Очень надеюсь, что на погоду, потому как на диету у меня серьезные планы

вообще, надо звонить им и спрашивать
как обычно. только масла лить минимально
каким хотите. но запекать, а не жарить. я намазала всякими специями, долила воды сметанной и под крышку на огонь. быстро приготовилась
да, связь точно есть. не знаю как это там называется, но кость таки широкая тоже бывает не все могут быть здоровыми и весить 45 кг. для некоторых - это нереально именно из-за широкой кости это если совсем упростить всё
даже не думайте, что это из-за питания! у вас вообще нет там ничего такого, что может привести к такому состоянию.

+1
аналогично, в общих правилах предусмотрено использование масла в пределах ложки на порцию

Завтра на прием, буду более подробно расспрашивать рецепты.
Сашунечка, ко мне- на ты
К общей слабости плюсом еще третий день дергается нижнее веко правого глаза- это вообще капец, выпила успокоительное уже.

возможно, ты просто сильно близко к сердцу принимаешь эти перемены скажи диетологу на приеме и успокойся ты обязательно снова станешь красоткой! всё будет ок!
и ко мне

в бокалах кефир, если что)

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Хочу не сколько стать красоткой, сколько поправить свое здоровье, это у меня на первом месте.
А страхов в моей голове- ой-ой-ой! Вот теперь- не дойти до конца Поддерживает морально только мама и сестра, муж молча покупает нужные продукты и каждый день ждет, что я все заброшу

Мадим, не переживай, мужья - они такие... неверующие главное, что ты видешь цель!
зато начнешь меняться и муж заметит-оценит и перестанет предлагать вкусняхи в неположенные дни

П.С. я тоже сразу на ты

и это правильно

мой вообще не сразу даже денег дал на диетолога но потом у него что-то перемкнуло и стал поддерживать! за продуктами ходит, прячет от меня детские конфеты, перестал звать вместе покушать, чтобы не соблазнять меня всякой вредной вкуснотой и твоего попустит! ты ему еще скажи, что тебе не нравится, что он не хочет тебе помогать в этом деле, что не поддерживает твоё желание поправить здоровье и т.д.. короче, дави на то, что это для здоровья, а не просто для красоты. ему стыдно станет и он перестанет так себя вести на моего это хорошо подействовало
а сама перестань думать о плохом. на самом деле в этом питании нет ничего страшного и/или нереального. всё вкусное, разнообразное, не сильно напряжное по готовке. я уже привыкла и даже рада, что мне не надо думать: "а что приготовить?" у меня всё написано так что делай что должно и будь что будет

Сашунечка, мой муж даже не знает, что это платно
А кушаем мы, кстати, всей семьей, но у каждого свое блюдо в тарелочке И, честно, меня это не смущает даже.
Говорю ему каждый день, что мне нужна его поддержка, чтоб не я его просила орехов мне начистить, а сам пришел и сделал. Много хочу наверное. Спасибо за то, что со списком каждый день в магазин ходит.
За расписанное наперед меню полностью согласна- сразу видно, что и когда нужно готовить и кушать.
Кстати, я просила по 2 дня одинаковых мне делать, а у вас как? Может, удобнее/эффективнее по 1 дню...?

верный ход
ой, может, и не много, но особо я б не рассчитывала на это ходит со списком, покупает - и нормуль
по-моему, у всех по 2 одинаковых дня. мне так удобно. стоять ежедневно у плиты по три раза - это уж слишком. и так хватает ща еще и погоды хорошие. лучше больше гулять и на треню сходить

так-с! три месяца на питании от диетолога! шо имеем?

что мы видим? сгорело 10 кг веса, из них 8,85 кг жира и 3,14 кг мяса. да, разница в суммах. это вода. т.е. реально я меньше. просто прилило слегка на кд. воть так всё не просто))) собстна, я очень довольна. жаль мяско, но то такое. наращу. кста, теперь мышечная у меня в пределах нормы. норма, правда, с весьма широкими границами. но откатывать сильно я не хочу. но это уже как фишка ляжет. будет над чем работать. чтоб не сильно расслаблялась.
выпросила у диетолога зеленый борщ!!! ААА!!! вкуснота! жди, я скоро тебя сожру!)) в воскресенье будет "свободный день". это значит, что можно жратки от пуза. хи-хи))) т.е. Саша скушает пасочку. может, даже, вкусный бутик с костра! ух! чуть слюной не захлебнулась! воть. вроде, всё.

Сашунечка, поздравляю умничка Дальнейших побед
У меня сегодня 18-й день питания от диетолога, -3 кг
Сегодня иду на приём.
Уже втянулась

Мадим, спасибо о! это самое главное! новых побед!