а почему их нельзя? я думала они вообще полезны, как раз для диет

Мисс_Пирс, овощи в основном сырые ешь? если они самостоятельно блюдо на ужин, тоже делаешь салат? или рагу разрешено?

я тоже так подумала за арбуз.общалась с тетей так говорит похудела благодаря арбузно овсянковой диете

Pussycat,думаю, что это из-за высокого ГИ ну и съесть только 300 г арбуза и дыни мне сложно

Pussycat,в разгрузочный день овощи 1.5 кг в любом виде. Салаты рагу соте запеченые сырые

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

У меня допустим идут помидоры огурцы баклажаны капуста спаржа кабачок и перец. Нельзя картофель

у меня никогда не было торчащих костей. Сейчас хочу вернуться в свадебный вес -костеторчащей меня в тот период точно не назовешь



Я ж не писала, что ела их весь день в сыром виде. Овощи на гриле сделала, фрукты - да, сырые были





по ежедневному меню - если указан просто салат - делаю из свежих, если из запеченных салат- то запекаю - кабачок, баклажан, помидор, перец, грибы. Если в меню указано овощи- то, можно по своему усмотрению- чаще всего запекаю / готовлю их на гриле вместе с мясом/рыбой

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --



я спрашивала на первом приеме - точно не помню, но вроде что-то там с жидкостью и отеками связано

Я пожаловалась, что хочу арбузов очень и мне разрешили арбузы в разгрузочный день на следующей неделе



у меня рагу в меню так и пишется - рагу) если овощи самостоятельное блюдо, то запекаю. Но вообще овощи можно по своему усмотрению - тушить, запекать, варить. Так что рагу вполне вписывается

меня так умиляют такие замечания как хорошо, что ни сладости, ни картошка с селедкой, ни пицца и бутерброды, ни мясо свиное в жире и прочие вкусности не влияют ни на что

Сашунечка,у тебя гормональные проблемы, а кому то не повезло с ЖКТ. И реально от одного помидора или любого другого сырого овоща или фрукта так плохо , тупо тошнити ты рвешь, рвешь, фонтаном рвешь.

zuzunka, человек, приходя к диетологу, все это проговаривает: какие есть проблемы, ограничения по здоровью, вкусовые предпочтения
А дальше диетолог составляет программу на основе полученной информации и собственных знаний

zuzunka, во-первых, да, Маша права: все болячки проговариваются и меню делают индивидуально под каждого. а во-вторых, мне просто смешно, когда видят проблему в том, что правильно и полезно. а там, где она реально есть, говорят, что не хватает силы воли, чтобы отказаться от вредностей. хотя, на самом деле, от одного куска пирога, например, вреда куда больше, чем от 10 кг овощей
и на счет: скажу еще раз, по-моему, уже везде это говорила: ДО диетолога и его меню с кисломолочкой, я реально могла вырвать и от кефира и от творога. в жиссь их не ела по доброй воле. а тут - опа - и ем! начинала с малых доз, с блюд из творога и т.д., а ща пью кефир ведрами, ем творог без никто и жива-здорова! чего и всем желаю!

Привет, девочки. Сегодня была на приеме у Аллы Николаевны (АртДиет). Милая позитивная женщина. Очень понравилось общение. Состоялся именно диалог. Светлана Николаевна не всегда меня слышала (но это не делает ее плохим диетологом).
Сегодня пересмотрели мое меню. Если кто не знает, я хожу в АРТДиет уже почти год и за все время вес мой снизился всего на 5 кг и упорно стоит на месте уже 2 месяца. Алла Николаевна утверждает, что это из-за критичной нехватки калорий. Потому организм не желает расставаться с лишним весом, накапливая его в виде жирка.
Меню переписали, добавили продукты которые раньше нельзя было. Посмотрим, что получится

zefirka, интересно почему предылущий диатолог не рассмотрел такой вариант, удачи тебе, надеюсь, что новое меню порадует.
А какие продукты из ранее запрещенных разрешили?

У меня проблемы с желудком, я сразу оговорила, что по минимуму кисломолочки, помидор свежих и т.д. После первой неделе попросила снизить количество рыбы (просто не шла она мне), так и сделали

Спасибо, Юличка
Сейчас мне можно дыню (она считается фруктом в моем меню), можно готовить в кляре (например, цветную капусту), есть хлеб и фасоль.

zefirka, удачи тебе, дорогая! я очень за тебя переживаю! надеюсь, что новый диетолог поможет тебе и ты, наконец-то, достигнешь желаемого!

Сашунечка, благодарю, мне приятно
Я тоже надеюсь на результат