалась им(сиденьем))))
Поначалу(после покупки) крутила педали, а потом тоже использовали в качестве вешалки. Но вторую жизнь орбитрек получил с началом марафона преображения на ЗЖФ! Изначально крутила педали минут 15-20 - и думала "какая я молодец" , но потом по подсказкам девочек наконец-то врубила, что, чтобы сжигать жир нужно заниматься не менее 30мин! И вот мой рекорд 15км(1ч20мин)!
Могу сказать точно - результат есть (если придерживаться ПП), в моем случае жир нормально ушел не только живот/попа/бока, но и спина/руки.
Тем, кто не очень любит кардиотренировки(как в моем случае) - это отличный тренажер не только для поддержания себя в форме, но и сброса веса! Конечно минусом есть - цена!!! Я как глянула сколько он сейчас стоит (год назад покупали примерно за 1800 новый)

Добрый вечер ,девченки я за советом .Очень хочу купить орбитрек но здесь вопрос он один поможет поддерживать в тонусе и не было ли это приобретение бесполезный ?

Хочу осенью степпер прикупить, на зиму, так сказать. Ибо заставить себя ходить в зал в собачий холод я не могу.
Что-то меня настораживает количество отзывов а-ля "вешалка стоит". Почему вы не занимаетесь, если оно есть? Боже, мне кажется, я бы не слезала. Уже жду не дождусь заиметь хоть шось дома. Иногда столько свободного времени дома, когда уже все переделал и маешься... А так хоть бы ягодицы работали))

Nochenyka,я тоже хочу степпер и потому не покупаю, тк думаю что активно поюзаю в первое время и могу забросить.Потому что знаю много тренировок, в которых и без него можно прекрасно улучшить фигуру, если захотеть.А с другой стороны думаю, может именно покупка и жаба будут меня мотивировать) муж сказал, что может мне сделать деревянный
А ещё у меня шведская стенка у ребёнка и к ней тренажер - лавка для пресса, ставь любой угол, хош- подтягивайся, а нет, пылится все, кроме лестницы( веревочной, колец- то, по чем дать занимается).А я по старинке- на полу прессом занимаюсь

Инкакартинка, ну... у меня на жабу вся надежда что не будет давать расслабляться. знаю по себе...когда через неделю сгорает абонемент, а у меня еще несколько занятий осталось... то хочешь не хочешь...заставляю себя идти в спорт.зал.

- интересно. И что пишут о результатах? Это же просто ходьба?

Меланья, как раз сегодня читала отзывы. Ну, ходьба, да. Но вроде как имитация "подниматься по ступенькам", то есть ягодицы должны работать. По отзывам - качается все, кроме ягодиц. Для них, мол, нагрузка не серьезная и результата не даст, а вот икры раскачаете как у доярки (это цитата )

та ну...и вот зачем такое счастье
В общем, для попы лучше приседания.

Меланья, куплю домой штангу значит

дверь подпирать?
Я вот о беговой дорожке мечтаю, но стоит дорого, да и ставить некуда

А беговые дорожки соседям снизу не мешают?
Муж предлагал купить велотренажер в прошлом году, когда оставались старые цены и акции, говорил, что пока выгодно брать, не послушала, а теперь жаба давит

Если честно, мне кажется велотренажер такая бесполезная штуковина Мало того, что ты СИДИШЬ, так еще нагрузка минимальная, имхо. Легче тогда, если есть возможность, на велике кататься.