Site Logo
 
 

 
Текущее время: 09 дек 2019 01:00

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


Правила форума


Посмотреть правила форума

Часто задаваемые вопросы по работе форума



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1011 ]  На страницу Пред.  1 ... 64, 65, 66, 67, 68  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019 18:26 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 19097
ЗЖФ-зависима: 7 лет 10 месяцев 18 дней
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Мудрость форума (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 3016
Повысить репутациюПонизить репутацию
Если вы не согласны с принципами данного питание, отдаем должное, что это не агитация и навязывание, а просто информация и чужой опыт.

Кетогенная (КЕТО) диета хорошо известна как низкоуглеводная диета, во время которой тело использует в качестве топлива кетоны, производимые печенью из жира. Часто ее называют кетоновой, низкоуглеводной, Low Carb High Fat (LCHF) диетой и пр.
Изображение

Сайты для ознакомления
http://lchf.ru/cat/articles
https://ketoz.ru/

Видео


Марине можно задавать вопросы в ИГ и если она в сети, то часто отвечает. Каждое ее видео информативное


Очень рекомендую Доктора Берга, но источники в основном англоязычные.


Книга "Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и научит ваш организм превращать жиры в энергию" | Автор книги - Джозеф Меркола
Ссылка на онлайн
http://loveread.ec/read_book.php?id=75513&p=1


МИФЫ
http://inside.fit/crossfit/pitanie/261- ... -uglevodov
Кето диета убьет тебя: мифы и правда низкоуглеводного питания. Чем грозит полный отказ от углеводов?

Опыт интервального кето. Зимний период.
http://vladimirfo.com/2018/03/%D0%BA%D0 ... %82%D0%B0/

КЕТОКАЛЬКУЛЯТОР
https://ketodieto.com/keto-kalkulyator- ... om-yazyke/

Кето рецепты
http://keto-recipes.ru/

Витамины и минералы на кето
https://locarb.org/%D0%B2%D0%B8%D1%82%D ... %82%D0%BE/
https://ketodieto.com/rekomenduemye-ket ... inokislot/

_______________________________
Кто не поддерживает Роды свои и Веру свою в час годины тяжкой, тот отступник Рода своего, и не будет ему прощения во все дни без остатка.
***

Жизнь – это зеркало, которое отражает для мыслителя то, что он, глядя в него, думает.
Э. Холмс


Последний раз редактировалось blago7b 18 апр 2019 12:38, всего редактировалось 7 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2019 22:21 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 19097
ЗЖФ-зависима: 7 лет 10 месяцев 18 дней
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Мудрость форума (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 3016
Повысить репутациюПонизить репутацию
Cattleia, Они такие, и не котлеты совсем. капустный лист приваренный свернуть конвертом, вовнутрь сыр сверху в яйце. И это вкусно ha-ha
А еще готовила слоями капуста, фарш, капуста фарш, а сверху залить зажаркой, как на борщ, только еще и сметаны добавить и тушить. Омномном ha-ha

_______________________________
Кто не поддерживает Роды свои и Веру свою в час годины тяжкой, тот отступник Рода своего, и не будет ему прощения во все дни без остатка.
***

Жизнь – это зеркало, которое отражает для мыслителя то, что он, глядя в него, думает.
Э. Холмс


Последний раз редактировалось blago7b 16 ноя 2019 22:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2019 22:21 
Не в сети
Невгамовна Нишпорка
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 28295
ЗЖФ-зависима: 10 лет 2 месяца 7 дней
Откуда: Кievcity
Имя: Iрина
Детки: Владислав
Медали: 36
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Автор статьи (1) Квест. Победитель. (2)
Квест. Участник. (1) Книголюб форума (2) Активный участник аукциона (4) Благотворительная ярмарка (5)
Участник субботника (2) Марафон постройнения (2) Кулинарный поединок на ЗЖФ (1) "Свято наближається" (2)
Marvel movies (1) Книжный клуб (1) Неспящая форума (1) Патриотка форума (1)
К 10-летию форума (1) Новогодний квест, 3 место (1) Подарок от Снегурочки (1) В гостях у сказки (1)
Участник фотоквеста (2) To Be A Woman (1) Кулинарные конкурсы на ЗЖФ (1)

Очки репутации: 1738
Повысить репутациюПонизить репутацию
blago7b писал(а):
Тушу с ребрами, жарю, квашу, капустные котлеты, просто салат из капусты, салат из капусты с майонезом и тёртым сыром, типа рагу.

А тепер залишилось прийти все спробувати і рецепти записати.
-P.S.- Помріяти ж можна? )))))

_______________________________
Изображение
«Нації вмирають не від інфаркту — спочатку їм відбирає мову» Ліна Костенко


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2019 22:22 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 19097
ЗЖФ-зависима: 7 лет 10 месяцев 18 дней
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Мудрость форума (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 3016
Повысить репутациюПонизить репутацию
Кира писал(а):
Помріяти ж можна?
нужно ha-ha

_______________________________
Кто не поддерживает Роды свои и Веру свою в час годины тяжкой, тот отступник Рода своего, и не будет ему прощения во все дни без остатка.
***

Жизнь – это зеркало, которое отражает для мыслителя то, что он, глядя в него, думает.
Э. Холмс


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2019 22:24 
Не в сети
Невгамовна Нишпорка
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 28295
ЗЖФ-зависима: 10 лет 2 месяца 7 дней
Откуда: Кievcity
Имя: Iрина
Детки: Владислав
Медали: 36
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Автор статьи (1) Квест. Победитель. (2)
Квест. Участник. (1) Книголюб форума (2) Активный участник аукциона (4) Благотворительная ярмарка (5)
Участник субботника (2) Марафон постройнения (2) Кулинарный поединок на ЗЖФ (1) "Свято наближається" (2)
Marvel movies (1) Книжный клуб (1) Неспящая форума (1) Патриотка форума (1)
К 10-летию форума (1) Новогодний квест, 3 место (1) Подарок от Снегурочки (1) В гостях у сказки (1)
Участник фотоквеста (2) To Be A Woman (1) Кулинарные конкурсы на ЗЖФ (1)

Очки репутации: 1738
Повысить репутациюПонизить репутацию
blago7b, пішла мріяти і допивати вино crazy

_______________________________
Изображение
«Нації вмирають не від інфаркту — спочатку їм відбирає мову» Ліна Костенко


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2019 22:28 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 19097
ЗЖФ-зависима: 7 лет 10 месяцев 18 дней
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Мудрость форума (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 3016
Повысить репутациюПонизить репутацию
Кира писал(а):
blago7b, пішла мріяти і допивати вино crazy

Ты не поверишь, я сижу , хочу вино, но лень блин с бутыля налить. Было в бутылке, уже бы не было ha-ha

_______________________________
Кто не поддерживает Роды свои и Веру свою в час годины тяжкой, тот отступник Рода своего, и не будет ему прощения во все дни без остатка.
***

Жизнь – это зеркало, которое отражает для мыслителя то, что он, глядя в него, думает.
Э. Холмс


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2019 22:39 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 10417
ЗЖФ-зависима: 5 лет 4 месяца 21 день
Медали: 2
Я люблю ЗЖФ (1) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 457
Повысить репутациюПонизить репутацию
blago7b, вот это вот слоями в моей семье всегда называлось ленивыми голубцами -super-

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

И у меня вопрос по редьке. Разве она не запрещена?

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

У меня в арсенале есть вегетарианский рецепт, который вполне себе кето. В оригинале там тофу, но можно заменить любым сыром. Пластинку сыра толщиной 1-2 см обернуть нори, обмакнуть в яйцо с солью и паприкой и жарить :eating:
Водоросли - это ж трава? Морская капуста и нори в теме?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2019 02:52 
Не в сети
Невгамовна Нишпорка
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 28295
ЗЖФ-зависима: 10 лет 2 месяца 7 дней
Откуда: Кievcity
Имя: Iрина
Детки: Владислав
Медали: 36
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Автор статьи (1) Квест. Победитель. (2)
Квест. Участник. (1) Книголюб форума (2) Активный участник аукциона (4) Благотворительная ярмарка (5)
Участник субботника (2) Марафон постройнения (2) Кулинарный поединок на ЗЖФ (1) "Свято наближається" (2)
Marvel movies (1) Книжный клуб (1) Неспящая форума (1) Патриотка форума (1)
К 10-летию форума (1) Новогодний квест, 3 место (1) Подарок от Снегурочки (1) В гостях у сказки (1)
Участник фотоквеста (2) To Be A Woman (1) Кулинарные конкурсы на ЗЖФ (1)

Очки репутации: 1738
Повысить репутациюПонизить репутацию
blago7b писал(а):
с майонезом

Ююююль, а ти ж сама робиш?

Накалапуцала собі зранку булочок dreams
Изображение Але чогось не дуже пухкенькі вийшли.
2 яйця, масло вершкове, ложка кокосового масла і в рівних частинах мелений льон і кокосова стружка.

_______________________________
Изображение
«Нації вмирають не від інфаркту — спочатку їм відбирає мову» Ліна Костенко


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2019 21:22 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 19097
ЗЖФ-зависима: 7 лет 10 месяцев 18 дней
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Мудрость форума (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 3016
Повысить репутациюПонизить репутацию
Кира,Ир, делала сама, но он плохо хранится, а мы майонез едим раз в месяц. Теперь беру самый быстрый магазинный. Просто если есть майонез, то убираю в этот день другие углеводы

_______________________________
Кто не поддерживает Роды свои и Веру свою в час годины тяжкой, тот отступник Рода своего, и не будет ему прощения во все дни без остатка.
***

Жизнь – это зеркало, которое отражает для мыслителя то, что он, глядя в него, думает.
Э. Холмс


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 01 дек 2019 14:03 
Не в сети
Невгамовна Нишпорка
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 28295
ЗЖФ-зависима: 10 лет 2 месяца 7 дней
Откуда: Кievcity
Имя: Iрина
Детки: Владислав
Медали: 36
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Автор статьи (1) Квест. Победитель. (2)
Квест. Участник. (1) Книголюб форума (2) Активный участник аукциона (4) Благотворительная ярмарка (5)
Участник субботника (2) Марафон постройнения (2) Кулинарный поединок на ЗЖФ (1) "Свято наближається" (2)
Marvel movies (1) Книжный клуб (1) Неспящая форума (1) Патриотка форума (1)
К 10-летию форума (1) Новогодний квест, 3 место (1) Подарок от Снегурочки (1) В гостях у сказки (1)
Участник фотоквеста (2) To Be A Woman (1) Кулинарные конкурсы на ЗЖФ (1)

Очки репутации: 1738
Повысить репутациюПонизить репутацию
blago7b, дяка.
В мене вчора не вийшов( Хоча роблю майонез вдома багато років вже.
В тому то і проблема, що заради двох ложок в салат не хочеться робити :dntknow:

_______________________________
Изображение
«Нації вмирають не від інфаркту — спочатку їм відбирає мову» Ліна Костенко


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 02 дек 2019 22:21 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 9785
ЗЖФ-зависима: 8 лет 29 дней
Имя: Анна
Медали: 8
Я люблю ЗЖФ (1) Особые заслуги (1) Благотворительная ярмарка (2) Вязальная игра (2)
К 10-летию форума (1) Я - мама (1)

Очки репутации: 326
Повысить репутациюПонизить репутацию
Не могу вернуться в кетоз. Что-то после двух недель у меня пошел срыв на пару дней и все,никак не вернусь в русло. Девчата,как вы возвращаетесь в русло после срывов?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019 00:25 
Не в сети
Невгамовна Нишпорка
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 28295
ЗЖФ-зависима: 10 лет 2 месяца 7 дней
Откуда: Кievcity
Имя: Iрина
Детки: Владислав
Медали: 36
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Автор статьи (1) Квест. Победитель. (2)
Квест. Участник. (1) Книголюб форума (2) Активный участник аукциона (4) Благотворительная ярмарка (5)
Участник субботника (2) Марафон постройнения (2) Кулинарный поединок на ЗЖФ (1) "Свято наближається" (2)
Marvel movies (1) Книжный клуб (1) Неспящая форума (1) Патриотка форума (1)
К 10-летию форума (1) Новогодний квест, 3 место (1) Подарок от Снегурочки (1) В гостях у сказки (1)
Участник фотоквеста (2) To Be A Woman (1) Кулинарные конкурсы на ЗЖФ (1)

Очки репутации: 1738
Повысить репутациюПонизить репутацию
Ann999,мені здається, що зараз я навіть в ньго не ввійшла. Я другий тиждень намагаюсь притримуватися і минулого разу вже в цей час гостро відчувала перехід в кетоз, а зараз мені нормально. Буду далі тримати оборону.

_______________________________
Изображение
«Нації вмирають не від інфаркту — спочатку їм відбирає мову» Ліна Костенко


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019 08:50 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 9785
ЗЖФ-зависима: 8 лет 29 дней
Имя: Анна
Медали: 8
Я люблю ЗЖФ (1) Особые заслуги (1) Благотворительная ярмарка (2) Вязальная игра (2)
К 10-летию форума (1) Я - мама (1)

Очки репутации: 326
Повысить репутациюПонизить репутацию
Кира,я думаю,що ти уже в кетозі,просто не відчуваєш. Я теж в цей раз дуже обережно входила,то мало його відчувала,а от коли зовсім вийшла зрозуміла різницю. Сьогодні налаштувала себе повертатися в стрій,все ж таки на такому режимі харчування мої судини себе краще почувають.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019 10:11 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 19097
ЗЖФ-зависима: 7 лет 10 месяцев 18 дней
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Мудрость форума (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 3016
Повысить репутациюПонизить репутацию
Ann999 писал(а):
Девчата,как вы возвращаетесь в русло после срывов?

Убрать молоко. Не подключать сразу ИГ. Максимально насыщаться в прием пищи. Т.е. порция должна быть большая, а еда питательная. Три приема без перекусов. Для подсластить оставьте пол грейпфрута в день и максимально клетчатки. Вот прям накрошите себе таз капусты. Если у организма был недавний опыт кетоза, войдете без симптомно.
У меня напасть сейчас, мама ежедневно передает хурму, а в семье, кроме меня никто не ест. ha-ha

_______________________________
Кто не поддерживает Роды свои и Веру свою в час годины тяжкой, тот отступник Рода своего, и не будет ему прощения во все дни без остатка.
***

Жизнь – это зеркало, которое отражает для мыслителя то, что он, глядя в него, думает.
Э. Холмс


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019 10:50 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 11910
ЗЖФ-зависима: 9 лет 10 месяцев 8 дней
Откуда: ЗП
Медали: 6
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Благотворительная ярмарка (2) К 10-летию форума (1)
Я люблю Україну (1)

Очки репутации: 649
Повысить репутациюПонизить репутацию
blago7b писал(а):
У меня напасть сейчас, мама ежедневно передает хурму, а в семье, кроме меня никто не ест.

Хурма говоришь...
Я впервые сорвалась за 8 месяцев кето, на манную кашу -obmorok-
У меня был стресс, и именно в тот момент, я понимала, или я съем эту кашу и мне станет легче, или я слягу. ehh
-P.S.- Я с детства эту кашу не ела, не знаю почему была такая потребность именно в ней. :dntknow:

_______________________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019 11:33 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 19097
ЗЖФ-зависима: 7 лет 10 месяцев 18 дней
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Мудрость форума (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 3016
Повысить репутациюПонизить репутацию
Bysinka, сорвалась на манную кашу, даже звучит страннуевато ha-ha

_______________________________
Кто не поддерживает Роды свои и Веру свою в час годины тяжкой, тот отступник Рода своего, и не будет ему прощения во все дни без остатка.
***

Жизнь – это зеркало, которое отражает для мыслителя то, что он, глядя в него, думает.
Э. Холмс


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1011 ]  На страницу Пред.  1 ... 64, 65, 66, 67, 68  След.

 
  formula


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2



-
Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. При использовании любых материалов активная ссылка на ladies.zp.ua обязательна.
ЗЖФ в социальных сетях: