И я бы хотела пробрасывать эту диету но я себя знаю меня больше чем на два дня не хватит с силой воли проблема или проблема что двое детей дома и муж надо постоянно что то готовить

Даже если пить воду всю неделю 10кг скинуть невозможно!

Я хочу сказать, что не всегда резко сброшенные кг возвращаются. У меня знакомая во время развода за месяц потеряла 13 кг. С 64 осталось только 51. Прошло уже 3 года, вес держится.

Вот сижу, читаю ветку и просто офигеваю. Как можно было полнеть до последнего, тянуть с похудением, если было желание, а потом бац - "мне нужно быстро похудеть и всё!" и морить себя реальным голодом. Это же как и чем нужно себя развлекать, чтоб этим самым заглушать основную свою потребность! Интересно, много после такого выжило.

Капец - 10 кГ за неделю - для организма это жуткий стресс - нельзя так много терять в такой период времени! Ну суть не в этом, я бы в жизни не села на такую диету - это ходить с голодными глазами и кидаться на людей на протяжении недели... Пить столько молока - жуть какая-то. Я лично ее терпеть не могу.
Полезного в диете ничего нет, и вес теряется, как мне кажется, за счет того, что нет соли и мучного, жирного. Нов от потом главное верно с такой диеты выйти, иначе смысл на ней вообще сидеть?

никак. не сбросишь хоть ты тресни.
даже если вообще ничего не есть.
есть вообще лечебное голодание - очень жесткое. 2 дня не есть, потом молочко потихоньку вводить, фрукты и опять не есть. даже при таком жесткаче уйдет вода - ну и 4-5 кг потери веса от силы.

Глупости это все! Худеть надо правильно, постепенно, чтобы килограммы не вернулись потом Зачем себя голодом морить, после такой диеты все равно все обратно вернется, еще и вдвойне. А если все-таки решили поголодать - то лучше под контролем специалиста!

так это она потеряла на нервной почве, у нее произошел сбой в организме...
А такой жесткой диетой только здоровье гробить!

я в шоке! зачем так изнурять свои оранизму. 10 кг за неделю - это против природы. неужели не понятно, что она потом ответит! причем ответит так, что всю жизнь с какой-то болячкой можно промучиться. плюс кожа. она же не будет успевать за такой потерей веса!
во первых, за месяц, а не за неделю. во вторых. это стрессовое похудение. это ж не диета ради сброса кг-шек.
у меня знакомая капитально так похудела, не знаю, на какой именно "голодной" диете. но знаю одно - да, внешним видом она довольна, но сейчас лечит желудок. имхо, оно того не стоит!

а на 8 можно гроб заказывать)

Придерживаюсь мнения, что лучше худеть на 1кг в месяц, но без вреда для здоровья

Разве это диета, это реальное издевательство над собой и своим организмом, даже если и получится сбросить, то как обычно после такой голодовки наступает период обжорства и тогда не один плюс появится на весах(

Kitten, ну, при различных физ. нагрузках калорий теряется оооочень мало: час интенсивного бега на дорожке, что б 150 мл молочного коктейля компенсировать :) Так что самое главное - питание. Но и спорт никто не отменял! Он дисциплинирует, организовывает и заставляет задуматься - стоит ли съесть лишнюю булочку.

хорошо сбрасывается вес при питании через день - день кушаешь в привычном режиме, на след. голодаешь. Через некоторое время и в разрешенные дни будете употреблять все меньше пищи и когда аппетит уже поддается контролю и никакие шоколадки не вызывают особого желания, то можно возвращаться к привычному режиму питания. Вес уходит вначале быстро, тк жидкость теряется, а потом медленнее, но уже за счет жировых отложений

За неделю никак не сбросить 10 кг, а если и попытаться, то можно только навредить своему организму

это точно, что могут и почки опуститься и ... еще много чего