Диета на гречке и кефире

Хочу попробовать "Диету на гречке и кефире". Очень много хороших отзовов слышала о ней, подружка похудела за две недели на 7 кг, при этом она еще и грудью кормит. Кто-то о ней слышал?

Вот и сама диета:
Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%.
Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотябы на месяц.

manysha, Ты знаешь, может ее и надо кипятком заливать, но моей папа на такой сидел, и делал так: или же просто заливал с вечера обычной чистой водой, не кипятком, или же кефиром заливал - она задач все равно разбухала хорошо. Кипятком не понравилось ему, а почему не может понять

ну мне так подсказали те, кто увлекался этой диетой

это совсем другая гречка на вкус. она реально сладкая. на этой диете не хочется сладкого вообще, эту сладость начинаешь чувствовать в гречке. а вот мяса хочется
после диеты гречка с солью и маслом, к примеру, отлично идет, никакого отвращения.
правда, надо сказать, что я не 2 недели на ней сидела.

А я вот после этой диеты уже много лет ем только запаренную гречку.

Ну не знаю, не знаю! Я вообще не сторонник диет в принципе. А чувство сладости в гречке, если честно, мне напоминает мираж в пустыне, когда чувство жажды одолевает до такой степени, что водичка начинает казаться по всюду. Ну это так, лишь мои предположения, так что все может быть и так на самом деле.

если на ночь, но любая жидкость поможет гречке набухнуть. в том числе и кефир.
гречка быстро выводит шлаки из организма, а кефир улучшает работу кишечника. значит совместное поедание очень хорошо чистит организм, печень. при этом в кефире есть витамины, которые нужны организму.
удачи!терпения вам!

Кроме того, это действительно съедобно и вкусно, а не так как может показаться на первый взгляд

Почитала про гречневую диету последние отзывы, и так захотелось гречки - причем именно без масла и соли - запаренной, что не выдержала и пошла запарила. Муж в шоке - сказал, что за гадость ты собралась лопать и зачем так над собой издеваешься, а мне вкусно . Со свежим огурчиком пошла гречка на "УРА". Думаю, может так недельку посидеть разгрузиться немного...

насколько я понимаю в огурцах есть соль, какая-никакая, и суть диеты немного теряется. хотя конечно это вса равно диета

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


да-да. никакого ужаса нет совершенно. особенно если с вкусным кефиром - можно так питаться без проблем.
вот заливать гречку кефиром - незачем, имхо. будет жуткая жижа. а вприкуску - отлично!
кто во время ГВ в первые недели если гречку со сметаной (чтоб не с чем-то вредным) меня поймет. это довольно вкусно.

Не знаю))) В свежих, которые тепличные сейчас?
Я знаю, что в овощах в большом количестве клетчатка и растительные волокна вычищают желудок и кишечник подобно миниатюрным щеткам. Поскольку в огурцах содержится довольно много воды, то в период диеты рекомендуется сократить количество употребляемой соли, которая задерживает жидкость в организме.

Так я же не на диету садилась - просто гречки такой захотелось

я гречку по определению варю мало по времени, больше на рассекателе пламени, в казанке она сама доходит. она у меня рассыпается и не клейкая.
а совсем заливать кипятком, если семейство любит гречку с ребрышками, не выходит

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


ну где то на макроуровне)) не буду утверждать. я тепличные не ем, у меня свои тараканы

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


ну тогда здорово, и нямка, и приятная легкость в организме будет

Аналогично. Только не на рассекателе делаю, а на электроплитке на доходит, сколько ей надо. Так как гречку кушаю только я, то мне немного проще - хоть кефиром заваривай, хоть вари, хоть сырой ешь - муж в сторону гречки и не смотрит.

Я магазинные ни в каком виде не ем. тоже свои убеждения и тараканы

и я так уже второй день!Надеюсь на результат

manysha, О, единомышленник)))
А ты сколько планируешь килограмм потерять? И как ты придерживаешься диеты? Только гречка и овощи, кефир добавляешь? Чай, фрукты? Гречку запариваешь с вечера просто без соли и всего, правильно?
Как у тебя ощущения на второй день - силы есть?

Этот рецепт очень популярно в интернете сейчас) Кто уже пробовал?? Поделитесь!)

Гречневая диета для похудения
Гречневая диета не голодная, но эффективная для похудения, продолжительность диеты 7-14 дней. После выхода, надо сделать перерыв как минимум на месяц, потом можно повторить снова. За 2 недели гречневой диеты вы сможете похудеть на 7-12 кг, а заодно почистить организм и дать отдых желудочно-кишечному тракту.
ПОЧЕМУ ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА С КЕФИРОМ ПОЛЕЗНА? Гречневая крупа – одна из самых полезных и рекомендуемых диетологами круп, по сравнению с другими крупами – это низкоуглеводный продукт, содержащий довольно много белка, аминокислот, железа, магния, калия, фосфора и йода, витаминов В1, В6, Р. Гречка – это диетический продукт, диетологи рекомендуют почаще включать ее в рацион при анемии, гипертонии, отеках, болезнях печени. Косметологи считают гречневую крупу одним из «продуктов красоты», питающих кожу, волосы и ногти. Клетчатка, которая также присутствует в гречке, выполняет функцию «метелки» в кишечнике, собирает и ускоряет вывод шлаков из организма. Кефир, как и все молочные продукты является источником белка и кальция, также из кефира мы получим витамины А, В2, В12. Кефир рекомендуется при многих заболеваниях, он улучшает пищеварение, за счет этого помогает вывести токсины и шлаки, молочно-кислые бактерии способны бороться с гнилостными процессами в кишечнике В результате, гречневая диета с кефиром нормализует работу кишечника, а избавление от токсинов естественно ведет к очищению кожи, уменьшению проявлений дерматита, очищает печень. РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ГРЕЧНЕВОЙ КАШИ ДЛЯ ДИЕТЫ Греча для гречневой диеты готовится по следующему рецепту: Крупу обдать кипятком, воду слить и залить кипятком снова (на 1 стакан гречки – примерно 1,5 стакана воды), укутать и оставить настаиваться на ночь, варить не надо. Гречневая диета, рецепт эффективного похудения: Гречки разрешается есть столько, сколько хочется (без приправ, соусов и соли), желательно поужинать за 4-5 часов до сна. Если совсем невмоготу, можно оставить на вечер немного кефира. 1 литр 1% кефира. Кефир лучше всего пить за полчаса до еды или спустя полчаса после. Но если очень тяжело есть сухую гречу, можно залить (или запивать) ее кефиром. Питье: столько, сколько хочется (но не менее 1,5 литров) воды питьевой, минеральной без газов, зеленого чая (в воду и чай можно добавлять лимон), витаминного чая на травах, если очень хочется – чашку-две черного чая или кофе без сахара. Помните, что только получая достаточное количество жидкости, вы будете худеть активно. Примечание: Как и на любой монодиете, на гречневой диете рекомендуется принимать поливитамины.