Site Logo
 
 

Текущее время: 21 окт 2020 07:18

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


Правила форума


Посмотреть правила форума

Часто задаваемые вопросы по работе форума



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1093 ]  На страницу Пред.  1 ... 69, 70, 71, 72, 73
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019 18:26 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 19979
ЗЖФ-зависима: 8 лет 9 месяцев
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Мудрость форума (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 3132
Повысить репутациюПонизить репутацию
Если вы не согласны с принципами данного питание, отдаем должное, что это не агитация и навязывание, а просто информация и чужой опыт.

Кетогенная (КЕТО) диета хорошо известна как низкоуглеводная диета, во время которой тело использует в качестве топлива кетоны, производимые печенью из жира. Часто ее называют кетоновой, низкоуглеводной, Low Carb High Fat (LCHF) диетой и пр.
Изображение

Сайты для ознакомления
http://lchf.ru/cat/articles
https://ketoz.ru/

Видео


Марине можно задавать вопросы в ИГ и если она в сети, то часто отвечает. Каждое ее видео информативное


Очень рекомендую Доктора Берга, но источники в основном англоязычные.


Книга "Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и научит ваш организм превращать жиры в энергию" | Автор книги - Джозеф Меркола
Ссылка на онлайн
http://loveread.ec/read_book.php?id=75513&p=1


МИФЫ
http://inside.fit/crossfit/pitanie/261- ... -uglevodov
Кето диета убьет тебя: мифы и правда низкоуглеводного питания. Чем грозит полный отказ от углеводов?

Опыт интервального кето. Зимний период.
http://vladimirfo.com/2018/03/%D0%BA%D0 ... %82%D0%B0/

КЕТОКАЛЬКУЛЯТОР
https://ketodieto.com/keto-kalkulyator- ... om-yazyke/

Кето рецепты
http://keto-recipes.ru/

Витамины и минералы на кето
https://locarb.org/%D0%B2%D0%B8%D1%82%D ... %82%D0%BE/
https://ketodieto.com/rekomenduemye-ket ... inokislot/

_______________________________
Кто не поддерживает Роды свои и Веру свою в час годины тяжкой, тот отступник Рода своего, и не будет ему прощения во все дни без остатка.
***

Жизнь – это зеркало, которое отражает для мыслителя то, что он, глядя в него, думает.
Э. Холмс


Последний раз редактировалось blago7b 18 апр 2019 12:38, всего редактировалось 7 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020 19:28 
Не в сети
Яблочная Фея
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8793
ЗЖФ-зависима: 8 лет 6 месяцев 29 дней
Медали: 17
Я люблю ЗЖФ (1) KinoLady (3) Квест. Участник. (2) Mafia for Ladies (3)
Благотворительная ярмарка (1) I'm lady (3) Marvel movies (1) Стиль форума (1)
Леди Романтичность (1) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 597
Повысить репутациюПонизить репутацию
Девочки, кто-то может написать меню на дней 5 на кето?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020 20:58 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 7349
ЗЖФ-зависима: 6 лет 9 месяцев 9 дней
Имя: Галина
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) Умники и умницы (1) Благотворительная ярмарка (1) Марафон постройнения (1)
К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 430
Повысить репутациюПонизить репутацию
Лиляся, меню на сколько приёов пищи?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020 21:01 
Не в сети
Яблочная Фея
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8793
ЗЖФ-зависима: 8 лет 6 месяцев 29 дней
Медали: 17
Я люблю ЗЖФ (1) KinoLady (3) Квест. Участник. (2) Mafia for Ladies (3)
Благотворительная ярмарка (1) I'm lady (3) Marvel movies (1) Стиль форума (1)
Леди Романтичность (1) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 597
Повысить репутациюПонизить репутацию
Наверное 2


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020 21:21 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 7349
ЗЖФ-зависима: 6 лет 9 месяцев 9 дней
Имя: Галина
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) Умники и умницы (1) Благотворительная ярмарка (1) Марафон постройнения (1)
К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 430
Повысить репутациюПонизить репутацию
Лиляся, я питаюсь по рекомендации доктора Берга, утром пью воду, для меня это легко, я пью для щитовидной железы Эутирокс, почти десять лет, через минут 40 пью кофе, без сахара, черный или со сливками, первый прием пищи у меня в 13:00, в этот прием у меня салат из сезонных овощей и яичница, в основной прием пищи в 18:00 часов, иногда позже, я ем всё, овощи, мясо, яйца, сало, творог, кефир, все что есть для кето. Очень часто бывает так, что я не ем в полдень а ем только вечером, и то мало, потому что дневную норму не могу съесть за один раз и ещё я много работаю физически и много пью жидкости, любой, но без чистого сахара.
Для меня, интервальное голодание и кето это саме лучшее из диет, даже не для веса, а для своего самочувствия.
Почитайте Доктора Берга, у него очень много советов, я только ими и пользуюсь.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020 22:54 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 10870
ЗЖФ-зависима: 6 лет 3 месяца 3 дня
Медали: 2
Я люблю ЗЖФ (1) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 484
Повысить репутациюПонизить репутацию
Gali4ka, у тебя были изменения после такого режима? По здоровью или весу?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 23 авг 2020 06:56 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 7349
ЗЖФ-зависима: 6 лет 9 месяцев 9 дней
Имя: Галина
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) Умники и умницы (1) Благотворительная ярмарка (1) Марафон постройнения (1)
К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 430
Повысить репутациюПонизить репутацию
Cattleia,по весу не знаю, весы сломались и показывают цифру 40 кг ha-ha , но по ощущениям и отражение в зеркале, я похудела, кожа стала плотнее, меньше рыхлости а по здоровью все отлично, я как батарейка, весь день, с 5-6 утра и до 22 на ногах, ночью у меня подзарядка, сплю без задних ног ha-ha


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 23 авг 2020 10:45 
Не в сети
Невгамовна Нишпорка
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 28894
ЗЖФ-зависима: 11 лет 19 дней
Откуда: Кievcity
Имя: Iрина
Детки: Владислав
Медали: 36
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Автор статьи (1) Квест. Победитель. (2)
Квест. Участник. (1) Книголюб форума (2) Активный участник аукциона (4) Благотворительная ярмарка (5)
Участник субботника (2) Марафон постройнения (2) Кулинарный поединок на ЗЖФ (1) "Свято наближається" (2)
Marvel movies (1) Книжный клуб (1) Неспящая форума (1) Патриотка форума (1)
К 10-летию форума (1) Новогодний квест, 3 место (1) Подарок от Снегурочки (1) В гостях у сказки (1)
Участник фотоквеста (2) To Be A Woman (1) Кулинарные конкурсы на ЗЖФ (1)

Очки репутации: 1775
Повысить репутациюПонизить репутацию
blago7b писал(а):
Ира, сырой кабачок очень вкусно)))

Треба спробувати)

_______________________________
Изображение
«Нації вмирають не від інфаркту — спочатку їм відбирає мову» Ліна Костенко


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 23 авг 2020 19:29 
Не в сети
Яблочная Фея
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8793
ЗЖФ-зависима: 8 лет 6 месяцев 29 дней
Медали: 17
Я люблю ЗЖФ (1) KinoLady (3) Квест. Участник. (2) Mafia for Ladies (3)
Благотворительная ярмарка (1) I'm lady (3) Marvel movies (1) Стиль форума (1)
Леди Романтичность (1) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 597
Повысить репутациюПонизить репутацию
Кира писал(а):
Треба спробувати)

Пробуй, бери кабачок по-моложе, вкусно yesss

Девочки, что будет если питаться по кето но три раза - завтрак, обед и ужин, т.е. интерв голодания нет


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 23 авг 2020 20:58 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 19979
ЗЖФ-зависима: 8 лет 9 месяцев
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Мудрость форума (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 3132
Повысить репутациюПонизить репутацию
Лиляся писал(а):
Кира писал(а):
Треба спробувати)

Пробуй, бери кабачок по-моложе, вкусно yesss

Девочки, что будет если питаться по кето но три раза - завтрак, обед и ужин, т.е. интерв голодания нет

Быстрее войдете в кетоз и меньше шансов сорваться

_______________________________
Кто не поддерживает Роды свои и Веру свою в час годины тяжкой, тот отступник Рода своего, и не будет ему прощения во все дни без остатка.
***

Жизнь – это зеркало, которое отражает для мыслителя то, что он, глядя в него, думает.
Э. Холмс


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 19 сен 2020 07:58 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 3431
ЗЖФ-зависима: 9 лет 2 месяца 12 дней
Медали: 1
Я люблю ЗЖФ (1)

Очки репутации: 256
Повысить репутациюПонизить репутацию
Последнюю неделю питаюсь на низкоуглеводке, цели особо в кетоз войти не было вотпрямщас. Мясо, салаты правда и молоко в кофе был, грешна. Смотрю, а чей то меня не накрывает от аллергии? Достала заветные полосочки, а вот он, кетоз crazy


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 19 сен 2020 08:17 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 19979
ЗЖФ-зависима: 8 лет 9 месяцев
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Мудрость форума (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 3132
Повысить репутациюПонизить репутацию
calymera писал(а):
Последнюю неделю питаюсь на низкоуглеводке, цели особо в кетоз войти не было вотпрямщас. Мясо, салаты правда и молоко в кофе был, грешна. Смотрю, а чей то меня не накрывает от аллергии? Достала заветные полосочки, а вот он, кетоз crazy

Мой муж в этом году тоже налегке с аллергией. Обычно все много хуже.
А меня накрыл виноград(( Каждый год одно и тоже. Никакой выдержки и всегда плохо заканчивается.

_______________________________
Кто не поддерживает Роды свои и Веру свою в час годины тяжкой, тот отступник Рода своего, и не будет ему прощения во все дни без остатка.
***

Жизнь – это зеркало, которое отражает для мыслителя то, что он, глядя в него, думает.
Э. Холмс


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 19 сен 2020 08:28 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 3431
ЗЖФ-зависима: 9 лет 2 месяца 12 дней
Медали: 1
Я люблю ЗЖФ (1)

Очки репутации: 256
Повысить репутациюПонизить репутацию
blago7b, да, пока была с мамой в больнице, тоже срывалась на виноград, кукурузу и арбуз))) на 2 часа домой приеду и во все тяжкие ha-ha2 пока дома весь виноград не кончился, не успокоилась. Хорошо, немного было его в этом году:))


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕТО питание
СообщениеДобавлено: 16 окт 2020 18:09 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 9883
ЗЖФ-зависима: 8 лет 11 месяцев 11 дней
Имя: Анна
Медали: 8
Я люблю ЗЖФ (1) Особые заслуги (1) Благотворительная ярмарка (2) Вязальная игра (2)
К 10-летию форума (1) Я - мама (1)

Очки репутации: 330
Повысить репутациюПонизить репутацию
Уже узнала ответ. -flo-


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1093 ]  На страницу Пред.  1 ... 69, 70, 71, 72, 73

 
 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1



-
Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. При использовании любых материалов активная ссылка на ladies.zp.ua обязательна.
ЗЖФ в социальных сетях: